5 Rahsia Membeli -belah Orang dari Pekerja Whole Foods

Dengan 450 kedai di seluruh u.S.-Termasuk perdana 80,000 kaki persegi di Austin, Texas-Whole Foods adalah salah satu tempat yang paling popular untuk pemakan yang sihat untuk menyimpan makanan organik dan produk kecantikan yang bersih-dan temui beberapa jenama baru muncul ketika mereka berbelanja. Tetapi, seperti mana -mana rantai, bekerja di kedai adalah pengalaman yang berbeza daripada membeli -belah di sana.

Pernahkah anda berjalan masuk, melirik garis panjang mega, dan bertanya-tanya apakah ada masa hari ketika ia membiarkan? Atau menilai menara alpukat dan berspekulasi sama ada mereka pernah dijual? Tiffany Cunningham telah bekerja dengan FODS keseluruhan selama hampir 11 tahun, kini sebagai ahli pasukan khusus di kedai utama. (Dia juga seorang profesional keju, yang disahkan oleh Persatuan Keju Amerika.) Selain mempunyai kerusi barisan hadapan untuk tabiat pembeli, dia mengambil beberapa tips membeli.

Di sini, Cunningham berkongsi lima perkara yang dia pelajari semasa bekerja di Whole Foods.

Tatal ke bawah untuk mengetahui bagaimana rasanya berfungsi di Whole Foods.

1. Anda boleh mengelakkan garis panjang dengan membeli -belah pada malam Khamis

"Masa ketika garisan adalah yang paling singkat sama ada pagi hari kerja atau malam Khamis," kata Cunningham. Seperti yang anda mungkin rasa, hujung minggu adalah yang paling sibuk-terutamanya Ahad. Tetapi Cunningham mengatakan terdapat beberapa faedah untuk datang semasa mengintip waktu. "Hujung minggu adalah apabila anda dapat mencuba perkara yang paling banyak," katanya.

Takeaway di sini: Semasa anda tergesa -gesa, langkau hujung minggu. Tetapi jika anda tidak keberatan hari santai berjalan di lorong dan menemui beberapa potensi baru, hari Ahad adalah hari yang menyeronokkan anda.

2. Memeriksa jualan mingguan sebelum melakukan persediaan makanan anda dapat menjimatkan wang tunai anda

Menurut Cunningham, Whole Foods mengumumkan jualannya untuk minggu setiap hari Rabu, dan dia merancang persiapan makanannya di sekitar maklumat ini untuk menjimatkan wang. "Anda boleh melihat jualan dalam talian atau di kedai -kedai, mengenai penjualan," katanya. Dan sementara Whole Foods mungkin lebih berharga daripada pasar raya purata, Cunningham mengatakan kedai itu mempunyai jualan setiap hari, termasuk hasil dan protein.

Satu lagi cara untuk tinggal di atas tawaran adalah mengikuti kedai di media sosial, di mana mereka menolak peringatan bersama dengan resipi inspo.

3. Ambil isyarat membeli -belah anda dari barang -barang yang paling popular di kedai

Pernah tertanya -tanya apa yang dibeli oleh orang yang paling popular? "Air berkilau nilai sehari -hari 365 adalah salah satu yang paling popular," kata Cunningham. (Fave peribadinya adalah rasa limau gedang.) Sesuatu yang melintasi daftar yang cukup mantap sepanjang hari: anda meneka itu-Avokado.

Sebagai Pakar Keju, Cunningham secara peribadi mengenai keutamaan pelanggan di arena itu khususnya. "Kami paling popular ialah Parmigiano Reggiano," katanya. "Kami bekerjasama dengan pengeluar tertentu dan Itali dan berusia 24 bulan, yang sebenarnya dua kali ganda masa yang diperlukan oleh undang -undang."

Bekerja di lantai, dia juga menemui penemuan peribadinya sendiri. "Salah satu ahli pasukan lain mencadangkan saya mencuba 365 nilai enchilada merah sehari -hari," katanya. "Saya lakukan, dan sangat sedap. Saya menggunakannya di rumah di enchiladas saya sepanjang masa."Di jabatan hasil, dia menjadi peminat besar squash butternut spiralized dan juga merah jambu epal wanita. "Terdapat banyak jenis epal yang berbeza, tetapi yang satu ini benar -benar baik dan sedikit tart," katanya.

4. Untuk makan tengah hari yang murah, tertarik ke arah sayur -sayuran

Menyatukan makanan dari bar panas mungkin terdengar seperti makan tengah hari yang murah dan mudah, tetapi jika anda tidak memberi perhatian, ia dapat menambah dengan cepat. "Saya dapati bahawa bar salad boleh menjadi sangat ekonomik," kata Cunningham. "Saya mengisi bekas saya dengan kebanyakan sayur -sayuran dan menjadikannya mampu dimiliki."

Kedai-kedai ini juga merayakan Hari "Hari" Kebangsaan -Aka Pizza, Hari Hummus, atau Hari Vegetarian Dunia-jadi dia mengesyorkan mengawasi tawaran di sekitar ini sangat Cuti penting. "Mereka diumumkan kira -kira seminggu," tambahnya.

5. Rempah -rempah DIY dan bahagian kacang benar -benar diremehkan

Ketika datang untuk membeli rempah-rempah, butters kacang, dan juga minyak zaitun, Cunningham telah mendapati bahawa pergi ke bahagian kendiri kedai dapat menjadi yang paling kos efektif dan sihat. "Banyak orang tidak menyedari bahawa anda sebenarnya boleh mengisar mentega kacang tanah anda sendiri, jadi ia segar, dan kemudian anda hanya pulang ke rumah sebanyak yang anda perlukan," katanya. Dan bonus, anda juga akan tahu tidak ada gula atau pengawet tambahan.

Bercakap tentang Intel membeli -belah runcit, berikut adalah beberapa kesilapan walaupun orang yang sihat membuat stoking. Tetapi jika idea membeli -belah makanan memenuhi anda dengan ketakutan, lihat pilihan ini untuk penghantaran makanan yang sihat.