Ahli dermatologi mengatakan * ini * adalah seberapa kerap anda mesti mandi

Apakah kebaikan dan keburukan setiap hari?

Salah satu kebaikan besar untuk mandi setiap hari, kerana saya yakin bahawa anda telah menebak adalah bahawa anda dapat menghapuskan bau. Dari sudut pandang kulit, hujan harian dapat membantu anda menghilangkan bakteria yang menyebabkan jerawat (yang bermaksud mereka akan membantu anda menghindari jerawat di dada, belakang, dan pantat). Selain itu, jika anda terdedah kepada kekeringan, Derms mengatakan hujan biasa akan membantu menambah kelembapan kulit anda dan membunuh kuman. Tetapi di luar itu, tidak banyak manfaat untuk mengikat dan membasuh setiap hari.

Dalam lajur "negatif", ada hakikat bahawa jika anda menghabiskan 20 minit membasuh diri anda setiap hari, yang menambah sehingga 12,167 jam mencuci diri (jika anda hidup menjadi 100) sepanjang hayat-dan waktu itu mungkin boleh digunakan dengan lebih efisien di luar bilik mandi. Selain itu, seperti yang disebutkan jika anda menggunakan pembersih pelucutan, anda menjalankan risiko mengeringkan kulit anda dan mewujudkan pelbagai isu di dalam kulit leher anda.

Adakah perlu mandi setiap hari?

Menurut kedua -dua ahli dermatologi dan kelebihan kuman, jawapan di sini adalah besar, lemak "."" Anda mungkin boleh pergi selagi anda mahu tanpa mandi tanpa terlalu banyak mempengaruhi kesihatan anda, "kata Jason Tetro, ahli mikrobiologi dan pengarang Fail kuman. "Adalah baik untuk mencuci privat anda setiap beberapa hari sekurang -kurangnya untuk memastikan mereka tidak berisiko untuk pencemaran dari bakteria fecal yang membawa kepada UTI, tetapi seluruh badan anda dapat menjaga dirinya sendiri."Anda mungkin mula berbau, tetapi anda sepatutnya dapat menghindari sebarang bau dengan pembersihan ketiak, bahagian peribadi, dan kaki anda tanpa perlu memberikan badan penuh anda sekali lagi.

Apakah manfaat kesihatan mandi setiap hari?

Berdasarkan perbualan dengan kulit dan kelebihan kuman, sebenarnya tidak banyak daripadanya. Sekiranya anda suka perasaan bersih, dengan segala cara-dilakukan perkara anda. Tetapi sejauh kesihatan anda berjalan, pancuran harian bukanlah mustahak.

Bercakap tentang SUDS, adakah jenis sabun yang sesuai untuk digunakan? Oh! Dan loofahs adalah idea yang baik?

Sabun terbaik untuk digunakan adalah salah satu yang memenuhi jenis kulit anda, Dr. Herrmann berkata. Dia mengesyorkan menggunakan pembersih lembut jika anda mempunyai kulit yang sensitif. "Ini cenderung mempunyai sedikit bahan tambahan dan tidak ada wangian, yang dapat merengsakan kulit," jelasnya. Sekiranya anda berjuang dengan jerawat, pembersih dengan antibakteria seperti benzoyl peroksida atau pengelupasan seperti asid salisilik lebih sesuai untuk kulit anda.

Bagi loofahs, atau mana -mana spons pembersihan lain, Dr. Herrmann bukan peminat. "Mereka cenderung bukan sahaja terlalu keras pada kulit, tetapi mereka memegang sejumlah besar bakteria kerana mereka tidak kering sepenuhnya antara pancuran."

Adakah anda mengesyorkan frekuensi mandi yang berbeza untuk jenis kulit yang berbeza?

Selain gaya hidup, jenis kulit juga memainkan faktor dalam menentukan seberapa kerap anda harus mandi. "Bagi mereka yang sangat berminyak, kulit yang rawan jerawat, mandi lebih kerap dan menggunakan pembersih antibakteria dapat membantu," Dr Dr. Herrmann berkata. "Sebaliknya, mereka yang mempunyai kulit kering harus mandi kurang kerap atau sekurang -kurangnya membatasi pembersih ke muka, pangkal paha, dan ketiak jika mandi dilakukan setiap hari. "

Adakah kekerapan mandi yang ideal berbeza bergantung pada jantina dan umur?

