2 dari 5 belia LGBTQ telah 'dianggap serius' bunuh diri pada tahun lalu di sini bagaimana untuk membantu

Jadi apa yang boleh dilakukan untuk meningkatkan kesejahteraan mental pemuda LGBTQ dan melaksanakan strategi pencegahan bunuh diri yang terkenal untuk mereka? Langkah pertama adalah mudah.

Amalan Allyship LGBTQ

"Jawapan mudah adalah penerimaan, dan penerimaan yang kuat dan bersuara," kata Dr. Hijau. "Di dalam komuniti LGBTQ, penglihatan dan perwakilan positif membantu memainkan model peranan dewasa dalam masyarakat yang menyokong dan berkembang maju dan memberi harapan untuk cara hidup mereka."Malah, kaji selidik itu mendapati perwakilan dalam perkara media, dengan lebih daripada 80 peratus belia melaporkan bahawa model peranan selebriti positif membuat mereka berasa lebih baik untuk menjadi LGBTQ.

Menurut kaji selidik itu, kadar bunuh diri untuk pemuda LGBTQ yang melaporkan lebih banyak sokongan daripada keluarga, rakan atau sekurang -kurangnya satu orang istimewa jauh lebih rendah daripada yang kurang mendapat sokongan. Satu lapisan perak: 78 peratus pemuda LGBTQ melaporkan mempunyai akses kepada sekurang-kurangnya satu ruang yang mengesahkan LGBTQ, sementara 86 peratus mempunyai tahap sokongan yang tinggi dari sekurang-kurangnya satu orang.

Walaupun undang-undang pembuatan utama seperti pengesahan perkahwinan sejenis 2015 menghantar pemuda LGBTQ mesej sokongan dan harapan, itu bukan sebahagian daripada realiti setiap hari mereka, kata Stephen Russell, PhD, seorang profesor di Jabatan Pembangunan Manusia dan Keluarga Sains di Universiti Texas di Austin.

"Ya, sekarang anda boleh membayangkan diri anda berkembang sebagai orang LGBTQ kerana kami mempunyai model peranan. Tetapi anda keluar mengetahui bahawa siapa anda telah diuji secara dramatik. Kebanyakan kanak-kanak tidak mempunyai konteks dan sistem sokongan sokongan yang jelas untuk ditemui, dan itu berkompromi untuk kesejahteraan mereka, "kata Dr. Russell.

Tegaskan identiti jantina untuk pemuda transgender dan nonbinary

Tinjauan Projek Trevor mendapati bahawa pemuda transgender dan nonbinary yang kata ganti nama dihormati melaporkan separuh kadar percubaan bunuh diri daripada mereka yang tidak mempunyai pengalaman itu. Di samping itu, pemuda trans dan bukan nonbinary yang mempunyai akses kepada shapewear dan pakaian yang menegaskan jantina mereka juga melaporkan kadar yang lebih rendah cubaan bunuh diri.

Ini kembali untuk mengamalkan allyship. Daripada menetap selepas memberitahu pemuda LGBTQ yang mereka disokong, Dr. Hijau juga mencadangkan menggunakan bahasa yang tegas, seperti, "Sangat bagus bahawa anda trans dan nonbinary," atau "sangat bagus untuk anda mengenal pasti sebagai paneksual."

Menyelidiki dasar tidak diskriminasi daerah sekolah anda

Salah satu penemuan yang paling mengganggu dalam tinjauan ialah sementara pemuda LGBTQ berminat untuk mengakses penjagaan kesihatan mental, mereka menghadapi halangan yang besar. Lebih 40 peratus peserta yang ditinjau melaporkan bahawa mereka tidak dapat menerima penjagaan kerana kekurangan kebenaran daripada ibu bapa mereka. Hampir separuh daripada pemuda transgender dan nonbinary tidak menerima penjagaan kesihatan mental kerana mereka bimbang tentang kecekapan LGBTQ pembekal. Dan sementara kos adalah penghalang terbesar untuk menerima rawatan, faktor -faktor lain seperti ketakutan untuk keluar atau bahkan kesukaran pengangkutan menghalang pemuda LGBTQ daripada mendapatkan bantuan yang mereka mahukan.

