Musim selesema akan menjadi buruk, orang-orang di sini bagaimana untuk menyiapkannya

Ternyata, keselamatan mengukur banyak orang yang diambil untuk mengelakkan Covid-19, seperti menjauhkan sosial, memakai topeng, dan mencuci tangan yang kerap juga melindungi mereka dari selesema. Sekarang lebih ramai orang mengambil langkah berjaga-jaga yang lebih sedikit dalam kehidupan seharian mereka pergi ke tempat-tempat di mana orang ramai berkumpul dan memakai topeng kurang virus adalah pulih.

Dan kemudian ada Trendsetter Flu yang Boleh Dipercayai, Australia. Hemisfera Selatan baru saja melalui musim selesema musim sejuk, dan ia adalah kekasih. "Australia hanya mempunyai musim selesema yang sangat buruk. Ia akan mengejutkan jika kami tidak meniru pengalaman mereka, "kata Charles Bailey, MD, pengarah perubatan untuk pencegahan jangkitan di Providence Mission Hospital dan Providence St. Hospital Joseph di California Selatan.

Bilakah musim selesema biasanya bermula, dan bilakah ia akan memuncak di u.S.?

Pakar menghindar dari meramalkan terlebih dahulu tepat pada bulan puncak untuk selesema, atau betapa buruknya musim keseluruhan. "Kita tidak dapat meramalkan masa depan. Hanya melihat ke belakang kita boleh mengambil stok bagaimana musim selesema yang buruk, berbanding dengan yang terdahulu, "kata Dr. Bailey.

Virus selesema kekal aktif sepanjang tahun tetapi beredar terutamanya semasa musim gugur dan musim sejuk. Di u.S., Oktober adalah ketika musim selesema secara tradisional bermula dan berterusan hingga Mei. Tahun ini, aktiviti selesema yang lebih tinggi daripada biasa di U.S. dilaporkan sekitar enam minggu lebih awal daripada biasa, terutamanya di negeri-negeri tenggara dan selatan-tengah.

Bulan puncak untuk selesema dikira setiap tahun, setelah fakta. Ia berdasarkan bilangan ujian pernafasan yang kembali positif untuk selesema semasa musim selesema. Pada tahun -tahun yang lalu, aktiviti selesema telah memuncak paling kerap dari bulan Disember hingga Februari. Menurut rekod CDC yang disimpan dari tahun 1982 hingga 2022, Februari biasanya mempunyai puncak paling banyak, diikuti pada bulan Disember, dan kemudian Januari.

Memandangkan lonjakan awal tahun ini, kemungkinan puncaknya akan datang lebih awal daripada biasa. Walau bagaimanapun, dr. Amler memberi amaran bahawa selesema sangat tidak dapat diramalkan. "Mencuba untuk 'masa' vaksinasi anda dengan puncak musim selesema bukanlah perjudian yang bijak, menurut pendapat saya. Kuncinya adalah untuk mendapatkan vaksin secepat mungkin, dan itu juga untuk rakan -rakan dan orang tersayang. Walaupun vaksin tahun tertentu tidak sempurna, anda tetap terdedah sepenuhnya terhadap selesema dan komplikasi yang serius sehingga anda mendapat jab itu, "katanya.

Vaksinasi adalah pertaruhan terbaik anda untuk mengelakkan selesema

Terdapat dua jenis virus selesema - Jenis A dan Jenis B. Virus selesema berubah dari masa ke masa, jadi terdapat juga beberapa subtipe masing -masing. Vaksin tahun ini mensasarkan strain utama yang sudah dilihat beredar di hemisfera selatan. "Walaupun anda sudah mempunyai selesema tahun ini, dapatkan vaksin. Anda mungkin tidak kebal terhadap helai lain yang beredar, "kata Dr. Bailey.

Setiap orang yang layak mendapat pukulan selesema harus mempertimbangkan untuk mendapatkannya, tidak kira tahap risiko peribadi mereka. Sudah tentu, sesetengah orang lebih terdedah daripada yang lain kepada komplikasi yang teruk. "Dalam kebanyakan wabak selesema, risiko terbesar untuk penyakit serius adalah di kalangan orang dewasa yang lebih tua, orang hamil, dan orang yang mempunyai keadaan yang mendasari yang terdiri daripada sistem imun mereka. Sekiranya itu termasuk anda, atau orang lain yang anda sayangi, dapatkan vaksin selesema, "kata Dr. Amler.

Bayi di bawah umur enam bulan tidak layak mendapat pukulan selesema. Sekiranya anda mempunyai anak kecil, bergantung pada langkah -langkah pelindung untuk memastikan mereka selamat. Ini termasuk menjauhkan mereka dari orang yang sakit, dan mencuci tangan yang kerap.

Petua yang lain untuk mengamalkan

Dr. Bailey menekankan penggunaan langkah-langkah proaktif yang menyokong kesihatan imun, seperti makan makanan yang seimbang dan mendapat tidur yang cukup, sepanjang masa sepanjang tahun, tetapi terutama ketika musim selesema bermula.

Sebagai tambahan kepada vaksinasi, gunakan petua ini dari Dr. Amer untuk mengelakkan selesema:

1. Elakkan hubungan dengan orang yang sakit
2. Pakai wajah yang menutupi orang ramai, terutamanya jika anda berada dalam hubungan rapat dengan orang yang sakit
3. Tutup batuk atau bersin dengan tisu atau lengan atas anda
4. Membuang tisu dengan segera selepas digunakan
5. Elakkan batuk atau bersin ke tangan anda
6. Basuh tangan anda dengan kerap dengan sabun dan air-sekurang-kurangnya 20 saat
7. Elakkan menyentuh mata, hidung, dan mulut anda
8. Ambil ubat antivirus jika doktor anda menetapkannya