5 petua untuk berkencan dengan introvert, menurut ahli psikologi yang satu

2. Cuba jangan bercakap mengenai kesunyian

Oleh itu, untuk mengaktifkan dialog terbaik dengan introvert, katanya, anda perlu memberi mereka ruang. Ini bermaksud tidak mengisi udara mati dengan perbualan untuk mengelakkan apa yang anda, sebagai extrovert, mungkin dianggap sebagai kesunyian yang janggal atau tidak selesa. "Ia boleh menjadi perbualan untuk introvert jika anda masuk ke ruang itu terlalu cepat," Dr Dr. Helgoe menerangkan. "Mereka akan mula melepaskan diri kerana mereka tidak mempunyai masa untuk memproses apa yang anda katakan atau berfikir tentang bagaimana mereka mahu bertindak balas."Jika anda membenarkan mereka masa untuk berhenti sejenak, anda mungkin akan" mendapatkan sesuatu yang baik "kembali dan convo dapat diteruskan.

Menurut DR. Helgoe, pengetahuan ini harus memberikan kelegaan untuk extroverts yang sering merasa dibebani untuk melakukan semua kerja dalam perbualan. "Extroverts akan lebih cenderung untuk bercakap lebih banyak apabila mereka cemas, jadi ia mungkin membantu mengetahui bahawa introvert tidak semestinya memerlukan anda untuk melakukannya-dan sebenarnya, mungkin menghargainya jika anda hanya melihat dan menghirup anda kopi dan buat perkara lain untuk mengisi ruang itu, "Dr. Helgoe berkata.

3. Belajar membaca bahasa badan

Dengan itu, kadang-kadang introvert konflik-persimpangan boleh kerang apabila mereka kecewa dengan sesuatu, kata Dr. Helgoe. Dan tanpa komunikasi lisan, anda mungkin dapat memahami perjuangan untuk membezakan perbezaan antara introvert yang tajam dan introvert yang marah. Dr. Helgoe menasihatkan memberi perhatian kepada isyarat bukan lisan, yang dia mengulangi mungkin terlepas jika anda cuba bercakap melalui jeda. Sebagai contoh, alis berkerut mungkin menunjukkan orang itu berfikir (tetapi tidak marah!), sedangkan lengan silang mungkin mencadangkan konflik adalah pembuatan bir.

4. Berunding Keperluan Sosial Anda

Sebagai extrovert, keperluan anda untuk rangsangan selalunya anda mempunyai situasi sosial yang menginginkan, kata Dr. Helgoe. Sementara itu, introverts mudah dibanjiri oleh interaksi interpersonal yang berlebihan, terutama jika ia berlaku di kalangan orang ramai (e.g. pesta atau konsert). Kerana perbezaan ini, kompromi sering diperlukan. "Semakin banyak orang boleh menjadi pendahuluan, terutama pada awal hubungan, tentang apa yang manis untuk mereka dan berunding di sekelilingnya, saya rasa lebih baik masa pasangan itu akan bersama -sama," katanya.

Ini mungkin bermaksud merancang rancangan di mana anda menghadiri pesta untuk beberapa masa yang terhingga sebelum berundur ke dalam keadaan yang lebih satu-satu. Atau, dr. Helgoe berkata, anda boleh menyerang kompromi yang lebih kreatif. "Filem tindakan mungkin memberikan extrovert bahawa rangsangan [mereka mengidam] sementara introvert mendapat sedikit rehat dari interaksi sosial," katanya. "Jadi, itu mungkin menjadi contoh sesuatu yang berfungsi untuk kedua -dua orang."

Sebagai introvert sendiri, saya juga mendapati bahawa komponen utama untuk menavigasi perbezaan yang sering mengecewakan ini adalah baik -baik saja dengan menghabiskan masa selain. Walaupun anda mungkin terpaksa pergi sendiri ke pihak, berbuat demikian dapat membantu anda keluar dari zon selesa anda-yang boleh menjadi perkara yang sangat baik. Selain itu, introvert anda akan sangat gembira melihat anda semasa anda pulang.

5. Tetapkan peraturan tanah untuk berjuang

Ingatlah bahawa keseluruhan perkara konflik yang saya sebutkan tadi? Ia boleh menjadi BESAR Isu dalam hubungan ekstrovert-introvert, kata Dr. Helgoe. "Pergaduhan boleh sangat merangsang," jelasnya, itulah sebabnya introvert cenderung untuk mengelakkan mereka memihak kepada merenung. Ini boleh memandu extroverts-who'd lebih suka hanya hashnya dan bergerak secara gila. Untuk menetapkan diri anda untuk penyelesaian konflik yang berjaya, Dr. Helgoe mengatakan langkah pertama adalah menetapkan peraturan tanah. Untuk extrovert, ini mungkin bermakna meminta anda yang penting untuk memberitahu anda apabila mereka kecewa, meyakinkan mereka bahawa anda tidak keberatan dihadapkan dengan cara yang sama seperti yang mereka lakukan.

Kerana introvert cenderung memerlukan masa untuk memproses pemikiran mereka, anda mungkin perlu memberi ruang dalam proses untuk itu juga, Dr. Helgoe berkata. Apabila saya memberitahunya, saya memandu semua orang dalam hidup saya gila dengan berjuang melalui e -mel dan bukannya secara peribadi kerana saya tidak dapat berfikir dengan jelas apabila berhadapan, dia memberitahu saya ini adalah perkara biasa untuk introvert. Extroverts, yang lebih baik dengan konflik tatap muka, bagaimanapun, tidak perlu mengorbankan tahap keselesaan mereka sendiri untuk menampung keperluan pasangan mereka. Sebaliknya, dr. Helgoe mencadangkan mereka meminta introvert yang bergantung pada kaedah ekspresi ini untuk membacanya apa yang mereka tulis.

Sekiranya anda mendapati diri anda bercerai dengan introvert, Dr. Helgoe memberi amaran bahawa anda perlu berhati-hati untuk tidak segera membongkok mereka-Memerlukan perjuangan yang tidak adil-dengan menaikkan suara anda. "Introverts cenderung menjadi individu yang sangat sensitif, jadi jika seseorang marah, mereka mungkin akan menafsirkan keparahannya, sebenarnya," jelasnya. "Oleh itu, sedikit pergi jauh dengan mereka."

Ini, dr. Helgoe berkata, adalah di mana introvert mungkin perlu mengesahkan sempadan mereka. "[Mereka mungkin seperti], 'Hei, saya tidak dapat memproses ini apabila anda bercakap dengan kuat, bolehkah anda menenangkannya?'Atau' anda kelihatan gelisah, bolehkah kita bercakap tentang ini kemudian apabila anda lebih tenang?'"Dia mencadangkan. Menghormati permintaan ini, katanya, akan membantu introvert untuk benar -benar mendengar anda. "Begitu banyak resolusi konflik yang berjaya sedang berunding dengan cara ini sehingga ada lebih banyak ruang bagi anda berdua untuk menceritakan kisah anda."

Asalnya diterbitkan 11 Julai 2018; Dikemas kini 10 September 2018.

Masih di tanah berbatu? Berikut adalah 6 tanda sudah tiba masanya untuk hubungan berakhir. Dan jika ia berlaku, anda mungkin akan memerlukan 7 petua ini untuk tetap gembira, yakin, dan waras semasa bertarikh dalam talian.