Ahli dermatologi tidak akan pernah tidur dalam lembaran yang diperbuat daripada kain * ini *

Anda mungkin berfikir, yikes, Sebilangan besar bahan ini dilengkapi dengan tag harga penjanaan kening. Bersetuju. Itulah sebabnya kedua -dua Dr. Zeichner dan Dermatologi Dendy Engelman, MD, menawarkan penyelesaian. Daripada melabur dalam lembaran yang dapat membuat anda kembali gaji penuh, anda boleh melabur dalam satu (atau dua!) 100 peratus bantal sutera. "Saya suka kes bantal sutera," kata Dr. Engelman. "Mereka membuat keriput dan lekukan kurang pada kulit semasa anda tidur."

Di sisi lain, terdapat beberapa bahan yang harus anda elakkan di semua kos. "Kain sintetik, seperti poliester atau bulu kasar, boleh menyebabkan kerengsaan kulit dan keradangan dan memburukkan lagi keadaan seperti ekzema atau rosacea," kata Dr. Zeichner. Anda juga ingin memastikan anda mencuci tempat tidur anda dengan bahan pencuci tanpa wangi, tanpa wangian.

Di atas semua, ikuti peraturan keemasan kebersihan tidur: basuh kepingan anda dengan baik dan kerap. "Wajah anda menghabiskan banyak masa di sarung bantal anda dan jika tidak bersih, ia boleh memberi kesan kepada jerawat anda," Dr Dr. Engelman menerangkan. "Sekiranya anda tidur dengan wajah yang bersih, anda boleh menukar kes bantal anda sekali seminggu. Tetapi saya selalu mengesyorkan untuk mencuci lembaran anda pada keesokan harinya jika anda tidur dengan wajah yang kotor."

Jangan merangkak ke tempat tidur dengan hanya satu set helaian. Dan anda tidak boleh melakukan lebih baik daripada kain kehidupan kita.

Adakah anda tahu bahawa bantal pada dasarnya tidak berguna kecuali anda tidur di kedudukan tertentu. Memang benar!