Derm mengatakan di mana anda tinggal adalah salah satu faktor terbesar dalam menentukan keperluan kulit anda di sini cara menggodam rutin anda dengan sewajarnya
"Persekitaran mempunyai kesan besar terhadap kulit," kata Rebecca Marcus, MD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga di Dallas. Memandangkan kulit anda adalah barisan pertahanan pertama anda terhadap unsur -unsur, ini masuk akal. Kulit anda sentiasa menyerap dan bertindak balas terhadap apa yang berlaku di sekelilingnya-yang bermaksud bahawa orang yang tinggal di kawasan kering, pergunungan mungkin akan mempunyai kebimbangan kulit yang berbeza daripada seseorang di bandar yang penuh pencemaran. Dan memahami hubungan antara penjagaan kulit dan iklim dapat membantu anda mengkaji rutin yang kukuh yang akan memberikan kulit anda dengan tepat apa yang diperlukannya.
Walaupun sudah pasti beberapa asas penjagaan kulit semua orang harus mengikuti (seperti mencuci wajah anda, menghidratkan kulit anda dengan betul, dan memakai SPF dan antioksidan setiap hari), anda juga ingin memastikan anda menyesuaikan rutin anda sesuai dengan tempat anda tinggal di mana anda tinggal. Sebagai contoh, jika anda tinggal dalam iklim yang lembap, anda mungkin berurusan dengan kulit berminyak dan jerawat lebih kerap daripada seseorang yang tinggal di iklim yang kering. Sekiranya anda tinggal di ketinggian yang tinggi, anda lebih dekat dengan matahari dan oleh itu mendapat lebih banyak pendedahan kepada sinar UV. Dan jika anda tinggal di suatu tempat dengan banyak pencemaran, anda lebih cenderung mengalami kerosakan radikal percuma yang disebabkan oleh kotoran dan serpihan yang memasuki kulit anda.
Pakar dalam artikel ini
- Rebecca Marcus, MD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga dan pengasas Maei MD
Perlu diingat bahawa ini bukan formula yang sempurna di mana anda tinggal, beberapa kebimbangan ini mungkin bertindih. Di bawah, dr. Marcus berkongsi perkara yang boleh anda lakukan untuk menjaga kulit anda di setiap persekitaran.
Cara menjaga kulit di persekitaran yang kering
Ringkasnya, udara kering mengeringkan kulit anda, tetapi kesannya melampaui kekeringan dan pengapungan. Apabila kulit anda rendah pada kelembapan, ia melemahkan penghalang kulit anda, yang boleh menyebabkan kerengsaan dan menjadikannya lebih sukar untuk kulit anda tahan terhadap kelembapan. Selain itu, ia boleh membuat kulit anda terasa kasar dan gatal sementara juga membesar -besarkan penampilan garis dan kedutan. "Jika kekeringan adalah masalah, maka pelembab berganda adalah idea yang baik," kata Dr. Marcus. "Jadi gunakan sesuatu seperti humectant asid hyaluronik dengan emolien yang kaya dan tebal di atas untuk mengelak kelembapan itu."
Kelembapan adalah kunci apabila anda tinggal dalam iklim yang kering. Serum ini dari koki manis penuh dengan bahan pelembab dan menghidrat seperti saderi sejuk, asid hyaluronik, dan glukosida glyceryl. Ia juga menyediakan perlindungan antioksidan dengan niacinamide dan campuran pucuk hijau yang kaya dengan vitamin A, C, E, kalsium, magnesium, fosforus, kalium, dan klorofil.
Berbelanjalah sekarang
Pelembap ini adalah Dr. Marcus pergi. "Saya tidak fikir pelembap semestinya perlu mahal atau mewah, tetapi mereka hanya perlu bekerja," katanya. Pelembap ini mempunyai ceramida di dalamnya, yang berfungsi untuk mengukuhkan halangan kulit, sesuatu yang diperlukan apabila udara kering sentiasa melemahkan halangan kulit.
Berbelanjalah sekarangCara menjaga kulit di kawasan ketinggian yang tinggi
"Jika anda hidup di ketinggian, ia bukan hanya kekeringan, tetapi juga radiasi yang datang dari sebenarnya secara fizikal lebih dekat ke atmosfera dan matahari," kata Dr. Marcus. "Orang yang berada di pergunungan mendapat lebih banyak sinaran UV."Ini juga berlaku jika anda tinggal berhampiran khatulistiwa, seperti dalam kedua -dua kes anda mengalami lebih banyak sinar matahari langsung.
Oleh kerana berada di ketinggian yang tinggi bermaksud anda jauh dari badan air dan lebih dekat dengan matahari, anda memerlukan bahan menghidrat untuk memastikan kulit melembapkan dan antioksidan untuk membantu melindungi kulit dari kerosakan UV. Serum ini dari Dr. Barisan Marcus termasuk menghidrat asid hyaluronik dan antioksidan pelindung. Ia juga mengandungi peptida pemulihan, menghidupkan semula sel-sel kulit yang berasal dari tumbuhan, dan mengimbangi probiotik.
