9 Mitos topeng muka yang anda perlukan untuk berhenti mempercayai tepat pada saat ini

Saya tahu apa yang anda fikirkan: Pada hari-hari awal pandemik, topeng tidak disyorkan-apa perjanjian dengan itu? Pada dasarnya, kata Dr. Brewer, di pentas dalam pandemik novel ini (dengan novel yang bermaksud bahawa tiada siapa yang mempunyai pengalaman dengan virus ini sebelum pandemik), kami belum mempunyai data untuk mencadangkan bahawa orang tanpa gejala (yang dijangkiti tanpa gejala) mendapat manfaat daripada memakai memakai memakai memakai memakai memakai topeng. Sekarang kita tahu lebih baik, seperti yang kita pelajari bahawa kedua-dua asimtomatik dan pra-gejala (dijangkiti, tetapi tidak namun simptomatik) pembawa boleh berjangkit.

Mitos 2: Anda tidak perlu memakai topeng jika anda tidak mengalami gejala

Untuk itu, kita sekarang tahu bahawa anda lakukan Perlu memakai topeng walaupun anda tidak mempunyai gejala, kerana anda mungkin masih dijangkiti dan anda masih boleh menjangkiti orang lain. "Oleh kerana kita tidak dapat dengan mudah mengenal pasti individu [asymptomatic], mempunyai orang memakai topeng memastikan bahawa jika anda dijangkiti dan tidak menyedarinya apabila anda batuk, bercakap, bersin, atau bernafas, mana -mana zarah titisan pernafasan yang keluar dari mulut anda dan Hidung akan terperangkap dalam topeng dan kurang berkemungkinan disebarkan kepada individu lain, "kata Dr. Brewer.

Mitos 3: Anda tidak perlu memakai topeng jika anda sudah mempunyai covid-19

Malangnya, penyelidikan baru mencadangkan ini tidak berlaku. Satu kajian yang dijalankan di King's College London menunjukkan bahawa tahap antibodi-yang mewakili tahap imuniti untuk menghidupkan semula dalam beberapa orang yang selamat dari Covid-19 jatuh dengan tepat selepas tiga bulan. Enam puluh perecen telah membangunkan tindak balas antibodi yang kuat dengan segera semasa dijangkiti, tetapi hanya 17 peratus mengekalkannya pada akhir tempoh ujian. Ini menunjukkan bahawa peratusan yang signifikan dari individu yang pulih dari covid-19 terdedah kepada kontrak lagi. Atas sebab ini, mangsa yang terselamat perlu menutup untuk melindungi orang lain (dan sendiri-melihat mitos 9, di bawah).

Mitos 4: Topeng kain tidak berkesan

Sebenarnya, terdapat hierarki dalam keberkesanan topeng, kata Dr. Brewer; Walau bagaimanapun, ini tidak bermaksud bahawa topeng kain/penutup muka tidak berkesan. Malah, mereka antara 94 dan 96 peratus berkesan, menurut kajian makmal yang melihat kebolehan topeng untuk menangkap titisan yang tersebar melalui batuk simulasi atau bercakap. Topeng pembedahan kemudiannya sekitar 98 peratus berkesan, dan topeng pernafasan N95 adalah sekitar 99.99 peratus berkesan. Jadi, sementara topeng kain adalah yang paling tidak berkesan dari ketiga -tiga mereka, mereka masih cukup baik untuk menangkap titisan.

Inilah lebih banyak intel dari doktor tentang cara hidup sebagai "normal" kehidupan yang mungkin (sementara masih selamat) semasa pandemik:

Mitos 5: Sekiranya topeng bekerja, kita tidak perlu jarak sosial

Idea keseluruhan di sebalik pelbagai pencucian pencucian coronavirus yang disyorkan, menjauhkan sosial, dan topeng memakai-adalah untuk mengurangkan bilangan orang yang dijangkiti oleh setiap individu yang dijangkiti. Menurut DR. Brewer, masing -masing mengukur cip di atas pada penyebaran, yang bermaksud kita mendapat beberapa penahanan dari masing -masing. Satu kajian yang diterbitkan dalam Prosiding Akademi Sains Kebangsaan bulan lepas menunjukkan bahawa gabungan penjajahan fizikal dan memakai topeng yang dimandatkan lebih berkesan daripada melakukan satu sahaja. "Sebab yang perlu kita lakukan adalah kerana manfaatnya adalah bahan tambahan," kata Dr. Brewer.

Mitos 6: Topeng boleh menyebabkan keracunan karbon dioksida

Jennifer Horney, PhD, profesor dan pengarah pengasas Jabatan Epidemiologi Universiti Delaware, mendapati mitos ini ingin tahu kerana ia sebenarnya merupakan hujah untuk topeng yang sangat berkesan untuk menjaga perkara-perkara yang keluar-dan oleh itu juga untuk menjaga mereka masuk (saya.e., melindungi orang dari coronavirus).

