Teknologi kecergasan menjadi laser yang disasarkan ke arah pemulihan

Peningkatan teknologi pemulihan yang tidak dapat dihalang

Strut Down A New York City Side Street Tujuh tahun yang lalu, dan tidak akan biasa untuk mencari studio butik yang menawarkan kelas kecergasan pada jam itu. Tetapi, mungkin telah memberi anda jeda untuk mencari seseorang yang berdedikasi untuk hanya meregangkan. Hari ini, peregangan seperti kedai-kedai ini di New York dan Makmal Stretch di Los Angeles-semakin meningkat. "Saya rasa kita hanya menggaru permukaan teknologi pemulihan," kata Katz. "Saya fikir anda akan masuk ke setiap kelab kesihatan di negara ini dan akan ada bilik mobiliti pemulihan di mana anda mempunyai produk yang secara fizikal memberi tumpuan kepada perkara ini. Ia akan menjadi sebahagian daripada pemanasan dan pemulihan, dan penyelenggaraan badan sehari-hari yang orang lalui. Kerana jika anda ingin menjadi orang yang sihat, pemulihan sama pentingnya dengan bekerja dan berlatih."

Lagipun, kecergasan mungkin semakin kuat, tetapi pemulihan adalah tentang bergerak lebih baik dan memastikan bahawa anda boleh melakukan pada tahap yang tinggi pada keesokan harinya. "Kecergasan didasarkan pada undang-undang konsistensi-keupayaan untuk melatih keras secara konsisten beberapa hari seminggu termasuk beberapa jenis pemulihan, pemakanan yang betul, dan hubungan dengan badan," kata Jason Wersland, DC, pengasas Theragun.

Bagi apa yang akan datang? Jangan terkejut jika teknologi pemulihan mengambil nota dari langkah besar langkahnya. "Sambungan akan menjadi penting," saham Jacobs, sambil menambah bahawa peranti kecergasan akan disegerakkan dengan telefon anda, yang pasti akan membawa kepada kandungan yang boleh ditagih. "Akan ada banyak perkongsian dan tafsiran pemulihan yang berterusan."Oleh itu, apabila anda mendapat data yang lebih terperinci mengenai bagaimana fungsi badan anda, anda boleh menuai semua faedah senaman anda demi kesihatan anda. Dan ketika datang sekarang, itulah sebabnya peranti dan gerakan pemulihan itu sendiri, sangat penting. Dalam dunia yang akan kami dapatkan di dunia yang kita tinggalkan, ia boleh menyegarkan untuk diingatkan bahawa perlambatan tidak hanya semua orang yang baik sekali-sekala, ia adalah asas untuk menjadi lebih kuat untuk apa yang akan datang.

Btw, inilah sebabnya fleksibiliti penting ... aka produk peregangan secara teratur. Dan ini adalah perjanjian mengenai hubungan antara kesakitan otot dan pemulihan.