70% rakyat Amerika ditekankan mengenai pakar kewangan wang yang menimbang bagaimana menangani
Dalam tinjauan kebangsaan lebih daripada 1,500 penduduk Amerika Syarikat yang ditugaskan dengan menemui Pinjaman Peribadi, hanya 30 peratus orang yang dilaporkan tidak mempunyai kecemasan di sekitar kewangan mereka pada 2021-Leacing peratusan besar orang dengan perasaan pit-in-stomach itu.*
Mengapa perkara itu penting? "Wang serius boleh menjejaskan tahap tekanan seseorang, yang akhirnya boleh membawa kepada masalah kesihatan mental dan fizikal," kata Carrie Casden, presiden pengurusan kewangan Sidang Kemuncak dan jurulatih wang yang disahkan. Kesan negatif tekanan telah didokumentasikan dengan baik, tetapi dengan begitu banyak orang yang mengalami tekanan yang disebabkan oleh situasi kewangan mereka, mesti ada cara untuk memeranginya ... betul?
Menurut Matt Lattman, Naib Presiden, Cari Pinjaman Peribadi, cara terbaik untuk menangani tekanan kewangan adalah mengetuai. "Wang adalah tekanan, dan sama ada anda berhadapan dengan perbelanjaan yang tidak dijangka atau merancang untuk bersara, sering kali merasa lebih mudah untuk mengelakkan memikirkannya," katanya. "Tetapi dengan menghabiskan masa mengamalkan perkara-perkara seperti membuat anggaran atau menyimpan tab pada skor kredit dan baki akaun anda, anda akan bersedia menghadapi cabaran ketika mereka datang-dan bersedia untuk mencabar orang yang memberi kuasa kepada orang."
Sekiranya bunyi yang diberi kuasa kewangan seperti sesuatu yang anda ingin mendaftar, teruskan membaca beberapa nuggets Intel dari pakar kewangan ini mengenai cara memulakan.
Teruskan membaca lebih banyak petua yang disokong pakar untuk menangani tekanan kewangan.
Terokai pilihan anda
Pengetahuan adalah kuasa, jadi memahami semua kaedah yang anda gunakan untuk meningkatkan kesejahteraan kewangan anda adalah langkah pertama yang penting untuk mengurangkan tekanan kewangan.
Lattman mempunyai beberapa petua untuk mendapatkan bola rolling: lihat laman web kewangan peribadi yang boleh dipercayai (seperti Pusat Sumber Pinjaman Personal Discover) atau menempah temu janji dengan penasihat kewangan atau kaunselor hutang. Dari mana -mana sumber tersebut, anda boleh mengumpulkan bimbingan untuk merundingkan bil telefon bimbit anda (adakah anda tahu itu adalah perkara?), menubuhkan pelan pembayaran untuk perbelanjaan perubatan, atau menghentikan langganan yang tidak anda gunakan (seperti keahlian gim atau perkhidmatan streaming).
Atau, jika anda mencari cara untuk membayar perbelanjaan yang tidak dijangka atau menyatukan hutang faedah tinggi seperti hutang kad kredit, anda boleh mencari pinjaman peribadi (tidak, pinjaman bukan hanya untuk kolej dan rumah).
"Pinjaman peribadi, seperti yang tersedia melalui Discover, menawarkan dana dalam satu jumlah benjol. "Oleh kerana pinjaman peribadi sering mempunyai kadar faedah yang lebih rendah daripada kad kredit (sekurang -kurangnya selepas tempoh 'promosi'), penyelesaian ini dapat membantu meringankan kebimbangan kerana ia mungkin menjimatkan beratus -ratus, bahkan beribu -ribu dolar."
Tetapkan niat kewangan + matlamat
Anda mungkin mengaitkan "matlamat kewangan" secara automatik dengan "penjimatan untuk persaraan," yang pastinya baik, tetapi kedua-dua Lattman dan Casden bersetuju bahawa penetapan matlamat kewangan tidak perlu menjadi latihan pai-in-the-sky.
