8 perkara yang kita pelajari mengenai cuci mulut, berus gigi, dan semua perkara kesihatan pergigian tahun ini
Pakar biasanya mengesyorkan cecair bebas alkohol, sebaliknya. Ubat gigi anda juga boleh melakukan lebih banyak kemudaratan daripada yang baik untuk enamel anda jika terlalu kasar-sering dipasarkan sebagai mempunyai kuasa untuk menghilangkan noda dari gigi anda.
3. Flossing air mempunyai tempat dalam kebersihan gigi anda
Sama seperti flosing menggali ke dalam gusi anda untuk membersihkan serpihan makanan lama, kami pergi jauh ke dalam kebenaran tentang flossing air vs. flossing biasa. Kami mendapati bahawa flossing air telah wujud untuk seketika dan berkesan untuk menghapuskan beberapa plak-jenis plak yang lebih baru yang telah terbentuk dari gigi anda. Sekiranya anda mempunyai lebih banyak plak yang degil, flosing biasa adalah pertaruhan yang lebih baik. Walau bagaimanapun, kesimpulan yang menggembirakan adalah sama ada lebih baik daripada tidak flossing sama sekali.
4. Keju sebenarnya bagus untuk gigi anda
Dalam berita baik untuk pencinta tikus dan keju di mana -mana, kami melihat sama ada keju dapat memberi manfaat kepada kesihatan pergigian anda. Ternyata ia sebenarnya cukup baik untuk kulit putih mutiara anda. Bukan sahaja ia sangat tinggi dalam kalsium, tetapi ia "dapat membantu mengekalkan keseimbangan pH di mulut kita, yang sangat penting untuk penyelenggaraan kesihatan mulut," menurut doktor gigi Joel Berg, DDS, ketua pegawai pergigian di Willo. "Apabila pH mulut kita tidak seimbang, terutamanya apabila ia menjadi terlalu berasid, rongga membentuk, proses pembusukan gigi menjadi terlalu berlebihan."
5. Poland gigi mungkin sihat
Tiktok dibanjiri dengan iklan untuk "menggilap gigi," yang betul -betul seperti: kuku menggilap untuk gigi anda. Itu pasti menimbulkan beberapa soalan mengenai keselamatan dan legitimasi, tetapi ternyata boleh menjadi baik untuk kegunaan sementara (berfikir, beberapa jam) dan juga cara kreatif untuk menyatakan diri anda.
6. Terdapat hubungan antara kesihatan pergigian dan mental anda
Walaupun kesihatan pergigian anda mungkin kelihatan sama sekali tidak berkaitan dengan kesihatan mental anda, sebenarnya ada sedikit pertindihan. Sebagai contoh, mengalami kemurungan boleh membuat sukar bagi anda untuk bersaing dengan kebersihan pergigian anda, yang membawa kepada kecemasan tentang pergi ke doktor gigi. Di sisi lain, anda juga mungkin meningkatkan kecemasan mengenai isu atau kos pergigian, atau masalah harga diri yang berkaitan dengan senyuman anda. Intinya adalah kesihatan pergigian dan kesihatan mental anda berkait rapat, jadi anda ingin mengingati bahawa jika anda melihat anda mengalami kesukaran dengan satu atau yang lain.
7. Sekiranya anda berjuang untuk menyikat gigi dengan kerap, anda tidak bersendirian
Berjuang untuk menggosok gigi anda adalah masalah yang cukup biasa, dan boleh menjadi sangat sukar bagi orang yang mempunyai masalah kesihatan mental, gangguan fungsi eksekutif, seperti ADHD, dan juga masalah pemprosesan deria. Langkah pertama untuk kembali ke landasan adalah untuk memberi diri anda sedikit rahmat, dan kemudian ikuti beberapa strategi mudah untuk kembali ke landasan. Kami bercakap dengan ahli terapi dan doktor gigi tentang bagaimana cara melakukannya jika anda ingin memecahkan coretan yang tidak beracun.
8. Kami mencuba robot berus gigi untuk melihat apakah ia berfungsi-dan ia melakukannya
Akhirnya, kami menguji robot berus gigi literal di rumah, dan hasilnya ... menarik. Willo, robot berus gigi pertama yang direka terutamanya untuk kanak -kanak (tetapi orang dewasa juga boleh menggunakannya), berfungsi dengan sedutan dan pendorong. Anda memasukkan corong bungkuk yang membungkus gigi anda, dan mesin menyusut sedikit ke gigi atas atau bawah anda. Kemudian ia menyentuh campuran air dan penyelesaian ubat gigi dan menolak dan menariknya di sekitar gigi anda untuk mendapatkan mulut yang bersih. Kami bercakap dengan pakar yang mengatakan ini mungkin mendapat gigi anda bersih, tetapi anda mungkin mahu menambah dengan menyikat biasa di sana sini.
