Berurusan dengan PCOS? Minum ini

Tinggal terhidrat adalah sesuatu yang anda telah diberitahu adalah tiang kesejahteraan sepanjang hidup anda-dari anda (dipertikaikan, walaupun anda mungkin tidak pernah mengakuinya kepadanya) ibu kepada artikel kesihatan yang tak terhitung jumlahnya (batuk). Tetapi sangat penting jika anda berurusan dengan PCOS (aka Polycystic Ovary Syndrome).

Kira -kira satu daripada sepuluh wanita berurusan dengan keadaan hormon, yang bermaksud anda mungkin mempunyai sista pada ovari anda, masalah ketidaksuburan, dan masalah kesihatan lain seperti hormon tidak seimbang. Yang merangkumi pakar kesihatan wanita Nicole Granato, yang mengetahui bahawa apa yang dia tengok memainkan peranan penting dalam perjuangannya dengan keadaannya.

"Apa yang saya perhatikan selepas didiagnosis adalah bahawa begitu banyak gejala anda benar -benar dapat diuruskan dengan melakukan asas -asas yang sihat," katanya. Khususnya, Granato menyedari bahawa cukup minum cecair yang betul mempengaruhi keupayaan tubuhnya untuk berfungsi dengan baik.

"Kami terutamanya air, jadi jika anda tidak mempunyai cecair yang cukup dalam diri anda, semuanya terjejas."

"Penghidratan membawa kembali segala -galanya di akar badan anda," jelasnya. "Kami terutamanya air, jadi jika anda tidak mempunyai cecair yang cukup dalam diri anda, semuanya akan terjejas-dari tisu anda ke kemampuan tubuh anda untuk melawan penyakit dan mencerna dengan betul. Tanpa penghidratan yang betul, badan anda lebih mudah diserang oleh virus."

Perkara terbaik untuk diminum? Selain air tentu saja (OG dan bentuk penghidratan yang paling asas), ini semua tentang apa yang membuatkan perkara-perkara yang mengalir di dalam badan anda-yang termasuk teh dan cuka tertentu yang dapat membantu memecahkan sista atau bakteria yang berlarutan di dalamnya, menurut Granato. "Dengan cara ini, badan anda boleh membawa nutrien penting, yang penting untuk ketidakseimbangan hormon dan PCOS," katanya.

Dan sebagai gila kerana kedengarannya, pakar kesihatan menegaskan bahawa beberapa wanita mempunyai bahkan dilihat sista mereka keluar dari badan. "Ini boleh berlaku secara semulajadi dengan minum penyembuhan dan tumbuh -tumbuhan yang kuat," tambahnya. Satu lagi kes yang menang untuk apa yang terdapat di Alam.

Berikut adalah 5 minuman untuk dicapai jika anda berurusan dengan PCOS.

1. Air Aloe

Sekiranya rasanya seperti air aloe adalah air waktu 10, itu kerana tumbuhan penyembuhan pada dasarnya adalah. "Aloe menghidrat dengan mendalam dan menyediakan pelinciran tambahan dalam badan anda untuk membantu menyokong penyingkiran bahan kimia," kata Granato. "Oleh kerana banyak ketoksikan yang anda makan dibina di dalam perut anda, minum tumbuhan ini membantu mendapatkan sesuatu yang bergerak untuk melepaskan apa -apa badan anda cuba melepaskan."

Aloe juga terkenal dengan sifat antibakteria, yang membantu membersihkan saluran pencernaan (dan jika anda mempunyai PCOS, anda menginginkannya). "Aloe sangat bagus untuk diambil pada waktu pagi," kata Granato. "Setelah bangun dari cepat, ia melalui sistem anda sebagai semacam pembersihan ketika anda memulakan hari anda."

2. Teh daun raspberry

Ya, teh buah-buahan sedap-tetapi kadang-kadang ia datang dengan peningkatan kesihatan tambahan. "Raspberry Leaf Teh sangat bagus untuk meningkatkan kesuburan," kata Granato (kajian kembali dia). Minum ramuan yang kuat ini bagus untuk membersihkan kesesakan di kawasan organ feminin, yang merupakan kunci. "Ia memberi tumpuan kepada ovari dan rahim, yang penting-dengan PCOS, anda cuba memecahkan sebarang genangan di kawasan itu, jadi teh ini membantu dengan itu."

3. epal sider cuka

Multitasker tart ini dihormati oleh guru kesihatan untuk kuasa alkali, yang mengimbangi pH badan anda (di antara banyak kebolehan LinkedIn yang lain). Tidak hairanlah bahawa ia juga merupakan minuman penting untuk ketidakseimbangan hormon. "Dalam persekitaran alkali, penyakit tidak dapat bertahan-begitu dengan PCOS, meningkatkan pencernaan anda dengan cuka sari apel memastikan sista tidak mempunyai apa-apa untuk memberi makan dan tidak akan dapat bertahan," kata Granato. "Mereka sebenarnya akan mula semakin kecil."Walaupun belum ada kajian untuk menyokong ini, banyak penyokong ubat homeopati bersumpah dengan keupayaannya-hanya minum ia dicairkan di dalam air, bukan dalam bentuk tembakan (sebagai editor ini, yang minum ACV selama seminggu, belajar dengan cara yang sukar ).

4. Air klorofil

"Chlorophyl pada dasarnya adalah darah dalam tumbuh -tumbuhan," kata Granato. "Ia mempunyai banyak besi, magnesium, dan vitamin yang membantu membina darah dan oksigen anda sehingga lebih murni."Dia mengesyorkan menambahkan satu sudu ke secawan air-ia sangat mengejutkan untuk membuat minuman hijau buzzy untuk diri sendiri.

5. Teh Chamomile

MVP dunia minuman yang menenangkan bukan sahaja membantu menenangkan saraf anda, tetapi ia juga menolak tahap kecemasan yang dialami oleh sistem dalam badan anda. "Chamomile sangat menakjubkan untuk sistem saraf dan menjaga tenang," kata Granato. "Itu penting dengan PCOS kerana ia adalah masalah emosi-emosi-emosi dapat mengambil alih apa yang berlaku di dalam tubuh dan menyebabkan kerosakan dalam sistem imun anda. Jadi teh ini membantu melegakan semua itu."

Minuman berkuasa dalam banyak cara di sini ada 6 teh untuk diminum untuk kulit berseri. Dan Superherb Adaptogen ini memberikan kulit, rambut, dan faedah pemacu seks.