Blake Lively menjaga * begitu * nyata mengenai kecergasan selepas bersalin

Walaupun beberapa selebriti menyembunyikan perjuangan yang bersalin dengan kecergasan-dan mencari masa untuk melakukannya, Blake Lively tidak mempunyai Mana -mana dari itu. Pelakon itu berusaha untuk menuntut semula bod pra-bayi (dan, spoiler, dia menang dalam usaha itu), tetapi memerlukan banyak peluh, dan banyak bulan.

Dalam jawatan Instagram baru -baru ini, Lively dibuka tentang kembali ke bentuk dengan bantuan jurulatih lama Don Saladino. Daripada hanya berpura -pura ia adalah proses yang cepat dan mudah, seperti begitu banyak wanita di Hollywood, dia sangat jujur, membiarkan peminatnya tahu ia mengambil masa lebih setahun untuk mula merasa kuat lagi setelah anak perempuannya yang kedua, Ines. Dan itu benar -benar normal.

"Ternyata anda tidak boleh kehilangan 61 paun yang anda peroleh semasa kehamilan dengan hanya menatal melalui instragram dan bertanya -tanya mengapa anda tidak kelihatan seperti semua model bikini. Terima kasih, Don Saladino, kerana menendang saya menjadi dua. 10 bulan akan mendapat, 14 bulan akan hilang. Berasa sangat bangga."-Blake Lively

"Ternyata anda tidak boleh kehilangan 61 paun yang anda peroleh semasa kehamilan dengan hanya menatal melalui Instragram dan bertanya -tanya mengapa anda tidak kelihatan seperti semua model bikini," tulisnya. "Terima kasih, Don Saladino, kerana menendang saya menjadi dua. 10 bulan akan mendapat, 14 bulan akan hilang. Berasa sangat bangga."

Setelah mempunyai anak perempuan pertamanya, James, Lively menjalani diet yang ketat tanpa gluten, soya, atau makanan yang diproses untuk mempersiapkan peranannya dalam filem itu Cetek. Jadi, dia makan empat makanan kecil sehari yang termasuk banyak protein, karbohidrat, dan sayur-sayuran-dan tentu saja beberapa gula di sana sini, kerana #moderation.

Terima kasih kerana makan makanan yang sihat dan bersenam (lihat rutinnya yang tepat!), ibu ini mencapai matlamat peribadinya. Dan, dia tidak tergesa-gesa: Daripada merasa seperti dia terpaksa bangkit dalam enam minggu seperti begitu banyak celebs-yang mungkin tidak melakukan perkara-perkara yang paling sihat untuk sampai ke sana-dia membiarkan ibu-ibu lain tahu tidak mengapa untuk menikmati prosesnya. Seluruh Ibu tidak melibatkan membawa orang kecil baru ke dunia, selepas semua.

Ini adalah satu perkara yang harus dilakukan oleh Blake Lively setiap ibu bapa yang baru. Juga, latihan yang diuji selebriti ini akan membawa anda super-sweaty tahun ini.