Adakah mendengar buku mempunyai manfaat otak yang sama seperti membaca? Inilah yang dikatakan seorang pakar neurosains

"Amalan bacaan yang konsisten menguatkan keupayaan anda untuk berkomunikasi dan akan meningkatkan kemahiran perbendaharaan kata, penalaran, kepekatan, dan pemikiran kritikal anda sambil meningkatkan sambungan rangkaian otak. Membaca telah ditunjukkan untuk menggalakkan empati, persepsi sosial, dan kecerdasan emosi, yang merupakan proses kognitif yang membawa kepada umur panjang yang lebih besar, "Dr. WILLEUMIER menambah. Sebagai contoh, penyelidik di Yale School of Public Health mendapati bahawa bacaan buku mempunyai pengurangan 20 peratus kematian dalam pembaca berbanding bukan pembaca.

Walaupun kajian hanya memberi tumpuan kepada buku fizikal dan tidak termasuk buku audio, inilah yang Dr. Willeumier mengatakan bacaan berbanding mendengar mempunyai persamaan ketika datang ke fungsi otak: Dalam kedua -dua situasi, anda memproses maklumat yang berkaitan dengan pemahaman cerita. Sama ada anda membaca atau mendengar, otak anda berusaha untuk menyambungkan kepingan teka -teki, memahami plot dan cuba meramalkan apa yang akan berlaku seterusnya. Tetapi terdapat beberapa perbezaan dari segi bagaimana maklumat ini diproses.

Membaca berbanding mendengar: Bagaimana manfaat otak berbeza

"Otak diaktifkan secara berbeza semasa memproses ucapan berbanding cetakan," Dr. Willeumier berkata. Dia menjelaskan bahawa pemahaman apa yang anda baca mengaktifkan otak kiri (di kawasan yang berkaitan dengan pemprosesan bahasa), sambil memahami apa yang anda dengar mengaktifkan kedua -duanya (untuk memproses ucapan dan akustik).

"Dengan kata itu, pemprosesan semantik maklumat berlaku di kawasan kortikal yang sama, sama ada input adalah dari membaca teks atau mendengar buku audio," Dr Dr. WILLEUMIER menambah. "Kedua-dua format melibatkan pelbagai rangkaian otak, dan sementara input-visual versus audio-Mei secara berbeza mengaktifkan otak, pemprosesan semantik berlaku di kawasan kortikal yang sama."

Dia juga mengatakan bahawa mendengar buku audio boleh menyebabkan empati yang lebih besar kerana anda mendengar emosi dalam suara narator, bukan hanya membacanya di halaman. "Mendengarkan pencerita yang didorong oleh emosi melibatkan litar emosi di otak dan dapat meningkatkan keamatan dan imejan episod, yang membawa kepada pemprosesan yang lebih mendalam tentang naratif dan keseronokan yang lebih besar daripada bahan daripada yang dialami dengan membaca buku," katanya.

Semasa mendengar buku audio dapat membantu lebih banyak empati dan membuat cerita itu hidup, dia mengatakan bacaan adalah pertaruhan yang lebih baik untuk mengekalkan maklumat. Dia menunjuk kepada satu kajian yang menunjukkan bahawa bacaan lebih baik daripada mendengar sebenarnya menarik perhatian seseorang dan mengingati maklumat.

Garisan bawah

Kesimpulannya, sama ada anda suka buku audio atau buku fizikal, sama ada cara anda melakukan sesuatu yang baik untuk otak anda. Dr. WILLEUMIER mengatakan apa yang lebih penting ialah bagaimana plotnya kompleks.

"Pada akhirnya, sama ada anda lebih suka memperoleh maklumat melalui mendengar buku audio atau membaca teks bertulis, ia adalah kandungan maklumat yang memerlukan pemprosesan kognitif peringkat tinggi di otak," katanya. Itu dan sebenarnya memilih apa yang sebenarnya anda nikmati: Melakukan apa yang membuat anda gembira pasti penting.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.