6 petua untuk menjadi orang yang lebih teliti yang * benar -benar * cuba untuk melakukannya dengan betul oleh semua orang
2. Menghapuskan gangguan yang dapat menghalang anda
Sekiranya anda ingin belajar bagaimana untuk bersungguh -sungguh, cubalah dan hapuskan syaitan itu di bahu anda. Untuk melakukan ini, Moore mengesyorkan memasuki aplikasi di telefon anda, pakaian Kondo'ing di dalam almari anda, mengecilkan dalam peti masuk anda, dan juga memikirkan semula persahabatan yang tidak perlu dan mengganggu. "Memiliki kehidupan yang bersih menjadikannya lebih mudah untuk dianjurkan," kata Moore. "Fikiran yang jelas lebih mudah dikekalkan dalam persekitaran yang bersih"
3. Berusaha untuk tidak reaktif secara emosional
Kepercayaan sering digagalkan apabila kita terpengaruh dengan keputusan emosional. Sebagai contoh, katakan anda cuba untuk menjadi lebih teliti untuk bergerak dari perpecahan, tetapi setiap kali mantan anda memasuki suapan media sosial anda, emosi anda masuk ke overdrive. Dalam kes ini, perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri dan matlamat ketelitian anda adalah menghentikan diri anda daripada bertindak secara tidak sengaja dan reaktif. "Jika anda merasakan emosi anda bangkit dengan kuat, jeda untuk bernafas dan mencerminkan," Dr. Manly berkata.
4. Rancang terlebih dahulu
Mempunyai rancangan di tempat membuat bertanggungjawab untuk diri sendiri dan matlamat anda lebih mudah-dan juga menjadikan keadaan anda mengelupas pada niat anda dengan cara yang kurang berkemungkinan. "Terdapat banyak alat dan sumber percuma dalam talian untuk merancang hari, minggu, dan bulan anda."kata Moore. Untuk beberapa inspirasi, cubalah aplikasi senarai tugasan-salah satu pilihan yang tersedia pasti sesuai dengan keperluan anda.
5. Tahu bahawa pembelajaran adalah proses seumur hidup
Pembelajaran adalah tidak, untuk menjadi jelas, peristiwa tunggal yang hanya berlaku. Sebaliknya, peningkatan diri berkembang secara progresif dari masa ke masa, ditaburkan dengan kegagalan dan menang sama. Oleh itu, ingatlah bahawa ia adalah perjalanan, bukan destinasi, kerana, seperti Dr. Manly berkata, "Sikap ini membina ketelitian."
6. Memberi ganjaran kepada pengukuhan positif
Meningkatkan sifat keperibadian yang mulia memerlukan banyak kerja, jadi apabila anda melakukan sesuatu dengan baik, perhatikan dan mengakui. Sikap pengukuhan positif ini mungkin akan menjaga tabiat baik anda di dalam pemeriksaan-dan anda juga boleh meminta orang lain menyumbang.
"Anda boleh bertanya kepada seseorang di pejabat, 'Saya berhati -hati untuk mempersiapkan projek itu, adakah anda gembira dengan hasilnya?'"Kata Moore. "Atau, ke S anda.O., 'Di dalam peti sejuk adalah makan tengah hari kami pada hari Isnin hingga Khamis-tidak begitu hebat? Beritahu saya apa yang paling anda sukai, sehari -hari!'"Singkatnya, tepukan diri di belakang dan biarkan kerja peribadi anda yang baik dilihat. Dan, kerana ia adalah perkara yang teliti untuk dilakukan, bayar ke hadapan juga.
Inilah cara untuk mempertajam (atau sekurang -kurangnya berpura -pura) dengan ketelitian untuk mencapai matlamat kecergasan anda. Dan jika anda tahan untuk berubah, berikut adalah ciri -ciri yang perlu difokuskan.
