Meminta rakan bolehkah anda mempunyai dubur jika anda mempunyai IBS?

Kotoran tidak disimpan di saluran dubur, ia hanya melaluinya, dia menerangkan. Ia secara teknikal disimpan lebih tinggi di dalam badan dalam bahagian usus besar yang dipanggil rektum, yang dipisahkan dari saluran dubur dengan otot yang dipanggil sfinkter dubur dalaman.

Biasanya, dr. Goldstein berkata, otot ini hanya dibebaskan untuk membiarkan kotoran melewati kanal selepas otak anda telah menghantar badan anda bahawa "saya perlu kotoran" isyarat (anda tahu yang satu!). Oleh itu, melainkan jika anda mengabaikan mesej "tandas sekarang" dari otak anda, kemungkinan anda mengamuk semasa seks dubur sangat jarang dan yang bermaksud orang dengan atau tanpa IBS. "Sekiranya anda mempunyai IBS, anda tidak perlu takut akan pooping semasa bermain dubur kecuali anda mengalami gejala berkaitan IBS," katanya.

Sebenarnya, orang yang mempunyai IBS mungkin kurang membuat kekacauan semasa dubur, menurut Dr. Goldstein. "Ramai orang dengan keadaan GI lebih selaras dengan badan mereka daripada populasi purata, jadi mereka tahu apa yang dapat dan tidak dapat dikendalikan oleh tubuh mereka," katanya. Hei, mereka tidak menyebutnya naluri usus untuk apa -apa.

Namun, dubur mungkin bukan untuk semua orang dengan IBS kerana kesakitan

Kotoran bukan satu -satunya kesan sampingan yang berpotensi untuk melakukan hubungan seks dubur dengan IBS. Malangnya, ada juga potensi kesakitan. Walaupun terdapat salah tanggapan umum bahawa seks dubur adalah "sepatutnya" menyakitkan, itu sebenarnya tidak berlaku, kata Dr. Goldstein. Dengan pelinciran yang mencukupi, pra-play, dan latihan dubur, permainan dubur yang diterima tidak boleh menyakitkan, katanya. Walau bagaimanapun, kesakitan mungkin tidak dapat dielakkan untuk orang yang mempunyai IBS kerana beberapa sebab yang berbeza.

Perlu biasa bagi orang dengan IBS untuk mempunyai otot sphincter dubur yang ketat, kata Dr. Goldstein. (Secara perubatan ini dikenali sebagai disfungsi lantai pelvis bersamaan). "Apabila orang menghabiskan hari mereka takut bahawa mereka perlu menggunakan bilik mandi atau mengalami kemalangan, mereka akhirnya meremas lantai pelvis mereka (termasuk otot sfinkter dubur mereka) sepanjang hari," jelasnya. Penglambaan yang konsisten ini boleh meninggalkan otot sfinkter anda dalam keadaan kontraksi yang berterusan, yang menjadikan lubang anda begitu kecil dan ketat bahawa penembusan tidak mungkin (walaupun dengan palam punggung pemula).

Seks dubur yang diterima juga boleh menyakitkan atau tidak selesa jika anda pergi ke bilik mandi banyak, kata Dr. Goldstein. "Pergi sering boleh meninggalkan lubang anda sakit, dan dalam beberapa keadaan terkelupas dari kertas tandas," katanya. Sekiranya najis anda sukar atau sukar untuk dilalui, mungkin anda telah mengumpulkan microtears di sepanjang tisu dubur yang halus, katanya. Seperti yang anda mungkin fikirkan, mempunyai rips seperti kertas di dalam saluran dubur anda boleh membuat seks dubur berasa sangat pelit, katanya. Aduh!

Bagaimana dengan douching sebelum melakukan hubungan seks dengan IBS?

Icydk: douche dubur adalah mencuci kuasa untuk saluran dubur anda. Douching dubur melibatkan air mengepam (atau penyelesaian khas) ke dalam saluran dubur dengan mentol berbentuk bola lampu untuk membilas belakang anda bersih dari mana-mana residu yang berlarutan, jelas Dr. Goldstein. Ini adalah langkah pra-seks yang dapat membantu meningkatkan keyakinan, katanya, tetapi pastinya tidak perlu-bahkan jika anda mempunyai IBS.

Sekiranya anda melakukan douche, bagaimanapun, Dr. Goldstein mengesyorkan berbuat demikian dengan sesuatu yang disebut penyelesaian cecair isotonik (seperti Kaedah Masa Depan Cuci Rektum Buang), yang hanya bermaksud cecair yang mempunyai tekanan dan komposisi yang sama seperti cecair dalam sel-sel anda-misalnya, adalah isotonik adalah isotonik. Menggunakan air kosong, dia menerangkan, boleh merosakkan mikrobiologi dubur anda dan meningkatkan risiko anda untuk microtears dari sama ada pooping atau penembusan. "Anda juga tidak mahu melampaui batas," kata Dr. Goldstein. "Sekiranya anda menggunakan terlalu banyak cecair atau bilas terlalu banyak kitaran, anda akan menyebabkan diri anda gejala GI yang tidak diingini seperti kembung dan gas, yang mencerminkan gejala IBS."Jadi ikuti arahan pada douche dubur anda dengan teliti.

