Pergaduhan dengan bestie anda mungkin buruk untuk kesihatan usus anda, pertunjukan penyelidikan

Sekiranya anda ingin melakukan usus anda dengan baik, tambahkan sedikit serat tambahan untuk diet anda, sip kombucha, atau tambahkan spritz propolis ke kopi pagi anda. Tetapi ketika datang ke kesihatan holistik sistem pencernaan anda, pilihan makanan anda sebenarnya hanya permulaan. Penyelidikan yang berterusan mengenai sambungan mind-usus menunjukkan bahawa, dalam menjaga usus anda dalam urutan kerja yang baik, menjaga kesihatan mental anda sama pentingnya dengan memikirkan apa yang anda makan.

Kajian baru -baru ini, yang diterbitkan dalam Penyelidikan otak tingkah laku mencadangkan bahawa tekanan sosial (yang, FYI, adalah jenis tekanan yang paling biasa, menurut kajian) mempunyai kesan yang signifikan terhadap kesihatan usus. Pada asasnya, bertarung dengan BFF anda atau sesi rangkaian yang sangat hebat dapat menimbulkan kekacauan di perut anda. Penyelidik di Georgia State University mendapati penemuan ini dengan mengkaji kesihatan pencernaan hamster Syria, yang mempunyai kecenderungan untuk membentuk hierarki, aka cliques (yang tahu?).

"Kami mendapati bahawa walaupun pendedahan tunggal terhadap tekanan sosial menyebabkan perubahan dalam mikrobiota usus, sama seperti yang dilihat berikut tekanan fizikal yang lebih teruk, dan perubahan ini semakin besar berikutan pendedahan berulang."-Dr. Kim Huhman, Profesor Neurosains di Negeri Georgia

Untuk kajian ini, saintis meletakkan dua hamster lelaki dalam pertempuran kepala ke kepala dan mengambil sampel mikrob usus mereka sebelum dan selepas interaksi (dan mengulangi proses sembilan kali). Mereka juga mengambil sampel dari kumpulan kawalan hamster yang tidak pernah masuk ke dalam gelanggang. Akhirnya, kedua -dua pemenang dan TheKalah Sukan Olimpik Rodent 2018 mengalami perubahan besar dalam bakteria usus mereka berbanding dengan kumpulan kawalan. "Kami mendapati bahawa walaupun pendedahan tunggal terhadap tekanan sosial menyebabkan perubahan dalam mikrobiota usus, sama seperti yang dilihat berikut tekanan fizikal yang lebih teruk, dan perubahan ini semakin besar berikutan pendedahan berulang," kata Kim Huhman, PhD, A Profesor Neurosains di Negeri Georgia.

Dr. Huhman menambah bahawa, sementara keberanian hamster yang dikalahkan mungkin telah mencecah lebih keras daripada pemenang, sukar untuk mengatakan secara tegas. Dan walaupun kajian ini berlaku pada hamster, bukan manusia, hasilnya memberikan bukti yang menarik kepada pemikiran bahawa, nampaknya, tidak ada yang benar-benar memenangi perjuangan-sejauh usus. Jadi kali seterusnya anda memukul gim dengan teman kecergasan anda, belajar dari kesilapan hamster ini, dan jangan ambil treadmill itu juga serius.

Inilah sebabnya mengapa Heather Graham mengatakan persahabatan wanita ajaib membantunya menemui harga dirinya, ditambah dengan soalan-soalan setiap wanita harus bertanya mengenai persahabatan.