8 Whole30 Snacks yang anda mahu makan selama lebih dari sebulan
2. Tidak membakar bar mentega badam epal
Memandangkan saya tinggal di New York City dan cenderung menyimpan banyak miscellanea di dalam ketuhar saya, pencuci mulut tanpa bakar mempunyai tempat yang istimewa di hati saya. Ini yang dua kali ganda, kerana resipi menyeru kombo manis mentega badam dan kayu manis yang tak terkalahkan.
3. Whole30 Baked Fries dengan Sos Fry Ranch Chili
Kentang dibenarkan dibenarkan pada keseluruhan30, selagi mereka dibakar, anda tidak perlu membuang makanan ringan dari makanan anda. Berceling dari mayo, ladang, dan segelintir rempah membuat snek ini lebih sedap.
4. Cip plantain bakar
Apabila anda berada di Whole30, anda tidak dibenarkan membeli apa-apa jenis cip yang dibuat secara komersial, sama ada itu kentang atau kale. Apa yang anda boleh Walau bagaimanapun, lakukan, buat sendiri. Dengan membakar cip plantain ini di rumah, anda akan mempunyai makanan ringan yang sama rata kerana ia dicelupkan di beberapa salsa kegemaran anda.
5. Bawang dan kacang campuran chive
Kacang tua biasa sangat baik untuk anda, tetapi rasa bijak, mereka boleh membosankan. Campurkannya dengan serbuk bawang putih, chives, dan serbuk bawang, dan mereka tiba -tiba menjadi makanan ringan kegemaran anda.
6. Cookies caveman caking lobak merah
Resipi ini memerlukan hanya tujuh ramuan, badam, minyak kelapa, dan anda meneka-c-carrots. Setelah mencurahkan semua bahan ke dalam pemproses makanan, bakar ini untuk merawat petang untuk menikmati sepanjang minggu.
7. Bola tenaga kelapa coklat
Anda mungkin tidak dapat makan makanan ringan manis yang diperbuat daripada bijirin, tetapi bola tenaga ini akan benar -benar memukul tempat. Dibuat dengan walnut, tarikh medjool, kelapa tanpa gula, dan serbuk koko, anda boleh menyimpannya apabila gigi manis anda memutuskan untuk menyerang.
8. Paleo semuanya keropok badam
Makanan ringan petang dengan masalah? Ya sila!
Jawatan ini pada asalnya diterbitkan pada 28 Jun 2019; Dikemas kini pada 4 Mac, 2020
Begini bagaimana Whole30 mempengaruhi usus anda. Atau, cari tahu bagaimana untuk kekal patuh keseluruhan 30 tanpa menyerahkan ganja (atau munchies).
