5 Prinsip Reiki yang boleh anda gunakan untuk membuat lebih mudah dan mengalir dalam hidup anda

2. Hanya untuk hari ini, jangan marah

Mengalami kemarahan tidak semestinya perkara yang buruk. Ia memberi isyarat kepada kita bahawa seseorang atau sesuatu mungkin melintasi sempadan. Apa yang sebenarnya penting ialah bagaimana kita menangani kemarahan itu. "Apabila sesuatu membuat anda marah secara mendalam, cuba sampai ke akarnya," kata Endrst. "Duduk dengannya sebentar sebelum bertindak. Ini bukan tentang menindas emosi, tetapi sebaliknya datang dengan istilah kemarahan kita dan mengupas lapisan untuk melihat apa yang dicetuskan."

"Ini bukan tentang menindas emosi, tetapi sebaliknya datang dengan istilah kemarahan kita dan mengupas lapisan untuk melihat apa yang dicetuskan."-Endrst

Oleh itu, prinsip ini, kata Wozny, adalah peringatan untuk membolehkan kemarahan itu datang ke permukaan dan menghilangkan masa sendiri dan bukannya menghakimi atau mencemarkan diri kita, yang hanya menjadikannya lebih lama daripada yang diperlukan.

3. Hanya untuk hari ini, menjadi rendah hati

Ego kami boleh menjadi sedikit pertunjukan, terutamanya apabila kami telah melakukan sesuatu yang hebat, dan prinsip Reiki ini mendorong kami untuk membawanya ke bawah. "[Ego kami] suka mengambil kredit atas pencapaiannya dan terima kasih atas givingsnya," kata Wozny. "Sekiranya anda melihat ego anda mendapat rangsangan pujian dan betapa indahnya anda, biarkan diri anda tunduk kepada Roh anda sekali -sekala dan seketika dan suka hanya untuk dicintai."

4. Hanya untuk hari ini, jujurlah

Menjadi diri anda yang paling sahih adalah matlamat yang hebat dan sangat menggembirakan untuk berusaha, tetapi dalam praktiknya, ia boleh menjadi sangat mencabar. "Kami membesar sebagai haiwan pek yang cuba menyesuaikan diri dan diterima, apabila perkara yang paling penting adalah untuk menghormati dan mengasihi diri anda seperti anda," kata Wozny.

Oleh itu, bukannya cuba membuat diri anda sesuai dengan acuan tertentu untuk diterima atau menyembunyikan kebenaran siapa anda, gunakan ideologi ini sebagai petugas untuk membiarkan diri anda bersinar melalui. Keindahan "hanya untuk hari ini" sebahagian daripada mantra adalah bahawa ia menggesa anda untuk memberi tumpuan kepada mengambil hanya satu langkah bayi Hari ini Dan kemudian ulangi esok, dan sebagainya.

5. Hanya untuk hari ini, bersungguh -sungguh terhadap diri sendiri dan orang lain

"Belas kasihan adalah balsem penyembuhan kepada penghakiman dan kemarahan," kata Wozny. Prinsip Reiki ini adalah nudge untuk memotong diri kita dan orang lain yang lemah dan memberi manfaat keraguan apabila mungkin. Sudah tentu mengamalkan belas kasihan, tidak selalu menjadi perkara yang mudah untuk dilakukan.

Sekiranya anda menghadapi masalah untuk memahami perspektif alternatif, Wozny mengesyorkan menetapkan niat untuk melihat perkara yang berbeza. Anda boleh berhasrat seperti: "Saya mempunyai masa yang sukar untuk menilai diri saya atau orang lain. Bantu saya melihat mereka atau diri saya melalui mata cinta dan belas kasihan."

3 Variasi Prinsip Reiki

Terdapat juga variasi yang berbeza dari ajaran Reiki. Berikut adalah tiga lagi yang boleh anda cuba:

1. Hanya untuk hari ini, saya akan menjana hidup saya dengan jujur

Ajaran ini adalah tentang menunjukkan jujur ​​dalam hidup anda tanpa berbohong, menipu, menilai, atau memanipulasi untuk berusaha maju. "Wangnya hebat, tetapi kejayaan tidak ditentukan oleh berapa banyak yang anda miliki," kata Endrst. "Fikirkan kelimpahan dalam setiap bidang kehidupan anda. Apabila kita bergetar pada frekuensi tinggi, pendapatan secara jujur, dan mengambil bahagian dalam pertukaran, selebihnya jatuh ke tempatnya."

2. Hanya untuk hari ini, saya akan menghormati ibu bapa, guru, dan penatua saya

Meraikan akar kita dan menanam rasa syukur bagi mereka yang telah membimbing kita adalah prinsip ini. "Ini tidak bermakna kami meletakkannya di atas tapak kaki, dan kami memegang mereka bertanggungjawab atas tindakan yang mungkin menyakiti kami," kata Endrst. "Ini mengenai pembelajaran dan tumbuh dengan hati dan fikiran yang terbuka."

3. Hanya untuk hari ini, saya akan menunjukkan rasa terima kasih atas segalanya

"Prinsip ini adalah tentang kehadiran pada saat -saat sehari -hari yang kebanyakan kita tergesa -gesa melewati," kata Endrst. "Bau kepala bayi anda, matahari mengalir pada perkara pertama pada waktu pagi. Cara pokok bergoyang di angin. Nafas anda, badan anda, hidup anda."Dengan kata lain, luangkan masa untuk mencabut dan menikmati kesenangan hidup yang mentah,. Amalan mudah untuk menghargai segala -galanya dalam kehidupan kita dapat memberikan penyembuhan yang mendalam.

Intel Kesihatan yang Anda Perlu-tanpa BS Anda tidak mendaftar hari ini untuk mempunyai berita kesejahteraan terkini (dan paling besar) dan petua yang diluluskan oleh pakar yang dihantar terus ke peti masuk anda.