3 baik+kakitangan yang baik semua mencuba peningkatan berteknologi tidur ini di sini adalah ulasan jujur mereka
Ya, tidur saling berkaitan dalam banyak perkara, dari kesejahteraan mental hingga tahap tenaga ke lingkaran gelap di bawah mata kita. Tetapi sama ada gangguan harian, pemikiran yang cemas, atau pembalakan terlalu banyak jam di hadapan komputer yang bekerja, mendapat mata yang ideal sebenarnya boleh menjadi rumit (belum lagi mengecewakan apabila anda tidak dapat memecah keluar dari kitaran).
Itulah sebabnya tiga kakitangan yang baik. Smartwatch lanjutan pasti memberi kesan kepada ZZZS mereka, terima kasih kerana mempunyai sensor aktiviti elektrodermal terbina dalam (EDA) untuk mengukur bagaimana badan mereka bertindak balas terhadap tekanan, fungsi meditasi untuk membantu kerja-kerja tersebut, ciri-ciri yang membantu mengoptimumkan dan mengesan tidur, dan banyak lagi. Pada asasnya, jika anda sedang mencari ulasan Fitbit Sense yang komprehensif, anda berada di tempat yang betul.
Terus menatal untuk ulasan Fitbit Sense dari tiga kakitangan yang baik+yang mencubanya.
Kendall Wenaas, editor bersekutu
Saya pernah mendengar manfaat bermeditasi sebelum tidur, tetapi ketika saya benar -benar mencubanya ... katakan saja saya bukan pro. Oleh itu, apabila saya mendapati bahawa Fitbit Sense mempunyai fungsi meditasi yang dibina, saya sangat teruja untuk memeriksanya. Jurulatih meditasi dalam aplikasi santai dengan teliti berdengung di pergelangan tangan saya menjadikannya begitu mudah untuk hanya berbaring di tempat tidur dan memberi tumpuan kepada inhales dan penghembus saya, tetapi itu bukan satu-satunya ciri yang tenang yang saya ambil kesempatan di reg.
"Mempunyai jurulatih meditasi dengan teliti berdengung di pergelangan tangan saya menjadikannya begitu mudah untuk hanya berbaring di tempat tidur dan memberi tumpuan kepada inhales dan penghembusan saya."
Sensor EDA mengambil kek untuk metrik yang paling maju yang pernah saya dapat mengukur diri saya. Semasa memakai jam tangan, anda menutupnya dengan telapak tangan anda yang bertentangan, dan ia mengukur microbursts peluh kecil dengan arus mikro elektrik, yang menunjukkan tindak balas badan saya terhadap tekanan.
Ia mengambil masa hanya dua minit, dan saya mendapati diri saya menggunakan alat ini ketika saya merasa tertekan, yang melakukan beberapa perkara: pertama, ia memberi saya bukti segera bahawa saya merasa terharu (lebih banyak respons EDA, semakin tenang anda mungkin) , yang merasakan cathartic dan boleh dilakukan pada masa yang sama. Kedua, ia memberi saya dua minit yang menenangkan untuk diri saya sendiri. Selepas itu, saya dapat mencerminkan pantulan saya tentang bagaimana perasaan saya pada skala yang sangat tertekan untuk sangat tenang, yang merupakan motivator lain untuk benar -benar mendaftar masuk dengan perasaan saya. (Nota sampingan: Untuk lebih banyak lagi ciri-ciri, lihat Kajian Sense Fitbit rakan sekerja saya.)
Karina Maisonet, Pereka Digital
Saya telah bekerja dari rumah sedikit lebih setahun sekarang, dan kadang -kadang sukar untuk diturunkan selepas bekerja. Ini pasti mempengaruhi corak tidur saya dari masa ke masa. Setelah menggunakan rasa fitbit saya, saya menjadi lebih sedar tentang rutin saya dan bagaimana saya menghabiskan malam saya, dan dapat melihat nilai tidur malam yang baik. Saya sudah tidur sekitar 8:30 p.m. (bukannya larut malam) dan telah bangun sekitar 5 a.m. Tanpa penggera, perasaan bermotivasi untuk bersenam-dan saya biasanya bukan orang pagi! Lebih banyak berita baik: Pecahan skor tidur saya dalam aplikasi mencerminkan perubahan positif saya dalam tidur.
"Ini pasti membuat saya lebih sedar tentang rutin saya dan bagaimana saya menghabiskan hari saya."
Saya cenderung banyak menekankan, terkejut, tetapi akhirnya saya menangkap diri saya dan menyedari "baiklah itu tidak serius."Saya suka mempunyai ciri imbasan EDA kerana ia membantu saya memberi tumpuan kepada nafas saya dan ketika saya masuk, dan hanya menjadi lebih santai secara keseluruhan.
Selain itu, dengan keahlian Fitbit Premium, saya suka bahawa saya dapat benar -benar merenungkan mengapa saya tertekan (atau tidak) dan bagaimana perasaan saya dan log masuk dalam aplikasinya, kemudian bandingkan dengan hasil imbasan EDA saya. Ini pasti membuat saya lebih berhati -hati dengan rutin saya dan bagaimana saya menghabiskan hari saya. Dan peringatan kecil di telefon saya sebagai peringatan untuk bangun dan bergerak kerana saya telah duduk terlalu lama juga sangat membantu. Ini sesuatu yang saya tidak pernah memberi perhatian, dan membantu saya menjadi lebih menyedari badan saya.
Allie Short, pengeluar
Ini adalah pengalaman pertama saya dengan smartwatch. Saya tidak pernah menyangka saya memerlukannya sebelum ini kerana semasa saya aktif, saya tidak menganggap diri saya sporty. Oleh itu, saya terkejut melihat seberapa cepat saya mengambilnya. Menjejaki tidur, langkah, mood, dan statistik lain telah memberi saya kuasa untuk lebih memahami tabiat saya dan membuat pilihan yang lebih baik berdasarkan corak tersebut.
"Mengesan statistik saya telah memberi kuasa kepada saya untuk lebih memahami tabiat saya dan membuat pilihan yang lebih baik berdasarkan corak tersebut."
Ciri Smart Wake adalah penukar permainan. Ia membangunkan anda pada waktu yang tepat mengikut isyarat dari badan anda, dalam masa 30 minit dari penggera anda. Ini benar -benar membantu saya bangun merasa segar dan bermotivasi untuk memulakan hari saya. Walaupun skor tidur saya tidak bagus pada mulanya, saya mengharapkan mereka bertambah baik dari masa ke masa setelah saya meneroka alat tidur yang lain, memandangkan saya menyukai ciri bangun pintar. Saya berasa seperti meluangkan masa untuk lebih banyak kesedaran sepanjang hari saya, bersama -sama dengan bangun yang lembut, akan membantu saya berasa lebih bertenaga dalam tempoh masa yang lebih lama. Definisi kemenangan kesihatan.
Seni: baik+kreatif yang baik
