Menjadi hangar benar -benar * boleh * menjadikan anda lebih beremosi

Oleh itu, apa yang harus anda lakukan jika anda berada di ambang penyangkut dan tidak mahu emosi anda yang berambut tahan lapar untuk mendapatkan yang terbaik dari anda? Menurut pakar pemakanan Sophie Medlin, ini semua tentang perancangan di hadapan. "Jika anda tahu anda terdedah kepada penyangkut, bersedia untuk ini dengan menjaga makanan ringan yang sihat dan memastikan anda makan sebelum melangkah ke situasi yang panjang, mencabar, atau kritikal."

Kadang-kadang, kelaparan anda akan mendapat yang terbaik dari anda-itu diberikan. Tetapi pada masa akan datang anda mempunyai ledakan yang berkaitan dengan makanan, ambillah keselesaan dalam mengetahui bahawa anda hanya beberapa gigitan dari perasaan seperti diri anda lagi. Hei, ini hanya satu sebab untuk mengutamakan penjagaan diri.

Kali berikutnya anda hangar, menjangkau makanan ringan yang sihat ini yang sesuai untuk pejabat. Atau, pergi untuk beberapa kegemaran Khloe Kardashian.