10 orang berkongsi tugas kebersihan diri yang paling mereka perjuangkan

"Banyak orang mempunyai penghakiman untuk diri mereka sendiri tentang apa yang mereka alami dan apa yang mereka dapati," kata Davis. "Jika seseorang mendapati bahawa menyikat gigi mereka sukar, mereka mungkin merasa kritikal dan gila bahawa mereka tidak boleh melakukannya," kata Davis. Sebaliknya, Davis mengesyorkan menggunakan penerimaan radikal yang benar-benar baik-baik saja dengan tempat anda sekarang dalam perjalanan kebersihan anda.

Hakikatnya anda tidak bersendirian-kami bercakap dengan 10 orang yang berkongsi perjuangan mereka untuk menyelesaikan tabiat kebersihan setiap hari.

1. Saya mempunyai masa yang paling sukar untuk mandi semasa minggu kerja

"Mandi selalu sukar bagi saya kerana ia benar -benar luar biasa. Terdapat begitu banyak perubahan dari homeostasis: suhu, juta titisan kepala mandi, telanjang dan harus bersaing dengan badan saya, dan menjadi sejuk ketika saya keluar. Saya sangat membencinya. Saya tidak mempunyai masa untuk mandi panjang sepanjang minggu, tetapi kadang -kadang saya hanya meneruskannya atau menunggu."- Sav, pakar pengiklanan

2. Mengubah lembaran selalu sukar bagi saya

"Saya mempunyai sindrom ihlers-Danlos, yang, bagi saya, mengakibatkan sakit tangan kronik. Tidak ada yang saya benci lebih daripada menukar helaian saya. Saya tidak dapat melakukannya. Ia mengakibatkan banyak air mata, tetapi saya suka mempunyai tilam yang bersih dan segar. Saya akhirnya mendapat rakan untuk memakai beberapa helaian yang dipasang untuk saya sekaligus supaya saya hanya boleh mengambil satu pada satu masa. Pasti, itu tidak sempurna, tetapi ia berfungsi untuk saya."-Jamie, seorang guru

3. Saya mempunyai lima berus gigi

"Saya mempunyai lima berus gigi. Saya mempunyai satu di setiap bilik mandi, dapur, kereta, dan meja malam. Saya mula melakukan ini kerana tidak kira apa yang saya lakukan, saya akan selalu lupa untuk menyikat gigi. Jadi sekarang, jika saya ingat ada berus gigi di dekat saya atau melihat salah seorang daripada mereka akan mengingatkan saya, dan saya boleh melakukannya di sana."-Shraya, pelajar

4. Flossing sangat menjijikkan bagi saya

"Saya benci flosing. Saya benci. Sangat kasar bagi saya dan menyakitkan. Yang saya tahu bermaksud bahawa saya perlu melakukannya. Namun, saya tidak boleh. Saya menggosok gigi tambahan untuk membuatnya, tetapi saya tidak mempunyai penyelesaian."- Isa, tutor SAT

5. Saya tidak mampu untuk kekurangan kebersihan saya, tetapi ia menekankan saya

"Sebagai wanita kulit hitam bersaiz plus, saya tidak mampu untuk kekurangan kebersihan dan menjaga rambut saya memerlukan. Saya menghabiskan berjam -jam hidup saya menjaga rambut saya. Sekiranya saya tidak- saya dapat menghadapi banyak kesan dalam hidup saya, di tempat kerja, dan secara sosial. Saya mengalami kemurungan, jadi kadang -kadang saya rasa saya berada di luar diri saya, melihat diri saya melakukan segala yang saya perlukan dan membelanjakan wang di atasnya."- Ciara, sekutu komunikasi dalam industri teknologi

6. Saya benar -benar tidak mencuci wajah saya

"Saya membenci membasuh wajah saya. Sejak saya masih kecil dan Hayden Panettiere memulakan iklan untuk mencuci muka neutrogena limau gedang, anda dapat melihatnya dengan indah memercikkan wajahnya dengan air berbuih. Saya berasa seperti saya terpaksa berbuat demikian, tetapi ia benar -benar tidak menyenangkan. Suhu air tidak betul, dan anda perlu memastikan anda tidak mendapat sabun di mata anda. Kemudian, bahagian terburuk adalah bahawa air hanya mengalir siku anda tidak kira apa yang anda lakukan. saya benci itu. Oleh itu, saya tidak melakukannya, dan anda tahu apa? Saya selalu mendapat pujian pada kulit saya.-Ayanna, seorang publisiti

7. Bermain berpura -pura menolong saya

"Saya biasa membenci rutin penjagaan kulit saya, tetapi jika saya tidak melakukannya, saya keluar. Jadi saya mula bermain sedikit permainan dengan diri saya di mana saya hanya berpura -pura saya sedang membuat penggambaran tutorial seperti YouTuber yang terkenal, dan saya menjelaskan setiap langkah kepada pengikut palsu saya. Ia membantu, lol."-Natalie, jururawat berdaftar

8. Pencuci pinggan sangat sukar, jadi saya berdagang tugas dengan rakan sebilik saya

"Mencuci pinggan adalah bahagian paling teruk pada hari saya. Saya benci air dan perasaan sisa makanan. Kadang -kadang saya menangis betapa saya tidak mahu melakukannya, tetapi ia tidak dapat diterima tidak boleh. Saya akhirnya bercakap dengan rakan sebilik saya mengenainya, dan kami menyedari bahawa dia membenci kekosongan kerana bunyi bising. Kami menyedari bahawa kami tidak perlu membahagikan segalanya secara merata, dan kami membahagikan tanggungjawab berdasarkan apa yang kami suka."-Lauren, penyelidik UX

9. Dysphoria jantina saya semakin teruk ketika saya menstruasi

"Saya trans dan apa -apa kaitan dengan tempoh saya membuatkan saya berasa sangat dysphoric. Saya benci semuanya, terutamanya cara banyak produk tempoh sangat merah jambu dan feminin. Maksud saya lorong yang anda pergi untuk mendapatkan produk secara literal disebut kebersihan feminin. Saya lulus sebagai lelaki, tetapi saya masih mempunyai tempoh kadang -kadang. Kebanyakan masa orang checkout akan mengatakan bahawa saya adalah teman lelaki yang hebat. Bagaimanapun, aspek kebersihan ... saya melakukannya kerana saya mesti. Tetapi ia mengerikan dan tidak menyenangkan."-Max, pekerja USPS

10. Orang mengambil pendidikan kebersihan mereka

"Saya diabaikan ketika saya masih muda. Saya dalam terapi sekarang dan itulah sebabnya saya rasa baik -baik saja mengatakan bahawa. Tetapi itu benar: saya diabaikan dan sebahagian daripada itu bermakna saya tidak diajar bagaimana melakukan sesuatu. Saya tidak diajar mengenai kebersihan dan saya tidak diberitahu bahawa anda perlu melakukan x, y, dan z. Memalukan untuk belajar dengan cara yang sukar tetapi saya lakukan. Namun, walaupun sekarang ada beberapa perkara yang saya sedar saya tidak pernah belajar seperti meletakkan losyen selepas mandi. Kadang -kadang saya rasa semua orang mendapat manual kecuali saya."-Kelly, pengarah pentadbiran untuk sekolah tarian

Tidak kira apa jenis perjuangan kebersihan yang anda hadapi, ketahui bahawa tidak apa-apa-dan ada strategi untuk membantu anda kembali ke landasan.