Nikmati udara yang segar dan hidup berhampiran ruang hijau bandar dihubungkan dengan risiko kanser payudara yang lebih rendah

Hidup di dalam hutan konkrit tidak dapat dinafikan tetapi pasti ada beberapa faedah untuk menanam akar berhampiran ruang hijau. Mempunyai oasis udara segar (dan mengambil semua vitamin D tambahan itu!) dapat membantu mengurangkan tekanan, melawan kecemasan dan kemurungan, dan mengekang penyelidikan baru-bahkan mengurangkan risiko kanser payudara.

Buat pertama kalinya, kajian, yang diterbitkan di Jurnal Antarabangsa Kebersihan dan Kesihatan Alam Sekitar, Hidup yang disambungkan berhampiran alam semula jadi dengan risiko yang diturunkan untuk mengembangkan barah payudara. Selepas menganalisis data yang merangkumi penanda seperti sejarah kediaman dan tahap sosio-ekonomi lebih daripada 3,600 wanita di Sepanyol, penyelidik mendapati mereka yang tinggal lebih dekat dengan ruang hijau bandar seperti taman atau taman berada pada risiko yang lebih rendah daripada mereka yang tinggal berhampiran kawasan pertanian. Ini menunjukkan bahawa tanah gunakan adalah perbezaan penting untuk implikasi kesihatan.

"Mekanisme yang mungkin menjelaskan manfaat kesihatan ruang hijau termasuk tahap aktiviti fizikal yang lebih tinggi dalam populasi dan pengurangan pencemaran udara, bahaya alam sekitar yang jelas dikaitkan dengan permulaan kanser."-Mark Nieuwenhuijsen, PhD

Menurut penulis kajian, segelintir faktor dapat membantu menjelaskan perbezaan ini. Bukan sahaja pembersih udara berhampiran ruang semula jadi, tetapi perubahan gaya hidup yang sihat juga boleh memainkan peranan yang besar. "Kajian lain telah menunjukkan bahawa mekanisme yang mungkin menjelaskan manfaat kesihatan ruang hijau termasuk tahap aktiviti fizikal yang lebih tinggi dalam populasi dan pengurangan pencemaran udara, bahaya alam sekitar yang jelas dikaitkan dengan permulaan kanser. Walau bagaimanapun, kami tidak melihat persatuan ini, "Penyelaras Kajian Mark Nieuwenhuijsen, PhD, pakar terkemuka dunia dalam penilaian pendedahan alam sekitar, dalam siaran akhbar. "Kami percaya bahawa mekanisme lain-termasuk tahap tekanan yang lebih rendah di kalangan orang yang tinggal dekat dengan ruang hijau-boleh memainkan peranan."

Penulis kajian mencatatkan lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan faktor -faktor yang tepat yang membuat hidup berhampiran ruang hijau adalah ukuran yang berkesan untuk mengurangkan risiko kanser. Tetapi buat masa ini, satu perkara yang cukup jelas: bergerak lebih dekat ke taman dan kawasan lain dengan udara bersih dan ciri-ciri semula jadi yang mengurangkan tekanan adalah cara yang baik untuk meningkatkan fikiran anda dan badan awak.

Inilah berapa banyak hidangan buah -buahan dan sayur -sayuran yang perlu anda makan untuk membantu mengurangkan risiko kanser payudara anda. Atau ketahui mengapa banyak pesakit kanser payudara tidak lagi memerlukan kemoterapi.