Berikut adalah 5 burger sayuran beku yang paling tasti, tetapi adakah mereka sihat?

Sekiranya burger veggie pilihan anda tidak berada di sini dan anda tertanya-tanya bagaimana ia memegang nutrisi, cuba ujian 30 saat yang mudah ini: lihat senarai ramuan. Bolehkah anda membuatnya secara teknikal di rumah jika anda benar -benar mahu? Adakah label pemakanan disegerakkan dengan apa yang anda lihat pada senarai ramuan? (Sekiranya ada bayam, anda harus mengharapkan untuk melihat beberapa besi di sana, sebagai contoh.) Jika ya, jatuhkannya ke dalam bakul anda kerana bayi itu Jadi Pergi ke panggangan kemudian.

Sekarang, mari kita turun ke perniagaan.

Asalnya Dihantar 27 Jun 2016. Dikemas kini 7 Julai 2017.

Tatal ke bawah untuk lima burger sayuran beku terbaik yang kedua -duanya sedap dan Bagus untuk anda.

Dr. Burger veggie kale praeger

Dari semua jenama yang kami tanya Hammer, Dr. Praeger adalah kegemarannya. "Saya suka bahawa terdapat banyak sayuran, quinoa, dan bijirin, menjadikannya penuh serat," katanya. "Kepelbagaian bermaksud anda tidak mendapat hanya hoki beras atau bijirin."Bonus: Tidak ada aditif dan jenama bukan GMO. Anda tidak akan menemui apa -apa pada label yang anda tidak akan dikenali sebagai makanan sebenar, dengan pengecualian tunggal serpihan kentang (yang digunakan sebagai pengikat).

Editor kami mendapati bahawa, walaupun ia pasti tidak rasa seperti daging dan lebih lembut dalam tekstur daripada yang lain dalam senarai ini (dengan kata lain, anda mungkin ingin mempunyai serbet berdekatan), secara keseluruhan rasa itu beraroma dan mengisi. Pilihan Super Greens jenama juga hit.

Cahaya matahari hitam kacang selatan barat

Burger ini mendapat markah yang tinggi dari editor yang baik, yang meracau tentang rasa (jalapeño dan cilantro memberikan tendangan yang bagus dan pedas) dan tekstur (ia tidak hancur seperti banyak patties lain yang kami uji). Bahan pertama pada label adalah biji bunga matahari mentah-yang, sementara rasa halus (tidak ada editor kami mengesannya dengan rasa), tidak melekit seperti kacang atau beras dalam bentuk serbuk.

"Adalah lebih baik jika ia mempunyai lebih banyak sayur-sayuran untuk milage makanan pemakanan," mengakui Hammer, yang menambah bahawa dia masih peminat kerana senarai bahan-bahan yang bersih (tidak ada bahan tambahan, GM, atau apa-apa yang diproses) dan hakikat bahawa ia adalah organik.

Burger Veggie Terbaik Dunia Hilary

Hilary yang mengisytiharkan diri "Burger Best" Hilary Hidup Hidup hingga Hype: Walaupun dengan semua perisa yang mencipta Tawaran Jenama (Adzuki Bean, Thai Pedas, Beras Hitam ...), pilihan Veggie Burger asalnya adalah yang paling popular dengan editor. Dibuat dengan millet yang dimasak, ia mempunyai sedikit masalah yang memuaskan, dan tidak duduk berat di perut anda setelah makan.

Dan ketika datang ke label, Hammer memanggil Hilary's "The Gold Standard for Veggie Burgers."Oleh kerana ia juga dibuat dengan quinoa dan sayur -sayuran berdaun, terdapat empat gram serat dan empat gram protein dalam setiap patty, yang Hammer suka. "Arrowroot digunakan sebagai pengikat, yang benar -benar semula jadi," katanya. Tertanya-tanya jika semua perisa yang menggoda yang lain memegang pemakanan yang bijak? Hammer memberi mereka jempol.

Enjin 2 burger loji adas Itali

Kombinasi tomato yang disemai, bawang karamel, bawang putih panggang, dan thyme menjadikan makanan eksklusif ini memilih rasa seperti sepotong pizza-dengan cara yang baik. Fikirkan rasa yang berbeza yang memegang sannya sendiri (dan sepakan yang bagus untuknya yang hampir smokey).

Label itu lulus ujian pakar kami, tetapi dia berharap ia mempunyai lebih banyak sayuran di dalamnya selain tomato dan bayam. Namun, dia suka bahawa ia rendah natrium dan tidak ada yang tidak wajar atau kening di dalamnya.

Gardein Veggie Burger

Patty ini menang atas tastebuds editor kami, terima kasih kepada konsistensi daging burger-esque dan gigitan pedas rasa asal Gardein. Ia penuh dengan lada panggang, jagung, wortel, dan beras perang, dan setiap burger mempunyai lima gram protein dan tiga gram serat-tidak terlalu lusuh untuk sesuatu yang hanya 140 kalori.

Hammer juga ke dalam kandungan sayuran dari sudut pandangan pemakanan, tetapi dia menunjukkan beberapa tambahan yang tidak sesuai: protein soya menumpukan, metilcellulose (penebalan dan penstabil emulsi), dan gula tebu. Oleh itu, bukan label terbersih-tapi ketika rasa, Gardein adalah pemenang yang luar biasa untuk Team Well+Good.

Lebih suka menjadikan burger sayuran anda sendiri? Berikut adalah lima resipi yang lazat untuk dicuba. Dan sebelum anda membuka beg cip kale itu untuk pergi dengan burger berasaskan tumbuhan anda, anda mungkin ingin membaca pecahan kami sama ada cip sayuran sebenarnya sihat.