Tawaran adalah 'unit asas komunikasi emosi' di sini bagaimana ia dapat menguatkan hubungan anda

Malangnya, banyak tawaran sering tidak diiktiraf sama ada kerana rakan kongsi yang lain tidak menyedari ia adalah panggilan untuk sambungan atau kerana mereka melihat tawaran itu sebagai membingungkan, kritikan, atau menjengkelkan, menurut ahli terapi hubungan Darcy Sterling, PhD, tuan rumah E! Rangkaian Single terkenal. Oleh itu, memahami bagaimana untuk melihat tawaran, adalah bahagian penting dalam memupuk sambungan yang lebih dalam. Tetapi tawaran boleh melakukan lebih banyak daripada itu.

Bagaimana tawaran dapat menguatkan hubungan

Walaupun tawaran boleh menjadi kecil, bagaimana pasangan bertindak balas terhadapnya memberi kesan besar kepada hubungan. Inilah sebabnya: "Kualiti hubungan kami bergantung pada kualiti sambungan kami," Dr. Sterling menerangkan. "Dan untuk dihubungkan, kita perlu membiarkan rakan kongsi kita tahu bahawa kita terbuka untuk tawaran mereka, walaupun kita habis, dan itu adalah perkara terakhir yang kita mahu lakukan."Selain itu, Dr. Evans menambah, "Interaksi ini membantu hubungan dengan berkembang dan para peserta lebih mendalam dalam hubungan mereka dengan satu sama lain dalam pelbagai cara."

Dr. Evans mengatakan terdapat tiga cara rakan kongsi dapat bertindak balas terhadap tawaran: "Beralih kepada rakan kongsi dan penyambung, yang termasuk terdedah dan menarik, berpaling dari tawaran, yang bermaksud tawaran itu diabaikan, atau beralih kepada tawaran, yang mana bermaksud tindak balas terhadap tawaran itu marah atau agresif."

Dalam hubungan yang sihat, Dr. Evans mengatakan rakan kongsi bertindak balas terhadap tawaran dengan beralih kepada rakan kongsi mereka dan menyambung secara aktif. "Dengan beralih ke arah tawaran yang telah ditawarkan, seseorang menunjukkan bahawa mereka berminat dan melabur dalam menghubungkan, yang menggalakkan orang itu membuat lebih banyak tawaran," katanya.

Cara memperbaiki cara anda membuat dan bertindak balas terhadap tawaran

Jadikan pasangan anda merasa dilihat dan didengar

Selalunya, satu pasangan akan mengabaikan atau mengabaikan tawaran rakan kongsi yang lain dan mengatakan perkara seperti: "Saya tidak boleh, saya berada di tengah -tengah sesuatu" atau membantah perbualan jika mereka merasa seperti mereka sedang dibongkar atau dikritik. Sebaliknya, dr. Sterling mengesyorkan mengatakan sesuatu seperti, "Beri saya lima minit untuk menyelesaikan apa yang saya lakukan, dan saya akan melihat."Ini menunjukkan rakan kongsi yang lain bahawa mereka mahu memberi perhatian kepada mereka, pada masa yang berbeza.

Atau, jika seorang pasangan berkata, "Saya tidak tahan bekerja dengan bos saya lagi," dan bukannya bertindak balas dengan "begitu, berhenti," tanya apa yang berlaku. Dr. Sterling mengatakan ini adalah contoh tawaran untuk sambungan melalui perkongsian, Dr. Sterling berkata, dan ia menunjukkan pasangan lain berminat untuk mendengar lebih banyak, yang memupuk sambungan.

Jangan takut untuk meminta apa yang anda mahukan

Rakan kongsi sering membuat tawaran halus, kecil untuk sambungan kerana takut penolakan atau untuk melindungi kelemahan mereka. Tetapi, dr. Evans menggalakkan langsung dan meminta pasangan anda untuk apa yang anda mahukan, sama ada anda memerlukan pelukan, ingin pergi pada tarikh makan malam, menonton filem, atau apa sahaja yang anda perlukan. "Tidak dapat difahami, ia menakutkan untuk menjadi jelas, tetapi yang halus sering mewujudkan peluang untuk tawaran untuk dilepaskan, bukan kerana kekurangan keinginan, tetapi lebih -lebih lagi kerana kekacauan kehidupan seharian," Dr Dr. Evans berkata.

Beritahu pasangan anda apabila mereka terlepas tawaran

Sekiranya pasangan anda secara tidak sengaja mengabaikan atau mengabaikan tawaran anda, katakan mereka tidak menyedari bahawa tawaran yang meminta gosok belakang bukan hanya mengenai sapuan belakang, tetapi mungkin anda sedang mencari sentuhan kerana itu adalah bahasa cinta utama anda, berkomunikasi dengan itu mereka. Dr. Sterling mengesyorkan mengatakan sesuatu seperti, "Ia kurang mengenai [memasukkan tawaran anda di sini] dan lebih banyak mengenai saya yang ingin menyambung kepada anda."

Pastikan ia mudah

Untuk memanfaatkan kekuatan tawaran, tolak tekanan dengan mengekalkan tawaran cepat, pendek, dan mudah. "Mereka tidak semestinya menjadi isyarat besar," Dr. Evans berkata. "Akibatnya, memberi respons kepada, dan memberi, tawaran yang banyak sepanjang hari adalah berguna untuk pasangan dalam bangunan yang dikehendaki sambungan."Dr. Sterling bergema sentimen ini menambah, "Jika anda tidak membuat tawaran setiap hari, anda mengabaikan hubungan anda."

Perhatikan isyarat halus

Sekali lagi, tawaran pasangan anda mungkin sering menjadi halus. Atas sebab ini, Dr. Petua terbaik Evan adalah untuk memberi perhatian dan belajar membaca isyarat pasangan anda untuk lebih memahami apabila mereka memerlukan sambungan. Ini kelihatan seperti lebih hadir apabila anda menghabiskan masa bersama dengan meletakkan telefon anda, membuat hubungan langsung, mendengar dengan penuh perhatian, bertanya, dan benar -benar mengambil minat. Ingat, katanya, matlamat dengan tawaran adalah untuk berpaling ke arah pasangan anda seberapa kerap mungkin.