Berasa kaku, sakit, atau kejang? Rawatan TCM ini mungkin dapat membantu

Alasan untuk mempertimbangkan rawatan moxibustion

Berbeza dengan rawatan perubatan Barat moden, yang biasanya dirumuskan sebagai penyelesaian satu sama lain untuk penyakit, teknik terapeutik TCM, termasuk moxibustion, bekerja pada sistem badan keseluruhan. Akibatnya, mereka boleh memainkan peranan dalam membantu pelbagai kebimbangan, yang menawarkan manfaat luas yang kebanyakannya bergantung kepada orang yang menerima mereka.

Kerana akupunktur adalah komponen utama untuk rawatan moxibustion hari ini, perlu diperhatikan bahawa orang mungkin berpaling kepada moxibustion untuk mana -mana peningkatan akupunktur yang terbukti, termasuk potensi untuk meminimumkan kesakitan kronik (berdasarkan analisis 2017 sebanyak 39 percubaan pada kesakitan yang tidak spesifik , osteoarthritis, sakit kepala kronik, dan sakit bahu), serta mengurangkan kesakitan yang dikaitkan dengan tempoh haid, dan meningkatkan kualiti tidur.

"Akupunktur dan Moxa, bersama -sama, terus mempromosikan tindak balas fisiologi peningkatan peredaran."-Acupuncturist Sian James, LAC, DACM

Tetapi amalan unik moxibustion boleh meningkatkan beberapa faedah yang anda dapat dari akupunktur sahaja. "Menggabungkan Moxa dengan akupunktur berfungsi secara sinergistik," kata Sian James, DACM, LAC, ahli akupunktur utama di Ora, sebuah studio akupunktur yang berpangkalan di New York. "Akupunktur dan Moxa bersama -sama [dapat] mempromosikan tindak balas fisiologi peningkatan peredaran."Dan, pada gilirannya, aliran darah yang lebih baik dapat mengurangkan keradangan dan meningkatkan pelbagai gerakan dan fleksibiliti anda, yang dapat membantu dengan otot dan sakit sendi kronik, tambah Dr. James.

Penyelidikan menyokongnya: Kajian kajian 2017 yang menganalisis keberkesanan moxibustion untuk osteoarthritis di lutut menunjukkan ia dapat membantu dengan pengurangan kesakitan dan pengurusan gejala, sementara kajian 2020 yang berasingan mendapati bahawa moxibustion dapat membantu melegakan mampatan saraf dan pembengkakan saraf dan pembengkakan biasanya dikaitkan dengan kesakitan rendah kronik.

Begitu juga, kesan pengukuran peredaran moxibustion dapat menawarkan beberapa manfaat pelepasan kesakitan kepada havers jangka masa. "Moxa berfungsi untuk memacu aliran darah ke rahim, yang dapat membantu menenangkan kekejangan haid yang teruk," kata ahli akupunktur dan herba Giselle Wasfie, DACM, LAC, pengasas Remix Lifestyle, sebuah studio akupunktur yang berpangkalan di Chicago. Dan kajian kecil 2015 mengenai keberkesanan Moxibustion untuk merawat kekejangan di 56 pelajar kejururawatan menunjukkan kesan pengurangan kesakitan ini juga. "Membakar Moxa juga mempunyai manfaat luaran melalui aromanya, yang sedikit manis dan herba, dan boleh menjadi sangat menenangkan semangat, secara semula jadi membuka hati," tambah Dr. Wasfie.

Di dalam alam ginekologi, moxibustion juga sering digunakan sebagai sebahagian daripada rawatan untuk kemandulan, kerana ini sering dikaitkan dengan TCM hingga sejuk di rahim, di mana Moxa dapat membekalkan kehangatan yang diperlukan, kata Dr. Wasfie. Malah, kajian kecil 2018 sebanyak 40 orang yang cuba hamil mendapati bahawa moxibustion sebenarnya boleh meningkatkan ketebalan endometri, dan seterusnya, membantu dengan implantasi embrio yang berkesan. Tetapi walaupun begitu, perlu berunding dengan OB/GYN anda sebelum mendapat rawatan moxibustion atas sebab kesuburan, terutamanya jika ada kemungkinan anda boleh hamil.