Berbelanjalah sekarang
"Dari segi pelindung matahari, saya cenderung lebih suka pelindung matahari mineral," kata Dr. Marcus. "Saya suka Elta Md, seperti yang dikatakan setiap dermatologi. Elemen UV mereka adalah pelindung matahari yang sangat baik."Ia menyediakan perlindungan SPF 44 dengan zink oksida telus, ditambah asid hyaluronik.
Berbelanjalah sekarang
Heliocare adalah suplemen lisan yang menggabungkan polypodium leucotomos (ekstrak yang berasal dari pakis) dan nicotinamide, yang serupa dengan niacinamide kerana kedua -dua bentuk vitamin B3.
Nicotinamide telah "ditunjukkan dalam kajian klinikal untuk mengurangkan kejadian karsinoma sel basal," kata Dr. Marcus. "Polypodium leucotomos berasal dari pakis di Amerika Selatan, dan yang sebenarnya telah ditunjukkan dalam kajian untuk meningkatkan pertahanan semula jadi matahari ke UV. Oleh itu, ia tidak akan menjadi pengganti pelindung matahari, tetapi ia adalah lapisan asas yang hebat. Dan saya fikir orang dalam persekitaran radiasi yang tinggi ini, mereka benar -benar memerlukan pendekatan berlapis."
Berbelanjalah sekarangCara menjaga kulit dalam persekitaran yang lembap
Kelembapan lebih daripada sekadar tidak selesa. Kerana kulit anda dikelilingi oleh haba dan kelembapan, liang -liang anda berkembang dan tanjakan pengeluaran minyak, yang boleh menyebabkan kesesakan dan jerawat. Kuncinya adalah untuk menjaga perkara yang ringan. "Jika anda tinggal di persekitaran yang sangat lembap, kadang -kadang anda tidak akan memerlukan kelembapan untuk kulit," kata Dr. Marcus. "Orang di Florida Selatan, misalnya, hanya boleh lari dengan hanya serum asid hyaluronik sebagai pelembap hanya mereka, dan kemudian sunblock di atas."
Sekiranya ia cukup lembap sehingga anda boleh lari tanpa menggunakan pelembap berasaskan krim atau losyen, serum ini dari pilihan Paula adalah alternatif yang hebat. Ia dibuat dengan asid hyaluronik dan natrium hyaluronat (garam natrium HA untuk membantu kulit mengekalkan penghidratan; campuran triple-ceramide untuk melembutkan, menguatkan, dan menguatkan kulit dan provitamin B5, yang menarik kelembapan ke dalam kulit ke kulit.
Berbelanjalah sekarang
Pelindung matahari ini dari Isdin sangat bagus untuk mereka yang tinggal di iklim lembap kerana ia mengering tanpa meninggalkan pelakon berminyak. Ia memberikan perlindungan SPF 50 dengan zink oksida semata -mata.
Berbelanjalah sekarangCara menjaga kulit di kawasan yang tercemar
Kami tahu pencemaran tidak baik untuk paru -paru kita, tetapi ia juga boleh menimbulkan kekacauan pada kulit kita. Apabila kulit anda terdedah kepada perkara seperti pelepasan kereta dan asap rokok, badan anda mencipta radikal bebas, yang reaktif, molekul tidak stabil dengan elektron yang tidak berpasangan. Radikal bebas boleh memberi kesan kepada sel -sel kulit anda, dan kerosakan yang menyebabkannya dapat menyebabkan tanda -tanda penuaan seperti kedutan dan bintik gelap. Untuk melindungi kulit anda dari pencemaran, Dr. Marcus mengatakan antioksidan adalah pertahanan terbaik anda.
Serum ringan ini dibuat dengan campuran herba ayurveda yang kuat dengan asid hyaluronik dan tiga bentuk vitamin C (amla, asid e-ascorbic, dan tetrahexyldecyl ascorbate).
Berbelanjalah sekarang
Serum ini adalah faborit derma di mana -mana kerana perlindungan antioksidannya yang kuat. Ia dibuat dengan 5 peratus vitamin C tulen dalam bentuk asid l-askorbik bersama dengan 1 peratus vitamin E dan 0.5 peratus asid ferulik. Ini semua bekerjasama untuk meneutralkan radikal bebas, melindungi terhadap kerosakan alam sekitar sambil membantu mengurangkan tanda -tanda penuaan seperti garis halus, kedutan, dan hiperpigmentasi.
Berbelanjalah sekarangIngin menjadi yang pertama mendengar tentang titisan produk kedai terkini (dan paling besar), koleksi tersuai, diskaun, dan banyak lagi? Daftar untuk menghantar Intel terus ke peti masuk anda.
