4 strategi konkrit untuk mengawal kerjaya anda sekarang
Dan masanya ada pada kita. Untuk membantu anda kembali ke mod kerja-dan sebenarnya kuku tonggak impian itu-kami meminta dua trailblazers wanita untuk petua yang boleh dilakukan yang boleh anda masukkan, seperti, tepat pada saat ini. Pertimbangkannya mengintip anda, kerana kedua-duanya akan berada di September kami dengan baik+ceramah yang baik yang menawarkan menyelam ke dalam apa yang diperlukan untuk berjaya dalam landskap kerjaya hari ini (petunjuk: anda akan mahu RSVP).
Sehingga itu, kami mempunyai 411 dari Andréa Mallard, Ketua Pegawai Pemasaran Athleta, dan Dee Poku-Spalding, seorang usahawan sosial dan Ketua Pegawai Eksekutif Rangkaian Inspirasi Wanita dan Perusahaan (WIE)-termasuk pelajaran yang perlu diketahui oleh setiap wanita kehidupan kerja.
Tatal ke bawah untuk pelajaran yang mengubah hidup yang serius yang akan mendorong kerjaya dan kebahagiaan anda ke hadapan.
1. Tentukan bukan rundingan anda
Inilah yang anda harus selalu bertanya pada diri sendiri: Apa maksud kejayaan bagi saya? Selama bertahun-tahun, jawatan matlamat anda-seperti cinta anda sekarang untuk yoga acro atau peluru yang tidak dapat dielakkan.
Memeriksa definisi kejayaan anda yang terkini adalah kemahiran penting untuk menetapkan sempadan bagaimana anda menghabiskan masa anda. Sekiranya matlamat anda adalah untuk menetapkan jet pada hari Selasa secara rawak, maka anda tahu untuk melangkau pekerjaan meja.
"Definisi saya telah berubah secara radikal selama bertahun -tahun," kata Mallard. "Ketika saya masih muda, itu adalah mengenai apa yang saya mahukan. Sekarang ini mengenai siapa saya mahu menjadi."
Pada masa kini, eksekutif atlet sangat berpandu dengan cara dia mahu menghabiskan masa dia. "Selalu akan ada peluang untuk mendapatkan lebih banyak wang, tetapi anda tidak dapat memulihkan masa yang hilang," katanya. "Pekerjaan, budaya, atau bos yang membuat saya sengsara tidak bernilai gaji kerana ia akan membebankan saya terlalu banyak perkara yang saya tidak dapat memperoleh kembali."
2. Jangan abaikan kepentingan hubungan
Poku-Spalding, yang memberi kuasa kepada wanita untuk memanjat tangga korporat dengan alat pendidikan dan acara rangkaian mega, percaya salah satu perkara terpenting yang boleh anda lakukan untuk kerjaya anda ialah mengenali rakan sekerja anda dan bos anda.
"Terdapat satu titik dalam kerjaya anda apabila ia menjadi kurang mengenai apa yang anda tahu, [dan lebih banyak tentang] siapa yang mengenali anda dan siapa perasan awak, "kata Poku-Spalding. "Kerja keras adalah penting tetapi jika atasan anda tidak sedar atau jika anda tidak mempunyai hubungan yang kuat dalam industri anda, ia boleh menjadi sangat sukar untuk maju."
Semasa anda berada di sana, anda boleh menjemput wanita yang anda cari (aka mentor berpotensi) untuk tarikh matcha maklumat, atau hanya menuju ke acara rangkaian tempatan. "Ada banyak yang tidak dapat dipelajari dari buku dan kelas," kata Poku-Spalding. "Peraturan perniagaan yang tidak dapat dilihat dapat melakukan perjalanan wanita."
3. Melabur dalam penjagaan diri anda sendiri
Untuk mallard, senaman adalah penawar tekanannya. Mengantisipasi senarai tugasan yang panjang, basikal mallard untuk bekerja dan tiba-tiba merasa tajam dan bersedia untuk menangani pertemuan. Untuk memerangi ketegangan pada penghujung hari, dia berjalan pulang. "Ketika saya tiba kembali ke rumah saya, tekanannya sebahagian besarnya meninggalkan badan saya dan saya dapat hadir sepenuhnya untuk tiga anak saya."
Standby Penjagaan Sendiri Lain Dia Mengira untuk Meningkatkan Tenaga? Diet berasaskan tumbuhannya dan 30 minit kardio setiap hari. Apabila dia tidak basikal untuk bekerja, dia menangkap kelas berbasikal secara langsung di basikal pelotonnya.
Poku-Spalding berada di halaman yang sama mengenai mengutamakan pergerakan untuk beroperasi pada tahap yang lebih tinggi. "Saya berjalan di mana -mana," katanya. "Ini adalah masa yang tepat untuk berfikir, berkumpul semula, dan menyelesaikan."
4. Dapatkan nyata tentang apa yang menekankan anda
Sukar untuk tidak merasa tegang 24/7 ketika anda mengimbangi perjalanan panjang, mesyuarat kerja, dan kewajiban di luar pejabat. Tetapi, inilah perkara itu, lebih cepat anda menyedari mempunyai kuasa atas apa yang menekankan anda, semakin mudah memunggah beban.
Ambil dari mallard yang mempunyai Aha! Momen dari menonton hampir 500 dokumentari di bintang dan ruang yang berubah, baik, semuanya.
Kesedaran bahawa tekanan hariannya (lalu lintas jam-jam atau persembahan yang sukar) adalah minuscule berbanding dengan besarnya alam semesta yang membawa kepada salah satu perubahan yang paling berkesan yang pernah dibuatnya. Itu adalah: "Memutuskan secara mendalam-keputusan-bahawa saya tidak akan terlalu emosional melekat pada mana-mana hasil perniagaan tertentu."
Dan kebijaksanaan itu mempunyai kesan besar. "Sebaik sahaja saya melakukannya, saya menyedari bahawa sebahagian besar tekanan saya tidak masuk akal walaupun pada skala bandar. Atau skala kejiranan, "katanya. "Bertahun -tahun kemudian, setiap kali saya mendapati diri saya merasakan tekanan fizikal, perkara pertama yang saya bayangkan adalah diri saya terapung di luar angkasa, melihat ke bawah keajaiban dan keindahan planet ini, dan saya mendapat perspektif segera."
Dengan kerjasama Athleta
Foto: Athleta
