5 resipi smoothie lumut laut yang lazat dimuatkan dengan nutrien yang membantu meningkatkan kesihatan jantung semasa anda berumur

Apa yang menjadikan smoothie lumut laut begitu hebat?

Smoothie adalah salah satu cara paling mudah untuk menyelinap dalam beberapa makanan yang kaya dengan nutrien tambahan. (Serius, bahkan pemilih pemakan mungkin akan terkejut dengan prune atau kekacang yang licik yang masuk ke dalam ramuan smoothie anda yang lazat.) Jadi tidak menghairankan bahawa Sea Moss telah menjadi salah satu penambahan smoothie yang terbaru semua orang tidak sepatutnya mendapat cukup-selepas semua, itu penuh dengan manfaat kesihatan.

"[Sea Moss] dikatakan menyokong kesihatan usus, menjadi antibakteria, anti-virus, membantu menyokong sistem imun yang kuat dan sihat, dan meningkatkan kesihatan jantung," Roxana Ehsani, MS, Rd, CSSD, LDN, seorang pemakanan diet berdaftar dan pakar pemakanan diet dan diet berdaftar dan Jurucakap Media Kebangsaan untuk Akademi Pemakanan dan Dietetik, sebelum ini diberitahu Well+Good. Selain itu, bahan yang kaya serat dapat membantu mengurangkan tahap kolesterol dan membantu pencernaan, keteraturan, dan kesihatan usus keseluruhan.

5 resipi smoothie lumut laut yang kaya serat

1. Halia dan Mango Laut Moss Smoothie

Resipi smoothie halia dan mangga lima ranut ini oleh gadis itu memasak ciri-ciri yang sihat sehingga banyak bahan penyayang usus: berfikir mangga, nanas, halia, air kelapa, dan lumut laut. Walaupun gel lumut laut dengan sendirinya mungkin mempunyai rasa bersahaja, pukulan kuat halia dan kemanisan dari mangga akan membantu melebarkan semua bahan bersama untuk minuman yang enak. Tambahan pula, mangga adalah probiotik semula jadi yang membantu memberi makan bakteria yang baik di usus anda dan menyokong mikrobiotik yang sihat dan seimbang.

Dapatkan resipi: halia dan smoothie lumut laut mangga

@tayloralxandra ya, saya katakan laut mosslick pautan dalam bio saya untuk mencuba herba vinyards laut lumut ☺ ️ #holistichealthcoach #seamossgel #seamosssmoothie #wellnesstips ♬ Taste It - Ikson - Ikson - Ikson - Ikson - Ikson

2. Strawberry Sea Moss smoothie

Resipi smoothie strawberi ini oleh tiktoker @tayloralxandra rasanya seperti cahaya matahari dan pelangi dalam cawan. Belum lagi hakikat bahawa ia penuh dengan bahan-bahan yang sihat, seperti flaxseeds yang kaya dengan omega-3, susu berasaskan tumbuhan (ya, itu vegan), kayu manis, dan beberapa sudu lumut laut untuk tambahan nutrien.

Tonton video penuh di sini: Strawberry Smoothie

3. Blueberry Smoothie

Walaupun ini mungkin kelihatan seperti smoothie berry setiap hari anda, ia dimuatkan dengan bahan rahsia. Mana -mana teka -teki? Sudah tentu lumut laut. Resipi smoothie blueberry lima-rayu ini oleh baddie makanan yang baik memaparkan semua bahan smoothie kegemaran anda seperti susu badam, blueberries, dan pisang tetapi membungkus nutrien berkat hanya beberapa sudu sayur-sayuran laut.

Dapatkan resipi: Blueberry Sea Moss Smoothie

@ChantelJiroch Sea Moss Smoothie Resipi #learnontiktok #tiktokpartner #chanteljiroch #allaboutbeverages #seamoss ♬ Sound original - Chantel Jiroch

4. Smoothie hijau lumut laut

Walaupun kebanyakan jenis lumut laut tidak hijau seperti lumut yang terdapat di darat, resipi smoothie hijau ini oleh tiktoker @chanteljroch pastinya adalah warna yang cerah, terima kasih kepada segelintir bayam dan alpukat berkrim. Adakah kita telah menyebut cinta kita untuk bayam, aka hijau berdaun penuh dengan banyak manfaat yang sihat hati? *Masukkan emoji jantung.*

Tonton video penuh di sini: Sea Moss Green Smoothie

@nebulanaturals telah melihat #CoconutCloudsmoothie yang popular di seluruh suapan saya, jadi sudah tentu saya terpaksa mencipta semula dengan lumut laut? 10/10 ⭐️ #seamosssmoothie #seamossgel #seamoss #bluemajik ♬ bunyi asal - thepocketqueen

5. Smoothie lumut laut kelapa kelapa

Anda mungkin telah melihat resipi smoothie awan kelapa virus di seluruh tiktok dalam beberapa bulan terakhir. Tetapi jika tidak, marilah kita memperkenalkan anda kepada gabungan smoothie syurga ini oleh tiktoker @nebulanaturals, yang menampilkan bahan -bahan seperti krim kelapa, spirulina biru, dan lumut laut yang semua Mudah di Mata. FYI: Walaupun spirulina biru kelihatan seperti pewarna makanan buatan, ia jauh dari itu dan sebenarnya alga saudara lumut laut (bermakna ia juga dimuatkan dengan banyak manfaat kesihatan, vitamin, dan mineral).

Tonton video penuh di sini: kelapa awan smoothie