"Anda mungkin sudah mempunyai matlamat jangka panjang, seperti menjimatkan $ 1 juta untuk persaraan atau mengetepikan $ 250 sebulan untuk membina dana kecemasan," kata Lattman. "Matlamat jangka pendek adalah penting juga mungkin cukup untuk makan malam tambahan setiap bulan, dapat membayar hutang lebih awal, atau meningkatkan peratus yang anda tambahkan ke 401k anda."Sebaik sahaja anda mempunyai niat ini, anda boleh merujuknya secara kerap untuk menjaga kewangan anda (dan ketenangan fikiran) di landasan yang betul.
"Pastikan setiap tindakan kewangan yang anda ambil setiap hari sejajar dengan pelan kewangan anda dan mewakili nilai teras anda sebagai orang."
Casden mengambil niat menetapkan langkah lebih jauh dengan mengubahnya menjadi latihan kesedaran: "Buat senarai nilai anda dan buat rancangan kewangan di sekitar nilai-nilai tersebut," katanya. "Pastikan setiap tindakan kewangan yang anda ambil setiap hari sejajar dengan pelan kewangan anda dan mewakili nilai teras anda sebagai orang."
Apabila anda mengetahui keputusan kewangan anda sejajar dengan nilai -nilai anda, anda dapat merasai fakta bahawa anda mengarahkan wang anda di mana Anda mahu ia pergi. Yang akan membantu anda merasakan lebih banyak mengawal kewangan anda, dan seterusnya, membantu mengurangkan tekanan.
Mulakan ritual kesihatan kewangan
Sama seperti amalan yoga mingguan anda atau sesi topeng muka, menguntukkan masa yang berdedikasi untuk mengatasi keadaan kewangan anda-Nitty Gritty perbelanjaan yang disertakan dengan pasti sebagai penjagaan diri.
Dengarkan Kami: Ini mungkin tidak terdengar seperti petang ideal anda, tetapi duduk dan mengorek angka -angka akan membolehkan anda membuat anggaran yang berfungsi untuk anda dan gaya hidup anda. Dan apabila anda tahu dengan tepat di mana wang anda akan pergi, anda boleh berehat (aka bertentangan dengan tekanan) pada hakikatnya bahawa anda mempunyai cukup untuk pergi.
Casden mengesyorkan memecahkan perbelanjaan bulanan anda dengan sebaik mungkin, dengan perbelanjaan tetap anda (seperti bil dan keperluan berulang) di bahagian atas dan perbelanjaan budi bicara anda (atau "wang yang menyeronokkan" anda di bahagian bawah. "Ini akan membantu anda menentukan sama ada anda mempunyai masalah 'menghabiskan terlalu banyak' atau 'perlu membuat lebih banyak' masalah, kerana mereka adalah dua perkara yang sangat berbeza yang sering disalahkan," katanya.
Sebaik sahaja anda mempunyai set belanjawan anda, anda boleh pensil dalam daftar masuk yang kurang tekanan ini secara teratur (mingguan atau dua minggu, terpulang kepada anda!) untuk memastikan anda berada di landasan yang betul. "Apa sahaja yang anda lakukan, jadilah, ulangi, dan pilih sesuatu yang benar kepada anda dan apa yang anda tahu yang boleh anda lakukan," kata Lattman. Kesejahteraan Kewangan, Menuju Jalan Anda.
*TENTANG SURVEI: Semua angka adalah dari tinjauan pelanggan dalam talian yang dijalankan pada 13 September hingga 27 September 2021. Sebanyak 619 menemui pelanggan penyatuan hutang pinjaman peribadi yang ditemubual mengenai pinjaman peribadi mereka yang paling baru -baru ini. Semua hasil @ tahap keyakinan 95%. Responden membuka pinjaman peribadi mereka antara Januari dan Julai 2021 untuk tujuan menyatukan hutang. Setuju termasuk responden yang 'agak setuju' dan 'sangat setuju'.
Imej atas: Emma Kim/Getty Images
