Bagi orang yang mempunyai penyakit kronik, positiviti badan dapat terasa tidak dapat dicapai

Saya tidak bersendirian dalam penilaian ini. Neve Brown, yang berusia 21 tahun dengan endometriosis, telah menyaksikan pergerakan positivity badan beralih dari memberi tumpuan kepada apa yang kelihatan seperti badan untuk menekankan apa yang boleh dilakukan untuk anda. Dia memahami mengapa reframing itu berguna untuk sesetengah orang, tetapi, sebagai seseorang yang menangani kesakitan yang melemahkan, ia tidak melemahkannya. "Tubuh saya hanya mengkhianati saya," katanya. "Apa yang dilakukan untuk saya memaksa saya untuk berbaring di lantai bilik mandi dengan kesakitan. Saya sentiasa bertarung dengan badan saya tidak kira berapa banyak yang saya cuba jaga."

Di samping itu, Brown mengatakan ada penekanan pada estetika "boleh diterima", walaupun pergerakan itu cuba bersandar dari penampilan. Setelah mengalami histerektomi pada usia 21 tahun, perut bears bears surder surder. Dia mengatakan dia melihat gambar perut yang kelihatan seperti miliknya, tetapi mereka sering menjadi orang hamil. Mesej untuk mereka adalah: tidak mengapa badan anda kelihatan seperti ini kerana ia adalah rumah bayi anda. Tetapi bagaimana dengan orang yang mayatnya luka kerana alasan lain?

Semasa saya bercakap dengan orang lain yang sakit dan cacat kronik, perkataan yang sering muncul adalah 'pengkhianatan.'Ramai di antara kita merasa dikhianati oleh badan kita. Kami memberi makan kepada mereka, biarkan mereka berehat, dan beri mereka pek ais dan pad panas. Kami menghitung ubat, dan Namun, Mereka tidak selalu melakukan cara yang kami mahukan. Penyakit kronik adalah pengkhianatan yang mendalam dalam hidup saya. Saya melakukan semua yang saya dapat untuk menggembirakan badan saya, dan ia ketawa.

Dan lagi-saya masih risau tentang semua perkara yang saya bimbangkan sebelumnya. Kadang -kadang, saya menangkap diri saya berfikir: Bukan sahaja badan saya tidak kelihatan seperti yang saya mahukan, tetapi ia tidak berfungsi dengan cara yang sepatutnya. Sekiranya saya pernah berfikir bahawa menjadi sakit selama -lamanya akan mendorong saya ke dalam versi diri saya yang lebih tercerahkan yang tidak bimbang tentang nombor pada skala, maka saya salah. Sekiranya ada, saya lebih sesuai dengan bentuk badan saya sekarang. Saya tidak dapat mengawal tahap kesakitan saya pada hari tertentu, jadi metrik pada aplikasi myfitnesspal menjadi tumpuan. Dengan cara itu, positiviti badan bukanlah rangka kerja yang berguna untuk saya. Ia dapat merasakan seperti lapisan pengkhianatan tambahan di atas penyakit kronik yang berterusan. (Saya dapat mendengar ibu saya mengatakan bahawa badan saya berjuang untuk saya. Saya menjawab: "Saya tahu, tetapi saya masih meratapi apa yang saya fikir akan.")

Quincee Gideon, Psyd, ahli psikologi berlesen yang mengkhususkan diri dalam trauma dan penyakit kronik, mengatakan bahawa pergerakan positif badan sering bergantung pada mengabaikan ketidakselesaan. "Apabila badan anda benar -benar mengkhianati anda dan seseorang memberitahu anda untuk merasa berbeza tentang perkara itu, berasa positif, ia seperti memberitahu anda untuk tenang apabila anda kecewa," katanya. "Ini hanya penafian di mana orang itu berada. Sebilangan orang tinggal di dalam badan yang tidak selesa pada masa -masa dan merasa positif tentang perkara itu adalah untuk meminta mereka tinggal di ruang yang tidak disengajakan secara kognitif."

Saya tidak fikir saya akan sampai ke tempat positif badan, tetapi saya fikir ada kemungkinan saya dapat mencapai netraliti badan. Neutraliti badan adalah pergerakan berdasarkan idea bahawa anda tidak perlu mencintai badan anda, atau bahkan memikirkannya, untuk dapat menghargai apa yang dilakukannya untuk anda. Dan kadang -kadang, saya sangat bangga dengan apa yang telah dilakukan oleh tubuh saya. Ia membawa saya melalui empat pembedahan utama, pelbagai radiasi, dan beribu -ribu jam kesakitan yang luar biasa.

Tetapi ada juga sebahagian daripada berkecuali badan yang tidak membuka tangannya kepada orang yang sakit dan cacat kronik. Neutraliti badan mengatakan anda tidak perlu memikirkan badan anda, tetapi sesiapa di dalam badan yang sakit dapat memberitahu anda bahawa ia adalah pemikiran yang berterusan. Neutraly Badan mengatakan anda boleh mengucapkan terima kasih.

Sekali -sekala, bahagian awan, dan saya melihat diri saya lebih holistik. Saya berjaya ingat bahawa badan saya adalah keajaiban. Kadang -kadang, saya kagum dengan apa yang saya alami. Saya hanya mahu pemikiran itu lebih kuat daripada suara lain di kepala saya- yang mengira kalori dan memanggil setiap pertunjukan luar penyakit ke dalam pengkhianatan. Dan saya cuba. Kadang -kadang ia kelihatan seperti tidak ada penghujungnya, tetapi jika kehidupan saya yang sakit kronik adalah salah satu berkabung, ia juga merupakan kehidupan pertumbuhan. Bolehkah saya mula menerima pertumbuhan itu, dalam apa jua bentuk yang diperlukan.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.