5 resipi sarapan yang sihat dengan hanya 5 bahan (atau kurang!) Dari Trader Joe
2. Yogurt parfait
Parfait adalah (jelas) perkataan Perancis untuk sempurna, dan saya fikir ia membuktikan cukup tepat di sini. Walaupun resipi tandatangan Trader Joe memerlukan yogurt mangga, anda boleh memilih bahasa Yunani biasa untuk pilihan glisemik yang lebih rendah.
Apa yang hendak dibeli: Ginger Almond and Cashew Granola Sereal, Yogurt Yunani Mango, Raspberi, Mango, Dihupah, Mete Honey Sesame
3. Shakshuka
Dibuat dari awal, shakshuka boleh menjadi cabaran. Dalam fesyen True Trader Joe, pek starter Shakshuka menjadikan perkara mudah, berangin, dan lazat.
Apa yang hendak dibeli: Starter shakshuka, telur, keju feta hancur, pudina segar, pita
4. Gluten Free Norwegian Crispbread dengan Alpukat
Sekiranya anda ingin menggoncang roti bakar perniagaan anda, Trader Joe yang bebas gluten Norwegian Crispbread Norwegian menambah masalah tambahan tanpa pembakar roti. Lapisan di AVO anda atau topping lain dan mengunyah jauh.
Apa yang hendak dibeli: CRISSERS FREEL GLUTEN Norwegian Crispbread, Avocado, dan pilihan telur anda, Tauhu (untuk perebutan vegan), bit, dan lemon
5. Veggie-bedecked Quiche Lorraine
Untuk sarapan pagi yang penuh protein yang juga tidak berhemat pada sayur-sayuran, prepader pra-buatan Quiche Lorraine, kemudian tumpukannya tinggi dengan sayur-sayuran anda. Keutamaan saya adalah tomato panggang ketuhar dan cendawan yang dipasangkan dengan bayam sautéed, tetapi anda melakukannya.
Apa yang hendak dibeli: Quiche lorraine dan pilihan sayur -sayuran anda
Tertanya -tanya bagaimana kedai diet di lorong -lorong peniaga Joe? Inilah cara dia membelanjakan $ 30:
Walaupun kita mengenai subjek makanan yang paling penting pada hari itu, inilah seorang pemakanan Harvard yang sihat.m. makan. Plus, bagel 2-redien.
