Yogi menerangkan maksud namaste

Namaste. Kata Sanskrit dikatakan pada akhir setiap kelas yoga tunggal, biasanya bersempena dengan busur yang mendalam, tetapi apa sebenarnya maksudnya? Adakah diterjemahkan untuk mengucapkan terima kasih? Pekerjaan yang baik untuk berpose kerusi yang masih hidup? Untuk mengetahui, saya memanggil Yogi Jasmine Tarkeshi, pengasas bersama dan pengarah Laughing Lotus.

"Apabila saya mengajar bengkel atau kelas, saya sering bertanya kepada orang jika mereka tahu apa maksud 'namaste' dan biasanya membawa kepada beberapa ketawa," kata Tarkeshi, mengakui bahawa perkataan itu dikatakan sepanjang masa dalam kelas yoga, namun jarang difahami. Asalnya berasal dari bahasa Sanskrit, Tarkeshi mengatakan Namaste diterjemahkan kepada "Ilahi dalam saya tunduk kepada ilahi dalam diri anda," atau sama, "cahaya dalam saya menundukkan cahaya dalam diri anda."

Mengapa namaste sering disertai dengan busur

"Beberapa tahun yang lalu, ketika saya memulakan perjalanan yoga peribadi saya sendiri dan guru -guru saya menyambut saya dengan 'namaste' dan definisi 'The Light in Me Bows to the Light in You,' Saya terpesona," kata Tarkeshi. "Pertama sekali, saya bahkan tidak tahu saya mempunyai cahaya. Jadi idea bahawa saya mencerminkan orang yang tunduk kepada saya dan kebaikan mereka benar -benar bergerak."

Seluruh idea di belakangnya, dia menjelaskan, adalah penghormatan dan egalitarianisme. "Ini saling menghormati dan idea bahawa kita semua sama."Itulah sebabnya ia sering digabungkan dengan isyarat, yang dikatakan Tarkeshi dilakukan dengan meletakkan tangan anda dalam doa di atas hatimu, dan tunduk dengan mendalam.

Apa maksud 'namaste' di India

Semasa di sini di Amerika, anda jarang mendengar "namaste" di luar studio yoga, katanya di India-tempat kelahiran kedua-dua yoga dan istilah itu adalah ucapan biasa. "Ketika saya mengambil haji peribadi pertama saya ke India dan tinggal di ashram, saya belajar bahawa di sana, Namaste hanyalah ucapan setiap hari, seperti, 'Hei, ada apa,'" katanya.

Tarkeshi menjelaskan bahawa kerohanian dan agama Hindu begitu tertanam dalam kehidupan seharian mereka, bahawa tidak ada pemisahan yang sama seperti di sini di Amerika Syarikat. "Saya setengah persia dan dibesarkan di Iran di mana sama, ada rasa persamaan yang indah ini dan ia tahap medan bermain," katanya. "Tidak kira jika anda seorang jutawan atau pengemis, semua orang berhenti lima kali sehari untuk berdoa."Dia menjelaskan bahawa ucapan Namaste adalah satu lagi contoh budaya mereka yang berakar dalam kesamaan dan kerohanian.

Namaste Beyond the Studio Yoga

Yoga berasal dari India, dan Tarkeshi menjelaskan bahawa nama -nama untuk semua pose tradisional adalah istilah Sanskrit. Tetapi inilah perkara itu: jika anda seorang pemula yogi dan guru anda memberitahu anda apa yang perlu dilakukan dalam bahasa Sanskrit, anda jelas tidak akan tahu apa yang dia bicarakan. Itulah sebabnya di kebanyakan kelas, guru mengatakan terjemahan bahasa Inggeris untuk pose, seperti anjing ke bawah, bayi gembira, atau pokok pokok. Tetapi ucapan "namaste," kekal, dan menghormati tradisi kuno yoga.

Tarkeshi mengatakan dia berharap orang akan mengambil semangat "namaste" di luar studio dan membawanya bersama mereka melalui kehidupan seharian. "Jelas sekali kita tidak akan pergi ke kedai runcit dan menyambut orang dengan 'namaste,' tetapi menyapa orang sebagai sama dan menjalani kehidupan yang merawat semua orang sama -sama adalah sentimen yang indah untuk hidup," katanya. Kepadanya, "namaste" lebih daripada mengakui cahaya pada orang. "Ini mengenai menghormati cahaya, kegelapan, masa lalu, hadir; pengalaman seseorang."

Inilah sebabnya mengapa yoga sangat baik untuk anda. Dan ini adalah pose yoga kegemaran Jessica Biel.