Sementara dr. Herrman mengatakan jantina tidak begitu penting ketika datang ke corak mandi, umur. "Bayi dan orang tua mempunyai kulit yang lebih kurus, lebih sensitif, dan mandi harus berlaku kurang kerap, dengan air yang lebih sejuk dan mereka harus menggunakan pembersih yang paling lembut yang dibuat untuk kulit sensitif," katanya.

Sekiranya anda mengubah kekerapan mandi anda apabila musim berubah?

"Pada bulan -bulan musim sejuk, apabila udara lebih kering dan pemanas dalaman berkuat kuasa penuh, kulit cenderung lebih kering," Dr Dr. Herrmann berkata. "Terlalu kerap mandi memburukkan kekeringan dan suar keadaan kulit seperti ekzema dan rosacea."Pada musim panas, bagaimanapun, perkara -perkara boleh menjadi berpeluh cukup sehingga meningkatkan kekerapan mandi anda mungkin merupakan idea yang baik.

Apa yang berlaku jika anda terlalu lama tanpa mandi?

Satu perkara yang perlu diingat jika anda melangkaui terlalu banyak mandi, selain bau, adalah tompok yang tebal dan kekuningan boleh mula terbentuk pada kulit anda. "Di atas badan, ini boleh menyebabkan tompok -tompok kasar dan di kawasan yang mempunyai tahap kelenjar minyak yang lebih tinggi seperti kulit kepala, muka, dan dada, ini boleh membolehkan yis menguasai kulit dalam keadaan yang disebut dermatitis seborrheic, yang membawa kepada tompok -tompok kemerahan gatal mengelupas, ”Dr. Herrmann berkata.

Apa yang berlaku jika anda mandi terlalu kerap?

Di sisi lain, jika anda seorang peminat mandi yang mungkin mandi sedikit juga Selalunya, mungkin tidak begitu baik jika kulit anda terdedah kepada kekeringan atau anda berjuang dengan beberapa jenis keadaan kulit. "Kulit dilucutkan minyak semula jadi dan organisma pelindung," jelas Dr. Herrmann sering mandi. "Ini membawa kepada kekeringan dan boleh memburukkan banyak keadaan kulit dari ekzema ke rosacea ke psoriasis."

Berapakah panjang mandi dan suhu air yang ideal?

Jawapannya: selagi anda membawa anda untuk membersihkan badan anda, Dr. Herrmann berkata. Dalam erti kata lain, walaupun pada hakikatnya hujan panas selama 45 minit mungkin merasa ilahi, mereka bukan perkara terbaik untuk kulit anda. Terlalu banyak air (terutamanya air panas) akan mengeringkan kulit anda. Sebaliknya, gunakan suam -suam kuku dan teruskan hujan seberapa cepat mungkin.

Berapa kerapkah anda membasuh rambut anda?

Oleh itu, anda mempunyai kulit di atas badan anda, tetapi bagaimana dengan rambut anda? Dr. Herrmann mengatakan ini juga bergantung pada gaya hidup anda. Sekiranya anda memukul kelas yoga panas dan berpeluh cukup setiap hari, mencuci rambut anda setiap hari mungkin terbaik. "Bagi kebanyakan orang, atau bagi mereka yang mempunyai rambut berwarna, tidak perlu menggunakan syampu setiap hari kerana jalur ini minyak pelindung semula jadi dan pudar warna lebih cepat," katanya.

Jadi di sana anda memilikinya. Berapa kerap anda harus mandi bergantung pada tabiat gaya hidup anda dan jenis kulit, tetapi selamat untuk mengatakan mandi sekali sehari adalah peraturan yang baik untuk kebanyakan kita. Misteri diselesaikan.

Sekarang kita telah mendapat jalan keluar, ini adalah perintah untuk memohon produk anda setelah anda mandi dan ini adalah cara untuk menjadikan pembelian $ 3 ke dalam percutian spa muktamad.