Menipu lembaran ABCs Ayurveda
Ayurveda adalah salah satu daripada orang-orang yang sejuk, sukar untuk mengucapkan kata Dosha Ayurvedic saya terdedah kepada jerawat, jadi saya memerlukan pembersih baru ini "dan" kami melakukan kelainan ini dalam yoga kerana, menurut Ayurveda, ia merangsang pencernaan dan membuang toksin."
Dan walaupun Ayurveda telah wujud selama 5,000 tahun, ramai orang Barat masih tidak tahu apa maksudnya. Kami di sini untuk menolong!
Ringkasnya, Ayurveda adalah amalan perubatan holistik dari India. Doktor, atau Vedas, Tentukan anda Dosha (Perlembagaan) Untuk menawarkan bimbingan diet, detoks dan mengimbangi rawatan (dari urut ke koloni), bersama dengan ubat herba dan minyak.
Ayurveda masih digunakan hari ini untuk mencegah dan merawat sejumlah penyakit-tetapi ia menjadi lebih daripada itu. Klik untuk mendapatkan sudu ... dan lihat bagaimana gaya hidup Ayurveda diamalkan oleh pakar moden dan bandar. -Jamie McKillop
1. Apa Dosha Anda? Ketahui Perlembagaan Ayurveda anda
Kami mencipta lembaran cheat yang sangat mudah ini untuk memikirkan perlembagaan emosi dan fizikal anda, menurut Ayurveda.
2. Minyak Menarik: New Yorkers Perdagangan Listerine untuk kaedah Detoks Ayurvedic ini
Ritual pembasuhan mulut yang berabad-abad lamanya baru-baru ini muncul semula, dan ia mendapat banyak perkhidmatan bibir untuk faedah kesihatan dan beautynya.
3. 5 Petua Ayurveda untuk De-Stressing
Bimbang tentang tekanan percutian? Buka nasihat ini dari pakar Ayurveda yang dapat membantu anda mencari beberapa (dalaman) keamanan di tengah -tengah kekacauan bermusim.
4. 6 spa ayurveda terbaik yang tidak di India
Ziarah ke tanah air Ayurveda bukan yang paling praktikal untuk keadaan tertekan anda? Spa atas ini juga boleh menentukan dosha anda dan membantu memperbaiki apa yang anda lakukan.
5. 9 Rahsia Ayurveda untuk pencernaan yang hebat
Sains penyembuhan tertua di dunia memegang rahsia untuk pencernaan yang lebih baik. Dan rasa apa? Sebilangan besar daripada kita tidak mengamalkannya.
6. Lima Obsesi Kecantikan Saya: Priya Pandya
Pengasas bersama Doonya berkongsi produk yang diilhamkan oleh Ayurvedic yang memberikan mata yang berkedip, kulit berseri, dan penampilan cantik Bollywood-walaupun melalui pengajaran kelas kardio berpeluh.
7. Apa latihan dosha anda?
Dari perspektif Ayurveda, senaman yang paling anda tarik mungkin adalah yang paling sedikit badan anda. Ketahui senaman mana yang terbaik untuk anda.
8. Cara mencegah selulit dengan cara ayurveda
Perubatan Ayurveda telah menggunakan minyak herba, bersama-sama dengan pengelupasan dan urut, selama 5,000 tahun untuk kesan yang cukup padat.
(Foto: Kripalu)
