Seorang pakar menerangkan dengan tepat bagaimana berjalan kaki dapat membantu anda menguruskan gejala mabuk

Sekiranya anda terasa terasa dari mabuk, latihan sengit mungkin tidak mustahil, jadi Dr. Clark mencadangkan berjalan kaki santai untuk bergerak tanpa memburukkan lagi gejala anda. "Seperti kebanyakan proses biologi kami, kelebihan sistem memerlukan masa untuk diproses," katanya. Jadi walaupun anda tidak merasakan yang hebat, berjalan -jalan dapat membantu kontrak otot anda dan menggalakkan fungsi limfa yang kerap. Di samping itu, dr. Clark mengatakan bahawa berjalan meningkatkan aliran darah yang membantu hati dan buah pinggang memproses badan alkohol lebih cepat daripada jika anda berehat.

Tetapi jika anda tidak melakukannya, tidak mengapa juga. Hangovers boleh datang dengan mantra pening dan loya, jadi tidak ada tekanan untuk keluar berjalan -jalan jika anda tidak merasakannya. Menginap di tempat tidur dan air minuman juga merupakan cara terbaik untuk pulih, walaupun ini bermakna anda harus melepaskan perjalanan pasar petani pertengahan pagi anda.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.