4 Resipi Mudah (dan Delish) Untuk Membuat Tenusu Sepanjang Hari Anda
Terima kasih kepada revolusi berasaskan tumbuhan yang mengambil alih kedai runcit (yang kami meramalkan dalam trend kesejahteraan 2018 kami, hanya FYI), menjalani kehidupan tanpa tenusu tidak bermaksud melampaui tekstur berkrim dan rasa anda hati.
Memimpin pertuduhan adalah Kite Hill, jenama yang mencintai tumbuhan yang mengubah permainan bebas tenusu dengan menjadikan badam menjadi makanan artisanal.
Kite Hill mengubah permainan bebas tenusu dengan menjadikan badam menjadi makanan artisanal.
Dengan menggunakan amalan pembuatan keju tradisional untuk susu badam (bukan sekadar menambah sekumpulan pengisi kasar untuk membuat produk mereka meniru asal-usul yang dipenuhi laktosa), Kite Hill menggambarkan cara membuat yogurt, keju, dan pasta alt-susu yang sebenarnya Rasa seperti versi berkrim yang anda gunakan untuk tanpa sebarang kesan sampingan yang tidak menyenangkan yang mengiringi tenusu.
Jangan fikir anda boleh bertahan sehari tanpa tenusu? Kami memudahkan anda dengan tiga makanan yang mudah dibuat (ditambah makanan ringan) yang sangat lazat mereka akan menang walaupun kekasih susu terbesar.
Tatal ke bawah untuk mendapatkan 4 resipi yang lazat untuk hari bebas tenusu.
Sarapan pagi: mangkuk smoothie pagi ungu
Mulakan pagi anda dengan nota yang lazat dengan smoothie tebal yang mendapat krimnya (dan dos kebaikan probiotik) dari yogurt blueberry bukit kite dengan blueberries maine liar sebenar. Hiaskannya dengan topping kegemaran anda dan snap foto (tidak ada tenusu untuk anda!).
Menghasilkan 1-2 mangkuk smoothie
1 cawan Kite Hill Blueberry Almond Milk Yogurt
1 cawan susu badam
1 cawan blueberry beku
½ oren darah, kulit dikeluarkan
1-2 sudu mentega badam
1 melayani serbuk protein vanila, pilihan
Percikan ekstrak vanila
Topping pilihan
Serpihan kelapa
Badam
Kiwi
Buah naga
Darah oren
1. Campurkan semua bahan asas bersama sehingga licin dan berkrim.
2. Tuangkan ke dalam mangkuk sebelum topping dengan serpihan kelapa, badam, lebih banyak segmen oren darah, atau apa sahaja topping yang anda ada di tangan!
Snek: Springtime Jalapeño Toast
Rempah -rempah waktu snek dengan keju krim jalapeño yang boleh disebarkan di Kite Hill di atas dengan sayur -sayuran renyah dan penyejuk pudina. Amanah: Ini adalah kombo rasa yang akan membuatkan anda mahukan detik.
Menghasilkan 2 hidangan
¼ Cawan Kite Hill Jalapeño Cream Cheese Spread
2 keping roti, gluten percuma atau biasa
½ TSP Lime Zest
Memerah jus limau
¼ lobak cawan, dihiris nipis
¼ Cup Fava Beans
2 sudu besar minyak zaitun
Cubit garam laut
3-4 daun pudina, dihiris nipis
1. Roti bakar roti mengikut keinginan anda. Dalam mangkuk kecil, pukul keju krim bukit lite, zest kapur, dan jus kapur bersama. Dalam mangkuk lain, tuangkan lobak, kacang, dan minyak zaitun bersama. Musim dengan garam ke citarasa anda.
2. Sebarkan separuh daripada campuran keju krim ke setiap kepingan roti. Teratas dengan salad lobak. Taburkan dengan pudina. Menggali.
Makan tengah hari: Salad Squash Vanila
Skuasy acorn panggang dan pecan panggang menjadikan salad berasaskan tumbuhan ini cukup enak untuk membuat anda penuh sehingga makan malam, tetapi ia adalah pakaian yogurt vanila yang menjadikan hidangan itu cukup istimewa untuk berkhidmat di pesta makan malam anda yang seterusnya.
