6 resipi sarapan tanpa bloat yang penuh dengan manfaat usus

6 resipi sarapan tanpa bloat yang penuh dengan manfaat usus

Cara lain untuk mengurangkan kembung: Mendapatkan lebih banyak vitamin D. Tetapi jika anda mempunyai masalah usus di reg, anda mungkin ingin mempertimbangkan diet fodmap rendah.