Inilah yang perlu dilakukan untuk noseble, menurut MD

Sapukan ais

Memohon ais menyebabkan vasoconstriction, yang bermaksud saluran darah sempit dan mengurangkan pendarahan. Es boleh diganti di antara tapak tempatan seperti kawasan antara mata, jambatan hidung, dan pipi dalaman yang berdekatan dengan tapak pendarahan dan ketidakselesaan, Dr, Dr. Paul berkata.

Sekiranya boleh, gunakan pek ais dan bukannya ais dalam beg yang lebih cenderung untuk mencairkan dengan cepat dan kurang berkesan, kata Dr. Paul.

Dapatkan perhatian perubatan untuk nosebleed yang tahan lama atau kerap

Walaupun anda mendapat nosebleeds yang terkawal dengan langkah -langkah di atas, penting untuk melihat doktor jika nosebleed berlaku lebih daripada setiap sekali -sekala. Ia boleh menjadi tanda sesuatu yang lebih serius berlaku, menurut Dr. Paul. Klinik Mayo juga mengesyorkan bahawa nosebleeds tidak boleh bertahan lebih dari 30 minit. Jadi jika mereka melakukannya, dapatkan rawatan perubatan.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.