Menghasilkan 2 hidangan
1 cawan Kite Hill Vanilla Yogurt Susu Almond Greek Greek
2 sudu minyak zaitun
1 sudu jus lemon
½ TSP Lemon Zest
Garam laut dan lada
½ Skuasy acorn
Dash Cinnamon
¼ cawan cincang pecan
4 cawan arugula dan/atau chicories
¼ Biji delima cawan
1. Panaskan ketuhar hingga 400 ° F. Menggunakan sudu, keluarkan benih dari tengah skuasy acorn dan potong menjadi 6 hingga 8 baji. Hancurkan dengan minyak zaitun, taburkan garam, lada hitam, dan kayu manis di atas lembaran penaik. Panggang selama 20 hingga 35 minit, sehingga karamel dan lembut. Selama 3 hingga 5 minit terakhir, tambahkan pecan untuk mendapatkan sedikit panggang. Sejuk.
2. Dalam mangkuk kecil, pukul yogurt, minyak zaitun, jus lemon, dan zest bersama. Musim dengan garam dan lada.
3. Letakkan sayur -sayuran ke pinggan. Teratas dengan biji skuasy, pecan, dan delima. Gerimis pakaian di atas.
Makan malam: pasta primavera
Hidangan pasta yang dibakar sayur-sayuran ini dipenuhi dengan perisa musim bunga yang cerah, anda pasti tidak akan terlepas sos krim berat. Plus, truffle artisan Kite Hill, dill, dan kepingan keju chive mengambilnya dari Status Buang Minggu Bersama-sama dengan makanan Itali.
Menghasilkan 4 hidangan
¼ lb. Batang kacang snap gula dipangkas
½ lb. Asparagus Spears
1 lada loceng merah besar, dihiris
2 zucchini besar, potong reben panjang
2 sudu besar mentega vegan atau ghee
¾ cawan kacang inggeris segar
8 oz. Kite Hill Truffle Dill & Chive, dihiris ke dalam ¼-kepingan tebal inci
2 ulas bawang putih, dicincang halus
½ garam laut TSP
Lada hitam dan lada merah jambu, secukup rasa
12 oz. Pasta kering Gemelli
3 sudu besar lemon
2 sudu besar jus lemon
1 sudu besar, dicincang halus
Minyak zaitun
1. Bawa periuk besar air masin dan dua sudu minyak zaitun hingga mendidih di atas api yang sederhana tinggi.
2. Asparagus blanch dan kacang polong di dalam air selama tiga minit atau sehingga warna terang. Keluarkan dan kejutan dalam semangkuk air ais sehingga cukup sejuk untuk mengendalikan. Letakkan di atas tuala kertas kering. Ulangi zucchini.
3. Dalam kuali di atas api yang sederhana tinggi, hangat 1½ Teh minyak. Masukkan kepingan keju dan sear sehingga coklat keemasan (kira -kira satu minit setiap sisi). Pindahkan ke plat berlapis tuala kertas, dan musim dengan lada hitam dan merah jambu.
4. Cairkan mentega vegan dan minyak zaitun dalam kuali besar di atas api yang sederhana tinggi. Masukkan zaitun lemon, thyme, lada loceng, kacang snap, asparagus, kacang inggeris, dan zucchini. Masak selama dua hingga tiga minit. Kacau bawang putih, dan masak satu minit lagi. Musim dengan garam dan lada, dan sisihkan
5. Masukkan dua sudu minyak ke dalam periuk air dan masak sehingga mendidih. Jatuhkan pasta ke dalam air dan masak sehingga al dente. Tiriskan dengan baik, dan segera masukkan pasta dengan sayur -sayuran.
6. Untuk berkhidmat, susun beberapa keping keju seared di atas pasta dan tambah taburkan thyme segar dan memerah jus lemon. Nikmati!
Dengan kerjasama Kite Hill
Foto: Kite Hill
