Teh Chamomile nampaknya terkena, tetapi sebenarnya boleh menjadi senjata rahsia yang sakit hari ini

3. Ia mungkin mempunyai sifat antibakteria

Ingatlah ini untuk musim sejuk dan selesema musim minum teh chamomile setiap hari selama dua minggu, kumpulan kajian didapati telah meningkatkan tahap sebatian dalam air kencing mereka yang dikaitkan dengan aktiviti antibakteria. Satu lagi kajian mendapati bahawa menghirup stim chamomile dapat membantu melegakan gejala sejuk dan selesema, jadi tidak boleh menyakiti untuk berlama -lama di atas cawan anda jika anda merasa seperti anda turun dengan sesuatu.

4. Ia dapat meringankan gejala PMS

Setelah minum teh chamomile dua kali sehari semasa fasa luteal dan haid kitaran mereka, sekumpulan 40 pelajar kolej melaporkan lebih sedikit kekejangan dan kecemasan daripada kumpulan kawalan. Itu benar -benar bernilai menukar beberapa cawan kopi.

5. Ia dapat membantu menenangkan usus yang marah

Chamomile dianggap sebagai ubat untuk kesusahan pencernaan di Ayurveda dan Perubatan Cina, walaupun tidak banyak penyelidikan yang membuktikan kehebatannya di kawasan ini. Walau bagaimanapun, satu kajian haiwan menunjukkan bahawa ekstrak chamomile mempunyai sifat antidiarrheal, sementara yang lain mendapati bahawa ekstrak chamomile dapat membantu melindungi terhadap ulser perut.

Adakah orang yang tidak boleh minum teh chamomile?

Kebanyakan orang boleh minum teh chamomile dengan selamat, tetapi jika anda mengalami alahan bermusim, teruskan dengan berhati -hati. "Chamomile adalah saudara ragweed, jadi sesetengah orang boleh mempunyai tindak balas alahan jika mereka alah kepada keluarga ragweed atau daisy," kata Pasquale.

Chamomile juga boleh berinteraksi dengan penipisan darah, sedatif, ubat penahan sakit over-the-counter, dan suplemen herba lain. Oleh itu, jika anda berada di mana -mana ubat ini dan minum banyak teh chamomile setiap hari, periksa dengan doktor anda untuk memastikan ia selamat.

Apa sahaja yang perlu diketahui mengenai minum teh chamomile?

Mengalami faedah teh chamomile tidak boleh menjadi lebih mudah memanaskan cawan air dan dunk dalam beg teh. Sekiranya anda tidak menyukai rasa chamomile lurus, anda sentiasa boleh memilih teh yang menggabungkannya dengan herba lain. Pasquale adalah peminat besar teh malam yang mengantuk dan mengantuk langit dan ubat -ubatan tradisional, yang dia cadangkan minum sebelum tidur dengan madu. (Dan mungkin mengelakkannya sebelum mesyuarat besar-ia dapat menjadikan anda sedikit mengantuk.)

Sekiranya anda ingin mendapatkan infusi yang paling segar, pasquale mengatakan ia mudah gila untuk membuat teh chamomile dari awal. Sama seperti nenek biasa lakukan, betul?

Teh Chamomile Urban Remedy

Menghasilkan 2 hidangan

Bahan -bahan
2 sudu besar bunga chamomile
2 cawan air yang ditapis
1 sudu kecil madu mentah

1. Bilas bunga chamomile di air sejuk.
2. Rebus air di dalam periuk kecil. Matikan api dan tambahkan chamomile.
3. Tutup dan curam selama tiga hingga lima minit.
4. Tekan teh ke dalam dua cawan dan tambahkan madu.

Asalnya diterbitkan pada 2 November 2018. Dikemas kini 7 Ogos 2020.