Adakah IUD bermaksud anda perlu meringankan latihan anda? Inilah yang dikatakan seorang pakar sakit puan

Namun, beberapa wanita mungkin memilih untuk menunggu beberapa hari. "Itu bukan kerana ia mungkin jatuh, tetapi hanya kerana mereka akan menjadi kejam dan mempunyai sedikit pendarahan-mungkin akan menjadi tidak selesa untuk bersenam dengan berat," kata Dr. Denoble.

Kaveat Satu: Sekiranya anda seorang perenang, sebaiknya tunggu 24 hingga 48 jam sebelum berenang di air terbuka untuk mengurangkan risiko jangkitan. Sama berlaku untuk menggunakan tab mandi panas dan melakukan hubungan seks.

Apa yang harus saya lakukan sekiranya saya fikir IUD saya telah jatuh?

Pendarahan berat atau tidak normal dan kesakitan yang teruk boleh menjadi tanda bahawa IUD tidak tersendiri atau keluar sepenuhnya. Anda boleh menyemak bahawa ia masih ada dengan memasukkan jari anda ke dalam saluran faraj anda dan cuba merasakan serviks. "Ia akan berasa seperti hujung hidung anda dan rentetan akan berada di sana," kata Dr. Denoble. "Sebaik sahaja anda belajar merasakannya, maka anda boleh menyemak sama ada anda pernah prihatin bahawa ia mungkin telah jatuh."

Semasa bersenam tidak akan menyebabkan IUD melepaskan diri, sedutan dari cawan haid kadang -kadang boleh menyebabkan masalah. "Anda ingin memastikan apabila anda masuk untuk mengeluarkan cawan haid yang anda melepaskan sedutan terlebih dahulu, dan kemudian tarik keluar cawan, jika tidak, anda berpotensi mengeluarkan IUD," kata Dr. Denoble.

Satu lagi kejadian yang jarang berlaku adalah perforasi, ketika IUD menembusi rahim ke rongga pelvis. "Ia kurang dari satu peratus, satu dalam 1000 atau lebih. Ia sangat luar biasa, dan ia tidak akan berlaku dengan apa -apa jenis latihan, sama ada. Tetapi perkara yang boleh anda ambil perhatian adalah kesakitan yang teruk, atau pendarahan yang sangat berat, "kata Dr. Denoble.

Sekiranya ada yang terasa, hubungi doktor yang pada asalnya memasukkan IUD anda. Komplikasi jarang dan tidak akan disebabkan oleh senaman anda. Oleh itu, jangan biarkan ada yang menakutkan anda untuk mendapatkan peluh anda.