Kajian tidur fitbit mendedahkan wanita mungkin lebih banyak tidur daripada lelaki

Kajian ini juga menunjukkan bahawa wanita adalah 40 peratus lebih cenderung mengalami insomnia daripada lelaki. Menurut saintis penyelidikan tidur utama syarikat Conor Heneghan, sebab -sebab perbezaan utama ini tidak difahami dengan baik. "Ia benar -benar tidak diketahui sama ada perkara fisiologi, adakah perkara budaya, siapa tahu," katanya kepada Yahoo Finance. "Saya fikir ia akan menjadi sangat menarik dalam 10, 20 tahun akan datang untuk orang benar -benar masuk ke dalam mengapa."

Pengambilan utama dari kajian Fitbit? Semua orang boleh menggunakan lebih banyak tidur dan bernasib baik, terdapat beberapa hacks yang berguna untuk menangkap Zzz yang sangat penting.

Sains tidur berteknologi tinggi akan menjadi utama tahun ini; Kajian ini hanya permulaan. Dan inilah cara untuk mengubahsuai bilik tidur anda untuk mendapatkan lebih banyak (dan lebih baik!) tidur.