5 makanan yang anda harus selalu membeli beku dan bukan segar

2. Bawang cincang

Membeli bawang cincang beku menjimatkan masa dan air mata. "Mereka adalah penyelamat dua kali kerana pertama, anda tidak memotong bawang, dan kedua, mereka sudah melembutkan," kata Goldberg. Dia menggunakannya dalam hidangan daging lembu, terutama cabai dan taco.

3. Campuran goreng

Bercakap tentang masa menjimatkan, membeli campuran beku sebelum ini akan menjimatkan banyak. "Saya selalu mempunyai satu atau dua campuran kacau di dalam peti sejuk saya," kata Goldberg. "Tambahkan sos, nasi, dan protein yang cepat, dan makan malam di atas meja."

Untuk membeli organik atau tidak membeli organik? Itulah soalannya. Dan inilah jawapannya:

4. Edamame

"Saya suka edamame pra-shell untuk menambah goreng vegetarian atau sentuhan beras dan kacang," kata Goldberg. Ia juga makanan ringan yang mudah dan sihat yang juga dicintai oleh anak kecil. "Hanya 30 saat dalam gelombang mikro dan sudah siap," katanya. FTW protein berasaskan tumbuhan!

5. Zucchini atau mi ubi jalar

Apa Masa Untuk Menjadi Hidup: Mie Zucchini dan Mie Sweet Potato boleh didapati di bahagian beku di hampir semua kedai runcit. "Ini boleh menjadi starter makanan rendah karbohidrat yang hebat, tetapi saya suka mereka sebagai hidangan sampingan," kata Goldberg, sambil menambah bahawa ia adalah satu lagi makanan beku yang memenangkan anaknya juga suka. "Anda boleh mengatasinya dengan sos kegemaran anda, termasuk marina, keju, pesto, kacang Thai, atau barbeku."Mempunyai sesuatu yang serba boleh di dalam peti sejuk yang legit pergi dengan segala -galanya adalah hack gadis yang malas malas.

Sekiranya anda ditekan untuk masa, berikut adalah beberapa idea makan malam yang mengambil masa kurang dari sepuluh minit untuk membuat dan yang hanya memerlukan satu kuali.