Logik yang rosak ini, Dr. Brewer mengatakan tidak ada data yang dia sedar akan menunjukkan apa -apa jenis. Dia menyatakan bahawa topeng pernafasan N95 sebenarnya harus dipasang kepada individu untuk memastikan tidak ada kebocoran, dan bahkan tahap pelekat yang sengit tidak memberikan kemudaratan kesihatan kepada pemakai. "Sudah tentu topeng pembedahan atau penutup wajah kain tidak menjadi perhatian sama sekali," katanya.

Dengan kata itu, ada individu tertentu yang harus berunding dengan doktor sebelum menutup. "Topeng tidak disyorkan untuk individu yang mempunyai penyakit struktur mulut atau hidung atau tekak yang mungkin mengganggu keupayaan mereka untuk bernafas, orang yang mempunyai penyakit paru -paru yang mendasari yang teruk, dan kanak -kanak di bawah umur dua tahun."Apabila saya bertanya kepadanya jika kaveat ini termasuk orang yang mempunyai asma, dia berkata dia tidak boleh menawarkan garis panduan selimut. "Sesiapa yang mendasari penyakit pernafasan dan mungkin prihatin sama ada mereka akan menghadapi masalah memakai topeng atau penutup wajah harus berhubung dengan penyedia penjagaan kesihatan mereka," katanya.

Mitos 7: Tahap oksigen jatuh secara dramatik apabila bertopeng

Sama seperti anda tidak pergi ke OD pada karbon dioksida yang anda terhirup semasa bertopeng, anda juga tidak akan tersentak untuk oksigen. Doktor South Carolina menjadi virus untuk menunjukkan kadar ketepuan oksigennya (aka jumlah oksigen dalam darah) sambil memakai tiga jenis topeng, termasuk yang paling ketat (topeng pernafasan N95 dan topeng pembedahan). Ia melayang pada 98-99 peratus (super sihat) dalam setiap ujian, yang selaras dengan kadarnya yang diukur ketika tidak memakai topeng. Dengan kata lain, memakai topeng tidak menjejaskan keupayaannya untuk pengambilan oksigen sama sekali. (Ditambah, sebagai Dr. Horney menegaskan, anda sentiasa boleh pergi ke tempat yang selamat dan mengeluarkan topeng jika anda merasakan anda memerlukan rehat-ia tidak terpaku pada wajah anda.)

Mitos 8: Topeng memakai melemahkan sistem imun

Satu mitos yang membuat pusingan di media sosial mendakwa bahawa topeng memakai mengurangkan pendedahan kepada kuman dan oleh itu melemahkan sistem imun. Dr. Brewer mengatakan sama sekali tidak ada bukti untuk menyokong ini. Sebagai permulaan, beliau menjelaskan, tidak ada bukti bahawa individu dewasa yang sihat tanpa immunodeficiency yang mendasari perlu mempunyai pendedahan yang berterusan untuk mengekalkan sistem imun mereka. Tetapi di luar itu, anda mempunyai pendedahan yang berterusan sepanjang masa, dengan atau tanpa topeng. "Kami mempunyai berbilion bakteria yang tinggal di dalam dan di badan kita, dalam usus kita, dan kulit kita," katanya. "Dan bakteria itu berada dalam hubungan simbiotik dengan sistem imun kita, jadi sistem imun kita semakin dirangsang."

Mitos 9: Topeng hanya melindungi orang lain, jadi mereka tidak melindungi anda jika orang lain tidak memakainya

Pada mulanya, dipercayai bahawa memakai topeng adalah langkah perlindungan untuk orang lain dan bukannya untuk diri sendiri; Dengan kata lain, anda tidak mendapat manfaat, tetapi orang -orang di sekeliling anda melakukannya. Walau bagaimanapun, penyelidikan baru menunjukkan bahawa masking adalah cara yang berkesan untuk melindungi diri anda dari jangkitan juga. Pada dasarnya, memakai topeng mengantara jumlah virus yang anda ambil jika anda terdedah kepada individu yang dijangkiti, dan apa yang kita tahu tentang coronavirus adalah bahawa lebih terdedah kepada anda, yang lebih sakit yang mungkin anda dapatkan. Oleh itu, semasa memakai topeng tidak akan melindungi anda sepenuhnya jika jerk yang tidak dikenali di batuk Costco di wajah anda, ia dapat mengurangkan jumlah virus yang anda terdedah dan berpotensi menghalang anda daripada sakit kritikal. Pada bulan November, CDC sebenarnya memperluaskan bimbingannya mengenai topeng untuk mencerminkan penyelidikan yang semakin meningkat di sekitar keberkesanan topeng yang memakai topeng dari perspektif perlindungan individu. Dengan kata lain, ia (akhirnya) menganjurkan untuk memakai topeng bukan hanya alasan yang tidak mementingkan diri sendiri tetapi juga alasan yang mementingkan diri sendiri.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesejahteraan-kegembiraan kultus, dan baik+kandungan yang baik. Daftar untuk Well+, Komuniti Dalam Dalam Talian Wellness Insiders, dan Buka Kunci Ganjaran Anda Seketika.