Betul -betul bagaimana melakukan hubungan seks dubur dengan IBS

1. Bercakap dengan doktor anda

Sebelum anda mempertimbangkan untuk mengadakan dubur dengan IBS, berbincang dengan penyedia penjagaan kesihatan anda, cadangkan O'Shaughnessy. Sekiranya anda sudah didiagnosis dengan IBS, kemungkinan anda mempunyai ahli gastroenterologi yang telah membantu anda membuat rancangan pengurusan. Oleh itu, cincin dan tanya mereka jika selamat untuk anda mempunyai dubur, memandangkan tanaman anda gejala, katanya. Tidak perlu malu-malu, mereka telah mendengar semuanya.

2. Makan dengan bijak

Sebagai peraturan umum, apa yang anda makan ketika anda mempunyai IBS adalah penting. Nah, ia boleh dikatakan lebih penting jika anda mempunyai IBS dan merancang untuk menikmati dubur yang diterima. Anda tidak boleh mengedit diet anda tanpa berunding dengan ahli gastroenterologi anda, kata O'Shaughnessy. Tetapi sebagai peraturan umum, "anda ingin mengelakkan memakan terlalu banyak lemak atau terlalu banyak kafein menjelang permainan dubur," katanya. Kedua -duanya boleh merangsang usus dan meningkatkan risiko pergerakan usus yang tidak dijangka dan tidak diingini.

Menambah serat dan suplemen probiotik ke rutin harian anda juga dapat membantu mengurangkan kemungkinan kemalangan semasa seks dubur, nota Dr. Goldstein. "Serat sangat membantu kerana ia membakar najis anda dan menggalakkan pengosongan usus lengkap, sementara probiotik membantu menggalakkan sistem pencernaan yang lebih sihat secara keseluruhan."

3. Jangan douche ... semasa melancap dubur

"Kebanyakan kita-bahkan kita dengan IBS-sebenarnya sudah siap pada titisan seluar kita untuk melibatkan diri dalam seks dubur, tanpa perlu melakukan apa-apa untuk disediakan," kata Dr. Goldstein. Tetapi jika anda ingin menjalani percubaan sebelum menguji dubur dengan rakan kongsi, tidak menggunakan douche semasa anda melancap akan membolehkan anda melihat bagaimana "siap" anda sebenarnya tanpa douche, dia menerangkan, menambah bahawa ini sepatutnya memberi anda keyakinan untuk mempunyai dubur tanpa douching terlebih dahulu semasa bermain bekerjasama di kemudian hari.

4. Memboikot tisu basah

Bermain dubur pada masa depan anda atau tidak, Dr. Goldstein mengesyorkan menjauhkan diri dari tisu basah. Menyapu dengan tisu basah, dia menerangkan, boleh merosakkan mikrobiologi dubur, menyebabkan kerengsaan, dan jangkitan bakteria. Sekiranya anda mempunyai IBS, masalah peach tambahan ini dapat membuat seks dubur bahkan kurang selesa.

5. Melebarkan

Sekiranya sfinkter anda lebih tinggi daripada Brett dan Marshall pada musim terkini Cinta itu buta, Latihan peleburan dubur boleh membantu. "Menggunakan dilator dubur dapat membantu meregangkan kulit dan otot di kawasan dubur, serta melatih anda untuk melonggarkan otot -otot" kata Dr. Goldstein. Bersama -sama, ini dapat menjadikan entri dubur lebih selesa.

"Bahagian terbaik adalah komitmen masa adalah nominal," katanya. "Hanya tiga hingga lima minit setiap sesi, dua hingga tiga kali seminggu cukup untuk melihat perubahan besar."Anda juga boleh melakukannya di bilik mandi, yang menjadikannya mudah dibersihkan!

6. Mempunyai rancangan kotoran

Walaupun usaha terbaik anda, selalu ada peluang yang akan berlaku. Jadi, jika anda akan mempunyai dubur o'shaughnessy mengatakan yang terbaik untuk mengharapkan yang terbaik tetapi bersedia untuk yang paling teruk. Dalam praktiknya, ini kelihatan seperti bercakap dengan pasangan anda tentang kemungkinan di hadapan permainan, menjaga tuala dalam jangkauan, dan melakukannya di selimut yang anda tidak peduli.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.