Bersalah, tetapi doktor gigi mengatakan bahawa berayun terus dari botol cuci mulut adalah antara tabiat kebersihan mulut yang paling kagum

Anda mungkin tidak mendapat cuci mulut yang cukup

Dr. Oakes juga tidak suka bagaimana kaedah ini meninggalkan anda meneka. "Sweishing terus dari botol tidak membolehkan anda mengukur dengan tepat dos terapeutik yang disyorkan oleh pengilang," katanya, sambil menambah kebanyakan cuci mulut mengesyorkan satu auns selama 30 hingga 60 saat.

Lebih banyak petua mengenai pencuci mulut dan penjagaan pergigian

Memandangkan semua itu, Dr. Mackie mengesyorkan mencurahkan cuci mulut ke topi atau cawan kecil dua kali sehari (sekali pada waktu pagi, dan sekali sebelum tidur). Dos dan panjang swish mungkin berbeza, tambahnya, jadi rujuk arahan botol.

Tidak pasti cuci mulut mana yang hendak digunakan? Berikut adalah beberapa jenis dan ramuan yang berbeza, serta bagaimana setiap orang dapat membantu, menurut Dr. Mackie:

• Cuci mulut dengan variasi pemutihan membantu menghilangkan noda permukaan dan memulihkan gigi ke tempat yang lebih ringan
• Varian anti-tartar mengurangkan pembentukan plak dan tartar, yang boleh mencegah atau mengandungi penyakit periodontal
• Cuci mulut anti-rongga biasanya mempunyai fluorida, yang dapat mencegah kerosakan gigi dan menguatkan enamel
• Varian mulut kering biasanya mempunyai bahan pelembab untuk mengurangkan mulut kering

Dr. Oakes menggalakkan bercakap dengan doktor gigi anda untuk memastikan anda mendapatkan cuci mulut yang paling sesuai dengan keperluan anda. Lebih umum, walaupun, dia mengatakan untuk mendapatkan yang bebas alkohol (jadi mulut anda tidak kering) dan mempunyai fluorida untuk mengelakkan rongga. Di samping.

Akhir sekali, dr. Dorfman menekankan pentingnya membersihkan topi botol (atau kaca tembakan), aka, apa sahaja yang anda masukkan ke mulut. Sekiranya anda tidak mahu melakukannya, cawan pakai buang adalah pilihan yang baik, katanya.

Jadi ya, sementara lebih mudah untuk hanya beralih dari botol pada penghujung hari, berbuat demikian tidak akan memberi anda manfaat yang anda harapkan. Tetapi syukurlah, anda mempunyai masalah yang mudah.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.