Tindakan Kelas Shockwave di Equinox

Kelas kecergasan mengikuti fesyen. Gim dan studio bandar sentiasa melancarkan kelas "it" baru. Dalam tindakan kelas kita hidangan pada apa yang kita cuba, atau apa yang kita mahukan. Dan sila beritahu kami kelas apa yang anda teruja di bahagian komen, di bawah!

Mesin mendayung mempunyai pertandingan jangka panjang dengan kecergasan kumpulan. Sehingga kini, ia menjadi romantik berhenti-dan-permulaan yang kelihatan baik di atas kertas (seperti doktor yang baru dicetak di JDate.com), tetapi itu mengecewakan dengan Tedium pada tarikh pertama.

Shockwave, kelas Equinox baru, adalah senaman yang boleh anda lakukan. Dalam hanya 30 minit (terdapat juga versi 45 minit), ia menyampaikan senaman penuh badan menggunakan empat stesen litar (mendayung, teras, kaki, dan badan atas), ditambah dengan dos persaingan yang sihat. Bahagian mendayung kelas berubah menjadi perlumbaan dengan pengayuh bersaing untuk menyelesaikan Yardage yang sama pada masa terpantas. Percayalah, sangat menarik.

Kerjasama Josh Crosby, juara juara dunia (dan Star of Equinox yang baru dikeluarkan video, di atas), dan Jay Blahnik, seorang guru kecergasan kumpulan, Shockwave berjaya kerana ia lebih banyak tentang keseronokan latihan litar intensiti tinggi daripada cuba menukar Purata gim gim ke dalam pelari yang gemar. (Walaupun video baru dengan Crosby mungkin mendapat mendayung beberapa penukar baru.)

Para instruktur melancarkan kelas dengan fakta mendayung yang menarik, e.g. Taps mendayung 9 kumpulan otot utama, itu lebih daripada jenis latihan lain (kecuali untuk berenang dan bermain ski merentas desa). Tetapi akhirnya ia adalah perlumbaan dan litar pembunuh yang menjadikan pemenang kelas ini dan penjaga. -Alexia Brue

Siapa untuk: Rowers, tentu saja, ditambah sesiapa sahaja yang mencari kelas litar yang sangat cekap.

Tempah atau langkau: Menempahnya.

Pilih lokasi Equinox, www.Equinox.com