Bolehkah kolagen membersihkan jerawat? Saya mencuba rejimen 21 hari untuk mengetahui

Mendapatkan kulit yang bercahaya adalah pekerjaan dalam. Dan jika peminat kolagen dipercayai, menggabungkan protein kuasa ke dalam diet yang bersih dan sihat adalah rahsia untuk utama cahaya.

Kolagen menjadi trend kesejahteraan yang besar (walaupun Jennifer Aniston berada di atas kapal) bahawa kini terdapat pelbagai cara untuk mendapatkan hit, dari kapsul dan serbuk minuman (biasanya dibuat dari tulang haiwan atau skala ikan-vegan-vegan) sup tulang dan produk penjagaan kulit topikal.

Adakah saya Betul Perhatikan perbezaan dalam kulit musim sejuk saya yang kukuh, jerawat dengan mengambil suplemen, meminumnya, dan memohon topeng lembaran?

Tapi apa adalah Kolagen, betul -betul? Ini adalah bahan berserabut yang memberikan keanjalan dan struktur kulit anda, sementara juga menjaga rambut, kuku, dan tisu penghubung yang kuat. Pengeluaran dalam badan mula tangki pada usia 30 tahun, tetapi beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa suplemen kolagen dapat membantu meletakkan brek pada proses penuaan.

Oleh itu, apabila saya ditawarkan peluang untuk mencuba rejimen kolagen 21 hari oleh Taut (jenama yang sudah buzzy di Asia dan Amerika Latin), saya teruja untuk melihat apakah bahan keajaiban yang dipanggil ini sebenarnya dapat memenuhi hype komersial sekitar ia. Adakah saya Betul Perhatikan perbezaan dalam kulit musim sejuk saya yang kukuh, jerawat dengan mengambil suplemen, meminumnya, dan memohon topeng lembaran?

Inilah yang berlaku pada kulit saya ketika saya meletakkan "program transformasi" kolagen yang intensif ke ujian.

Rejimen

Kit "Transformasi Terbaik" 21 hari saya terdiri daripada sistem kolagen tiga langkah: minuman kolagen tunggal, suplemen dalam bentuk pil, dan topeng lembaran.

"Kami mengesyorkan pendekatan tiga cabang kerana apabila anda menyerang sebarang masalah dari lebih dari satu arah, anda melihat hasil yang lebih baik," kata Larry Pederson, pengedar AS Taut. "Ini menghasilkan manfaat yang lebih sinergi."

Walaupun tidak ada kajian yang secara khusus membuktikan tiga sumber kolagen lebih baik daripada satu, suplemen kolagen yang dapat ditunjukkan telah ditunjukkan untuk meningkatkan keanjalan dan meningkatkan penghidratan kulit dengan ketara.

Suplemen kolagen yang dapat ditunjukkan telah ditunjukkan untuk meningkatkan keanjalan dan meningkatkan penghidratan kulit dengan ketara.

Walaupun begitu, tidak semua ahli dermatologi yakin bahawa kolagen adalah grail suci penjagaan kulit. "Terdapat bukti terhad bahawa meminum kolagen melalui suplemen sebenarnya meningkatkan kandungan kolagen dalam kulit," kata Jennifer MacGregor, MD, ahli dermatologi yang berpangkalan di New York City. "Banyak kajian sukar untuk mentafsirkan, tidak terkawal, atau menggunakan suplemen gabungan supaya anda tidak dapat mengasingkan bahan yang bermanfaat."Dia juga menyatakan bahawa kolagen tidak menembusi kulit dengan baik apabila digunakan secara topikal, dan memancarkan mata kritikal terhadap produk yang membuat tuntutan itu.

Dengan kata lain, juri (perubatan) masih keluar. Tetapi saya seorang yang beriman besar yang melihat adalah mempercayai-jadi saya memalsukan dengan program 21 hari.

Kulit saya di kolagen

Saya akan mengakui, saya gugup tentang rasa minuman kerana ia dirumuskan dengan kolagen laut dan saya tidak suka makanan laut. Tetapi jus stevia dan oren dalam campuran bertopeng mana-mana ikan-ia benar-benar terasa seperti gula-gula manis manis. (Bonus!)

Selebihnya rejimen membintangi kolagen laut yang dihidrolisis. ("Hydrolyzed" bermaksud ia terdiri daripada peptida berat molekul yang rendah yang mudah dicerna dan diserap oleh bod anda.) Topeng lembaran benar-benar menyegarkan-juga diselitkan dengan asid hyaluronik dan minyak squalene untuk kelembapan yang sengit, dan membuat kulit saya terasa terhidrasi dan lebih cerah selepas hanya 15 minit. Kapsul kolagen, penuh dengan antioksidan seperti ekstrak biji anggur, vitamin C, dan asid alpha-lipoik, menyelesaikan trifecta.

Selepas sepanjang minggu rutin minuman keras malam (saya sangat menikmati menghirup elixir yang meningkatkan kulit ketika saya menyaksikan Netflix sebelum tidur), jerawat hormon saya masih cukup meradang dan tidak menunjukkan tanda-tanda pembersihan. Ia menyedihkan, sekurang -kurangnya, walaupun saya melihat seluruh kulit saya mencerahkan. Tetapi sekitar hari ke -13, satu kejayaan! Saya akhirnya melihat perbezaan besar dalam kulit saya-kecacatan mula sembuh dan wajah saya mempunyai cahaya baru untuknya.

Sekitar hari ke -13, satu kejayaan! Saya akhirnya melihat perbezaan besar dalam kulit saya-kecacatan mula sembuh dan wajah saya mempunyai cahaya baru untuknya.

Dan kemudian, pada hari ke -17, seorang kawan bertanya: "Serum apa yang anda gunakan? Kulit anda kelihatan sangat bagus."Saya tersenyum, terutama kerana saya tidak pernah mendengar banyak pujian kulit.

Sebagai hari terakhir program kolagen dilancarkan, saya kecewa ia akan berakhir. Ini telah menjadi langkah penjagaan diri yang saya nantikan sebelum saya memasukkan diri saya pada waktu malam. (Ia juga membuat pencernaan saya mengalir, yang sangat dialu -alukan, jika kesan sampingan yang tidak dijangka,.)

Semasa saya memeriksa kulit saya pada hari ke -21, saya perasan mempunyai berubah, walaupun ia berlaku secara beransur -ansur. Wajah saya kelihatan lebih cerah dan lebih terhidrat, nada kulit saya lebih, dan parut jerawat saya perlahan -lahan mula sembuh.

Saya tidak mampu meneruskan rejimen Taut selama-lamanya-kos $ 320 selama tiga minggu-dan saya tidak tahu sama ada kolagen bertanggungjawab secara langsung untuk keputusan saya, kerana terdapat banyak bahan lain dalam setiap produk yang saya uji.

Walaupun begitu, saya tertarik. Saya akan mula memasukkan sup tulang ke dalam diet saya (selepas semua, anda kini boleh mengambilnya di kedai runcit), menambah suplemen kolagen ke putaran vitamin saya, dan meletakkan serbuk kolagen dalam smoothies saya, semuanya dengan harapan mengekalkan saya cahaya baru. Awas, Jen.

Tidak semua suplemen kolagen dicipta sama-sama bagaimana untuk memastikan anda mendapat satu yang sah. Dan jika anda vegan, tumbuhan kuno ini merupakan kuasa besar kolagen utama.