Tidak dapat berhenti terobsesi dengan mantan anda? Ada meditasi untuk itu

Mungkin hanya mengambil sedikit nafas sebelum anda mendapati diri anda berpindah dari pemikiran anda yang dikitar semula. Sekiranya anda memerlukan lebih banyak masa, ambil lebih banyak nafas. Menjadi pemilik fikiran yang lebih luas.

Tidak ada masa untuk kesunyian? Beri meditasi berjalan dua minit ini. Selain itu, gaya pengantaraan terbaik untuk anda berdasarkan keperluan kesihatan anda.