Kedua -dua dr. Hijau dan dr. Russell bersetuju bahawa jawapan untuk memastikan semua belia LGBTQ mempunyai akses yang berpatutan kepada penjagaan kesihatan mental adalah rumit, bagaimanapun, memberi tumpuan kepada dasar dan perubahan di peringkat negeri dan tempatan adalah tempat yang baik untuk memulakan.

"Penyelidikan secara konsisten menunjukkan bahawa sekolah yang mempunyai dasar -dasar tersebut meresap ke dalam budaya dari masa ke masa," kata Dr. Russell. "Sekolah adalah ruang awam di mana kita mempunyai kewajipan untuk menjaga anak -anak selamat dan guru dapat menetapkan nada untuk merawat anak -anak LGBTQ."

Dr. Hijau secara khusus mengatakan bahawa orang dewasa yang ingin melaksanakan perubahan dapat memeriksa untuk melihat sama ada sekolah mempunyai dasar pencegahan bunuh diri yang inklusif, bersama -sama dengan mandat yang melarang buli dan lain -lain bentuk diskriminasi. Contohnya adalah untuk memastikan pemuda-pemuda dan pemuda bukan belia LGBTQ khususnya mempunyai ruang selamat di mana mereka berasa selesa menggunakan bilik mandi yang sesuai.

Sementara dr. Russell menekankan bahawa dasar pendidikan persekutuan untuk orientasi seksual dan identiti dan ekspresi jantina akan memberi kesan positif kepada pemuda LGBTQ, sesuatu yang semudah mencadangkan pindaan kepada buku panduan pelajar dapat meningkatkan kesejahteraan penduduk ini. GLSEN, sebuah organisasi yang membantu melaksanakan dasar sekolah yang tidak diskriminasi, mempunyai arkib digital sumber untuk ibu bapa, guru, dan pelajar yang ingin menjadi tuan rumah acara LGBTQ yang mengesahkan LGBTQ, atau hanya mengetahui lebih lanjut mengenai keluar atau bertanya mengenai penggunaan kata ganti yang betul.

"Adakah kita melatih guru untuk menyokong? Adakah kita membuat pakatan gay-lurus yang menyokong di sekolah? Jawapannya adalah ya-memilih satu dan mula melakukannya. Melibatkan. Hubungi Pusat LGBTQ tempatan. Ketahui apa yang diperlukan oleh anak -anak anda, "kata Dr. Russell. "Semua orang benar -benar boleh melakukan satu perkara yang boleh membuat perbezaan dan ia tidak perlu berhubung dengan seorang anak individu."

Pastikan Hotline Pencegahan Bunuh diri berguna

Walaupun bunuh diri adalah penyebab utama kematian kedua di kalangan remaja 15 hingga 19, menurut CDC, penting untuk dilengkapi dengan sumber -sumber yang memberi pemuda LGBTQ, khususnya, ruang untuk bercakap tentang pengalaman mereka. Dr. Green mengatakan bahawa sebagai tambahan kepada kos menjadi penghalang untuk akses kepada penjagaan kesihatan mental, terdapat juga pemuda LGBTQ di kawasan luar bandar tanpa cara mencari atau sampai ke pembekal. Bagi keadaan, hotline dan organisasi yang menggunakan teknologi percuma untuk membantu adalah penting untuk diingat.

Dr. Green mencadangkan pemuda LGBTQ dalam krisis atau hanya berminat untuk mencari ruang yang selamat untuk bercakap menjangkau Trevorlifeline, yang boleh didapati 24/7 di 1-866-488-7386, serta Trevor Space, komuniti digital dan rangkaian sosial platform untuk mencari sokongan. Di samping itu, sumber termasuk Lifeline Pencegahan Bunuh Diri Nasional di 1-800-273-8255, dan sembang krisis hidup mereka.

Dr. Tekanan Hijau bahawa sementara hotline ini bukan pengganti untuk rawatan kesihatan mental dari profesional, mereka memberikan pengetahuan dan sumber yang diperlukan untuk mencari apa yang semua belia LGBTQ mendapat manfaat daripada: penerimaan.

Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenal sedang bergelut dengan pemikiran bunuh diri, hubungi kehidupan pencegahan bunuh diri negara di 1-800-273-8255 atau berbual dengan kaunselor dalam talian.