Berita Kecergasan Musim Panas Terbaik

Kami menganggap anda telah membaca dengan baik+baik secara religius sepanjang musim panas. Tetapi jika anda kebetulan menikmati detoks digital yang santai yang melibatkan bersantai di tepi kolam renang, waktu pantai, atau menonton matahari terbenam-dan yang menyebabkan anda terlepas beberapa cerita hebat (sedozen)-kita benar-benar faham.

Oleh itu, kami telah mengumpulkan kisah terbaik kami pada musim panas untuk memberi anda peluang lain untuk mengejar sebelum jatuh membawa keseluruhan berita yang sihat.

Berikut adalah cerita kecergasan yang mesti dibaca yang mungkin anda terlepas musim panas ini:

5 pasangan yang menemui cinta di gimnasium
Dengan musim perkahwinan di ayunan penuh, kami melihat lebih banyak pasangan berjalan di lorong yang bertemu di kelab larian, semasa WOD, dan diliputi peluh. Bertemu lima sekarang.

Mengapa anda benar -benar harus berhenti membual tentang betapa sakitnya anda
Pasti, itu lencana kebanggaan pasca latihan. Tetapi pakar mengatakan bahawa perasaan tidak boleh bergerak-a-otot tidak, sebenarnya, ukuran kemajuan kecergasan yang boleh dipercayai.

3 gerakan TRX yang sangat efektif anda boleh melakukan 3 cara yang berbeza
Randy Hetrick, Pencipta TRX (Ya, Pencipta), menunjukkan kami bergerak mudah, multitasking pada sistem latihan penggantungan yang berfungsi belakang, glutes, dan abs anda.

Bagaimana Tidak Bosan Di Treadmill Pernah Lagi (Muat turun Latihan Termasuk!)
David Siik, Pencipta Kelas Running Precision Baru Equinox, berkongsi latihan treadmill selama 30 minit yang anda boleh beralih pada hari 90 darjah. Atau bila -bila masa.

7 latihan tikar putih yang perlu anda cuba
Siapa yang memerlukan peralatan kecergasan berteknologi tinggi apabila anda mempunyai lengan, kaki, dan segi empat tepat ruang untuk peluh?