Apa yang diharapkan dari rawatan moxibustion

Perkara pertama yang pertama, jangan risau kulit anda dibakar oleh moxa merokok. Walaupun terdapat kaedah tradisional moxibustion langsung yang melibatkan herba mugwort yang membakar sebenarnya menyentuh kulit, amalan moxibustion yang paling biasa dilakukan hari ini adalah yang tidak langsung, yang mula berkembang di China seawal abad ke -10. Amalan tidak langsung ini hanya melibatkan penyangga antara kulit dan herba yang terbakar, dan boleh mengambil pelbagai bentuk yang berbeza.

Biasanya, seorang pengamal akan membungkus herba mugwort kering ke dalam roll yang kelihatan seperti cerut, menyalakannya, dan memegangnya di atas titik akupunktur tertentu, kata Dr. James. "Sebagai alternatif, Moxa juga boleh dilancarkan ke dalam bentuk berukuran berukuran berukuran beras atau sedikit lebih besar dan diletakkan di atas jarum akupunktur selepas mereka dimasukkan," kata Dr Dr. James. "Jarum kemudian dipanaskan, membolehkan moxa terbakar, dan menembusi saluran."

Pendekatan lain? Mulakan dengan akupunktur, dan kemudian ikuti dengan moxa. Selepas memerlukan pesakit, Dr. Wasfie sering menggunakan kayu moxa yang lebih kecil di atas jeli anti-terbakar (untuk perlindungan tambahan). Untuk meliputi kawasan yang lebih besar, dia akan menggunakan kotak moxa, yang melibatkan pemanasan moxa longgar di dalam kotak kecil yang diletakkan pada kulit supaya kehangatan dirasai tetapi masih tidak langsung, untuk mengelakkan pembakaran.

Bagi di mana betul -betul moxa digunakan pada badan, yang ditentukan oleh perbincangan pengambilan komprehensif dengan pengamal TCM anda, sama dengan sembang yang anda ada sebelum rawatan akupunktur. Mereka akan mendapat rendah pada gejala anda, menilai titik meridian mana yang paling berkesan untuk disasarkan, dan memastikan anda tidak mempunyai keadaan yang sedia ada diperburuk oleh asap atau luka terbuka yang tidak boleh didedahkan kepada moxa yang terbakar, kata Dr. James. (Pada peringkat ini, adalah idea yang bijak untuk mendedahkan sebarang keadaan perubatan dan ubat -ubatan yang anda ambil untuk memastikan rawatan yang selamat.)

Bagaimana mencari pengamal yang boleh anda percayai untuk moxibustion

Seperti yang berlaku untuk mengintai mana-mana profesional penjagaan kesihatan, mencari seorang pengamal TCM yang berlesen, berpengalaman, dan mengamalkan semua langkah kebersihan biasa (seperti mensterilkan jarum dan mencuci tangan antara pesakit) adalah penting untuk menerima rawatan moxibustion yang berguna dan selamat.

Cari kelayakan "lac" di belakang nama pengamal anda untuk memastikan mereka benar-benar dilesenkan untuk melakukan akupunktur, dan dengan itu mempunyai sekurang-kurangnya tiga tahun latihan siswazah di bawah tali pinggang mereka. Ia juga bijak untuk menatal ke laman web mereka dan memeriksa bahawa mereka adalah lembaga yang disahkan oleh Suruhanjaya Persijilan Kebangsaan untuk Akupunktur dan Perubatan Oriental. Sebaik sahaja anda menemui seorang pengamal yang anda berminat untuk melihat, jadilah perundingan dengan mereka sebelum membuat pelantikan rawatan untuk memastikan mereka selesa dengan Moxa dan akrab dengan melakukan moxibustion untuk apa jua kesakitan, kekakuan, atau kesakitan yang mungkin anda rasa.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.