Boleh membawa kopi pagi anda ke bilik mandi membuat anda sakit?
Baca ini jika anda minum kopi pagi anda di bilik mandi
Jadi apa maksudnya untuk menghirup cawan kopi pagi anda semasa anda meluruskan rambut anda? Yakas mengakui tidak ada data muktamad, tetapi mengikuti ini: "Apabila ragu -ragu, tinggalkannya (dari bilik mandi)."
Sekiranya anda perlu melakukan multitask dan mendapatkan dos kafein pagi anda hanya boleh dimakan dalam refleksi cermin kesombongan, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk memastikan cawan anda bukan hanya satu lagi tempat pembiakan untuk kuman bilik mandi:
Gunakan bekas dengan penutup 'sip lubang'.
Ini tidak akan menghilangkan sepenuhnya kuman yang memindahkan ke cawan anda, tetapi jika anda mempunyai bekas tertutup yang mempunyai penghalang tambahan penutup yang membalikkan untuk menutupi 'lubang sip,' membersihkan tangan anda sebelum anda membuka dan menutup flap itu dapat membantu mengurangkan kuman yang bersentuhan dengan bibir, mulut dan minum sendiri. Sekiranya anda minum air, botol air dengan tudung boleh memberi kesan yang sama. Ini bukan penyelesaian yang sempurna, malangnya. "Tidak kira di mana anda berada, jika ia adalah tempat yang kewar, mungkin ada risiko pencemaran silang," kata Yakas.
Jauhkan kopi anda dari bilik mandi ketika orang di rumah anda sakit.
Ini harus dilakukan sekurang-kurangnya sehingga mereka tidak lagi berjangkit atau-jika mereka mengalami cirit-birit-sehingga ia menyelesaikannya. "[Jika] seseorang sakit di rumah dan berkongsi bilik mandi yang sama maka ia meningkatkan potensi pendedahan yang meningkat," jelas Dr. Roberts. "Beberapa data dari tetapan hospital menunjukkan bahawa bilik mandi boleh menjadi sumber ejen berjangkit dan boleh merebak ke rakan sebilik jika tidak dibersihkan secukupnya."
Beberapa cara lain untuk menjaga kuman bilik mandi di teluk
Sekarang kami telah mengerikan betapa kotor bilik mandi anda daripada yang anda mungkin fikir, ada beberapa perkara lagi yang boleh anda lakukan untuk menghentikan penyebaran kuman dari bilik mandi-lain daripada membasuh tangan anda.
Berhenti membawa telefon anda ke bilik mandi.
Perkara yang anda lakukan semasa mandi dan mengimbangkan iPad anda di tempat duduk tandas anda untuk menonton filem? Bukan idea yang baik, sama ada. Sekiranya anda tidak dapat hidup tanpa tiktok di tandas, bersihkan peranti anda. (Anda boleh menyimpan beberapa tisu pembasmian tambahan di bilik mandi khusus untuk ini.)
Secara kerap mengasuh tuala anda.
Anda mungkin berfikir tuala tangan anda bersih kerana anda mengeringkan tangan anda yang baru dibasuh pada mereka, tetapi kelembapan itu adalah tanah pembiakan (dan zarah udara boleh pergi ke tuala anda juga). Dr. Gerba menasihatkan perubahan dan mencuci tuala-yang dimuatkan dengan bakteria fecal-setiap 3-4 hari.
Tutup penutup tandas sebelum anda menyiram.
Dr. Gerba adalah salah seorang penyelidik untuk mengucapkan terima kasih atas visual zarah kotoran yang menyemburkan diri mereka di seluruh bilik mandi. "Kajian telah menunjukkan bahawa tandas terbuka boleh menyembur kabus bakteria atau aerosol ke udara," kata semula Yakas. "Adalah idea yang baik untuk menjaga penutup tempat duduk tandas ditutup apabila anda menyiram, terutamanya jika terdapat cawan kopi terbuka atau teh atau makanan atau minuman-nearby."
Menghapuskan kelembapan yang berlebihan.
"Hujan boleh tumbuh acuan dan bakteria, terutamanya jika terdapat banyak kelembapan yang tersisa di dalam bilik selepas mandi dan di bahagian -bahagian tertentu di negara ini," kata Dr Dr. Roberts. "Ini boleh menyebabkan asma, terutamanya pada kanak -kanak kecil."Sekiranya anda mempunyai satu, gunakan kipas bilik mandi anda dengan kerap atau buka tingkap (jika cuaca membenarkan dan tidak akan menambah lebih banyak kelembapan ke bilik) untuk membantu mengeringkan ruang.
Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.
