Jangan biarkan sejuk meletakkan peredam pada temps 'Hot Girl Walks' anda boleh menawarkan manfaat bonus untuk hati, otak, dan banyak lagi

Bersenam dalam keadaan sejuk juga boleh memberi anda Bonus Cardio Boost: ia menjadikan hati anda lebih kuat dengan memaksa ia bekerja lebih keras untuk mengepam darah ke otot anda.

"Dan endorfin anda bangkit, yang bermaksud hari yang bahagia di hadapan," kata Brianna Joye, pakar kecergasan dan pengasas aplikasi Bold oleh Brianna Joye Fitness. "Saya sebenarnya memulakan kelab berjalan di NYC yang dipanggil Gadis Bandar yang berjalan dan majoriti gadis memberitahu saya bahawa mereka suka berjalan -jalan secara khusus di musim sejuk kerana ia membantu membangunkan mereka."

Cukuplah untuk mengatakan, berpegang pada rutin gadis panas anda (atau memulakan satu) pada bulan-bulan yang akan datang adalah tidak ada idea yang hebat-pastikan anda naik. "Saya selalu pastikan saya berpakaian dengan betul, jadi itu bermakna stoking tebal, bingkap dengan bulu di dalam, sweater leher penyu, dan kot besar saya," kata Joye. Perlu beberapa recos? Cari beberapa peralatan cuaca sejuk kegemaran kami, di bawah.

Bundle dari kepala ke kaki

Skims Slouch Sock - $ 16.00

Menginginkan estetika 90 -an? Skim scouch sock mempunyai siluet scrunched dan diperbuat daripada kapas tebal, poliester, dan campuran spandeks yang hangat tetapi bernafas. Paling penting, mereka dijual dalam sembilan warna, jadi anda dapat dengan mudah menghidupkan rupa anda.

Berbelanjalah sekarang

Offline oleh Aerie Warmup High Jaisted Legging - $ 35.00

Asalnya $ 50, dijual dengan harga $ 35

Badan bertingkat tinggi ini diperbuat daripada kain pemanasan tandatangan jenama, yang licin di luar dan dipenuhi dengan bulu lembut dan selesa di bahagian dalam. Mereka dijual dalam warna hitam dan heather kelabu. Oh, dan adakah kita menyebut bahawa mereka mempunyai poket?!

Berbelanjalah sekarang

Athleta Foresthill Ascent Turtleneck Lancar - $ 79.00

Dari $ 28 hingga $ 79, bergantung pada pilihan warna

Walaupun sweater tebal selesa seperti yang boleh, semasa anda berjalan beberapa batu, anda mungkin mendapati bahawa mereka menimbang anda. Itulah sebabnya kami (dan beratus -ratus pembeli lain) suka Athleta Foresthill Ascent Lancar Turtleneck, yang dijual dalam Tujuh Warna. Ia ringan dan sesuai dengan bentuk, jadi ia dapat dengan mudah dilapisi di bawah pakaian lain, tetapi ia diperbuat daripada bulu merino, jadi ia menambah lapisan kehangatan yang mengagumkan pada pakaian keseluruhan anda.

Berbelanjalah sekarang

Orang Percuma Pippa Packable Puffer Jacket - $ 198.00

Begitu juga untuk kot-lebih berat kot, semakin banyak ia dapat menimbang anda berjalan-jalan. Syukurlah, pilihan ultra-ringan, super-hangat ada. Kes di Titik: Jaket Puffer Pippa Pippa percuma. Jaket terlaris ini melipat ke dalam kantung kecil tetapi ketika terguncang, ia mengalir dan menawarkan kehangatan yang ketara. Ia mempunyai hem lumba-lumba yang selesa dan bergaya tinggi dan dijual dalam 17 warna, termasuk warna pilihan 2022: oren merah yang bersemangat.

Berbelanjalah sekarang

Runners Wool Allbirds - $ 110.00

Mengambil langkah seterusnya, pastikan kasut anda juga hangat. Pelari bulu allbirds diperbuat daripada bulu merino, jadi mereka mengunci panas tanpa membuat kaki anda merasa berpeluh. Mereka dijual dalam lima warna klasik, sembilan edisi terhad, dan dua warna jualan (untuk $ 99).

Berbelanjalah sekarang