35 hacks untuk membuat anda sihat semasa melancong di tempat kosong anda yang seterusnya

Suatu ketika dahulu, jetsetting adalah pengalaman yang bebas tekanan, betul-betul mewah (baca: tiada keselamatan, sekatan bagasi, atau 3.Maksimum 4 auns untuk mencerca gaya anda). Tetapi pada masa kini, ia memerlukan sedikit makanan, banyakusaha tambahan untuk memastikan permainan kesihatan anda kuat sambil menavigasi perjalanan perjalanan anda. Dari hacks mil yang diluluskan oleh celeb ke penerbangan yang diluluskan oleh atendan yang diluluskan untuk ritual meditasi cepat yang akan menenangkan pelanggaran pra-penerbangan anda, pengembaraan yang sihat memerlukan menarik keluar semua berhenti.

Jangan takut, pengembara. Di bawah, anda akan mendapat pujian panduan yang sesuai untuk menaiki gaya, memasangkan rutin kecergasan anda secara on-the-go, dan menjaga diet anda sehingga standard A-plus yang biasa. Oh-dan beberapa strategi pembunuh untuk memanfaatkan sepenuhnya kekosongan anda untuk boot.

Tatal ke bawah untuk 35 (ya, 35) Mesti membaca yang benar-benar ditakrifkan semula "Sihat" Perjalanan.

1. Ambil isyarat dari 11 kesejahteraan ini untuk mengekalkan kesesuaian anda di jalan raya.

2. Sembuhkan kaki sakit anda dengan hack yang diluluskan oleh terapi urut ini.

3. Perjalanan dengan Stoking Mampatan, seperti pengajar SoulCycle Master ini.

4. Meniru semua Hacks Perjalanan * Brilliant * Brilliant Candice Kumai (Petunjuk: Matcha Mile High Club).

5. Menghilangkan keradangan dengan petua perjalanan yang dicuba dan benar Kumai.

6. Stokkan produk kecantikan pelatih buzzy Charlee Atkins tidak pernah bergerak tanpa.

7. Ambil halaman dari Adriana Lima dan bungkus peralatan senaman ini * satu *.

8. Cuba salah satu daripada celeb ritual (agak gila) ini sementara dunia-trotting.

9. Jetset Lea Michele-style dengan membungkus 7 musts ini dalam pembawa anda.

10. Pek salah satu makanan ringan mesra usus untuk pencernaan yang sihat di atas kapal.

11. Daftar untuk Cryo Sesh pasca penerbangan, yang Hannah Bronfman bersumpah dengan.

12. Cari gigitan yang sihat di lapangan terbang menggunakan tiga petua ini dari pengasas nada itu.

13. Jangan lupa untuk menambahkan satu ini, sampel melawan noda ke senarai pembungkusan anda.

14. Salin CMO Athleta dan perjalanan dengan satu (yep, Hanya satu) beg bahu.

15. Munch pada makanan ringan pesawat protein Mandy Moore.

16. Tetap terhidrasi dengan 3 petua yang dilekatkan oleh penerbangan ini.

17. Wanderlust dengan gaya dengan senarai pembungkusan utama Natalie Uhling.

18. Ikuti petua ini untuk pembungkusan yang diluluskan minimalis.

19. Lihat 3 ritual Jordan Younger selalu lakukan untuk kekal waras semasa dalam perjalanan.

20. Ambil pilihan anda dari 10 hacks yang diluluskan oleh kesihatan untuk perjalanan yang sihat.

21. Tanah dengan * bersinar * Kulit ihsan tips kecantikan ini dari Miranda Kerr dan Cate Blanchett.

22. Bahan api di kegemaran Karlie Kloss, Pra-Flight Brekky.

23. Tawaran selamat tinggal kepada jetlag (selamanya) dengan hacks jenius ini.

24. Pengembaraan seperti Elle MacPherson dengan petua teratasnya untuk tinggal di bentuk penetapan jet.

25. Cubalah Trik 3-Minit Kelsey Patel kerana menghilangkan ketakutan terbang.

26. Makanan ringan pada 8 pilihan yang ada makanan * sebenarnya * makan semasa mereka melancong.

27. Ikuti 8 peraturan ini bahawa setiap pengembara yang sihat harus menyimpan poket belakangnya.

28. Gunakan data ini untuk memastikan getaran yang baik mengalir di antara anda dan tempat duduk anda.

29. Regangkannya di tengah -tengah jadual perjalanan bonkers, seperti Gigi Hadid.

30. Ikuti strategi yang diluluskan oleh RD ini untuk makan sihat di pintu pagar.

31. Rawat penerbangan seterusnya seperti senaman yang meremajakan.

32. Gunakan ubat homeopati ini untuk menyembuhkan kekejangan otot pasca penerbangan anda.

33. Muat turun ini (percuma!) aplikasi yang akan membolehkan anda melangkau garisan di kastam.

34. Baca pada 16 perkara Melissa Eckman selalu dibungkus di dalam beg pakaiannya.

35. Ketahui kristal mana yang dapat mengekalkan getaran yang baik semasa anda dalam perjalanan.

Pernahkah anda mendengar bahawa kami mengetuai tempat pertama kami yang baik+baik di Palm Springs pada bulan Mac ini? Pengalaman e [email protected] untuk menempah tempat anda, secepat mungkin.