3 bendera merah untuk membantu anda melihat fatphobia perubatan dan berat sebelah berat

2. Mereka mengabaikan sejarah makan yang tidak disengajakan

Landry menambah bahawa pembekal anda juga harus bertanya mengenai hubungan anda dengan makanan, sejarah berbasikal berat badan anda, dan bagaimana anda bertolak ansur dengan perubahan berat badan. Tidak bertanya mengenai ini adalah bendera merah. "Begitu banyak orang mengalami makan yang tidak teratur dan kesihatan mental yang lemah di tangan program penurunan berat badan-mengapa doktor tidak lebih banyak lagi?"Kata Landry. "Pemakanan yang berdaftar melihat masalah diet kronik dalam berbondong -bondong."Kesihatan mental anda penting dan tidak perlu dikorbankan untuk penurunan berat badan.

3. Mereka menggalakkan penurunan berat badan tanpa mengira vital dan makmal yang sihat

Anda berhak menghormati dan perhatian tidak kira kesihatan anda secara keseluruhan. Dan walaupun anda tidak mempunyai vital atau makmal yang sihat, itu tidak bermakna penurunan berat badan adalah rawatan. Walau bagaimanapun, ia juga boleh mengecewakan apabila anda sihat dan doktor anda menetapkan penurunan berat badan.

Katie Tomaschko, MS, RDN, penyumbang Smiles Sporting, telah mengalami ini secara langsung. "Ia mengejutkan saya, apabila saya pergi ke pelantikan doktor tahunan saya dengan nilai makmal yang luar biasa: tekanan darah rendah, kelihatan sihat dan gembira, saya mendapat nasihat mengenai cara makan dan bersenam dan menurunkan berat badan," katanya. Sekiranya anda mempunyai pembekal yang nampaknya hanya memberi tumpuan kepada berat badan anda tanpa meneroka faktor lain, anda mungkin menghadapi kecenderungan perubatan.

Cara bertindak balas terhadap kecenderungan perubatan

Sekiranya anda mengesyaki pembekal anda mempunyai kecenderungan perubatan, adalah wajar untuk mempunyai perasaan mengenainya. Anda mungkin mahu menjerit kepada mereka, pergi dengan aliran untuk mengelakkan konflik, atau merasa dibungkam dengan kejutan.

Landry mengesyorkan menjadi proaktif apabila anda boleh. "Banyak kali, membiarkan doktor mengetahui berat badan bukan keutamaan anda sebelum lawatan bermula adalah permulaan yang baik," katanya. "Sekiranya ia terpakai, berkongsi sejarah gangguan makan atau makan tidak teratur mungkin membantu."Ini dapat membantu para profesional tinggal" dalam tugas "dan memberi anda bantuan yang anda cari, katanya.

Anda juga boleh menangani masalah ini dengan bertanya soalan penyedia (atau kakitangan pejabat mereka) semasa menjadualkan temujanji anda. Kara Richardson Whitely, pakar kebangsaan mengenai saiz lanjutan dan pengarang Gorge: Perjalanan saya ke Kilimanjaro, mencadangkan bertanya sama ada pasukan dilatih dalam berat badan dan jika mereka mempunyai pakaian yang termasuk saiz.

Anda juga dibenarkan menetapkan sempadan semasa pelantikan. "Anda juga boleh memberitahu mereka bahawa anda tidak mahu diberi nasihat atas berat badan anda," kata Tomaschko. Dia menambah bahawa jika mereka tidak bertindak balas dengan baik atau anda tidak merasa selesa bercakap, anda tidak berhutang apa-apa-anda dapat melihat pembekal yang berbeza. Anda berhak mendapat rawatan yang berkesan, inklusif, dan bijaksana.

Terakhir, Peguambela untuk diri sendiri dan kepercayaan anda. Whitely mengesyorkan meminta ujian, mengatakan bahawa anda ingin mereka mempunyai perbualan mengenai keperluan perubatan anda (yang melampaui berat badan anda), dan mengingatkan pembekal bahawa sekatan makanan dapat mencetuskan anda.

Cara untuk mengamalkan penjagaan diri selepas lawatan

Mendengar berat sebelah berat doktor anda boleh melelahkan emosi dan memicu. Landry mengesyorkan menjangkau orang yang "mendapatkannya."(Sekiranya anda tidak mempunyai kawan yang memahami, selalu ada kumpulan reddit dan facebook!)

Tomaschko mencadangkan melakukan apa sahaja yang membuatkan anda berasa seronok. Ini boleh menjadi meditasi, membaca, makan makanan yang baik, melakukan topeng penjagaan kulit-apa yang membuat anda merasa seperti diri anda, katanya.

Akhirnya, Whitely menekankan kepentingan terapi-terutamanya dengan pembekal positif lemak. Mereka boleh memainkan peranan dengan anda sehingga anda berasa lebih selesa pada masa akan datang anda perlu melawat doktor anda dan mengingatkan anda bahawa berat badan anda tidak menentukan nilai anda.

Oh hai! Anda kelihatan seperti seseorang yang suka latihan percuma, diskaun untuk jenama kesihatan yang canggih, dan baik+kandungan yang baik. Daftar dengan baik+, Komuniti Dalam Talian Wellness Online kami, dan buka kunci ganjaran anda dengan serta -merta.