11 ritual waktu tidur orang paling sihat di bumi

Pssst, anda juga dapat melihat bagaimana kebersihan tidur anda disusun dengan kuiz dalam talian. Bergantung pada skor anda, anda akan melihat apa yang diperlukan untuk mula mengubah rutin anda menjadi lebih baik. Malah dengan membuat sedikit perubahan kecil pada tabiat tidur yang sihat, anda akan tidur seperti bayi lagi-dan anda akan merasa seperti orang baru kerana itu.

Cannabinoid baru yang bergaya ini dapat membantu anda tidur lena. Dan tidur fomo mungkin membuat anda terjaga.